根據我所接觸到的病例，大小臉形成的原因都是因為睡覺姿勢不正確。就是喜歡趴著睡的人一一 俯臥。因為趴著睡，你總是要壓著一邊臉，而不會壓著鼻子。並且你可能總是壓某一邊臉。很難做到左右兩邊壓的時間差不多。長此以往，你被壓的那邊臉就變小了。這樣就形成了大小臉。

那要改變這種情況也比較簡單。不要趴著睡覺，像上圖那樣仰著睡。如果你已經形成了大小臉，你回想一下，是不是我說的這個原因。如果是，你的在趴著睡一段時間來壓大的那邊。等兩邊差不多後就停止趴著睡。這樣就能糾正過來。

寶媽們，不知你們有沒有注意到頭1-3個月大的寶寶，他們睡覺時總是喜歡將頭歪向一邊，幫助他轉過來一會自己又轉過去了，這樣很容易導致寶寶大小臉！如果出現大小臉該怎麼辦呢？彆著急，一起來看看嘛！

寶寶為什麼喜歡偏向一邊睡：

1：在子宮內養成的習慣

2：室內光線明暗差距較大，有的寶寶喜歡有光線的一邊，有的會躲避。

3：室內有固定的地方會經常發出聲響。比如開門關門的聲音

4：媽媽經常一個姿勢抱寶寶

5：極少數由疾病引起，比如斜頸等

長期歪向一邊睡覺的影響：

1：造成寶寶大小臉，五官部不對稱

2：造成寶寶後腦勺不對稱

3：造成寶寶頸部發育不良

如何幫助寶寶修正：

前三個月，寶寶不要用枕頭，可以用毛巾摺疊一下給寶寶枕，當寶寶出現歪向一邊睡的情況時，可以調整一下寶寶睡覺的方向，可以用小枕頭擋一下，使寶寶頭部保持中位就可以了，即使已經出現大小臉的情況，過一段時間就變的對稱了。

睡姿對小孩對大人都有影響的，如果你老是朝一邊睡，那邊的臉龐肯定被壓制，肌肉萎縮，會顯得比這邊不壓的那邊小。還有長智齒的時候會擠到下頜，我長了一顆智齒，左邊的臉就比右邊的臉大了許多。這也是因人而異的，

聽說有經驗的父母都會把小孩在睡覺的時候來回翻的，讓她的臉睡成圓的頭也睡成圓的，不讓他一，朝著一個方向睡。

大小臉的那個跟人的習慣行為習慣有一定關係，還要跟長智齒有一定的關係，牙齒的形狀，有沒有頂到臉部？

臉大真的是太煩了，尤其是兩邊臉還是不一樣大，看起來非常的明顯，導致這樣的原因是什麼呢？

其實判斷自己是不是大小臉有個簡單的方法，就是在照鏡子的時候將臉向上仰，然後從自己的下巴中線的地方開始對比兩邊的臉，就能快速判斷自己兩邊的臉是否對稱了。即使自己是大小臉也不要過度擔憂，事實上有很多方法可以讓你改善大小臉的狀況的。

很多人被自己大小臉的問題困擾不已，有些人是天生兩邊的臉長得不對稱，這種骨骼問題或許只能透過手術解決了。

但是很多時候這種情況時是因為小時候睡姿不正確引起的。嬰兒時期的孩子面部肌肉是很嬌嫩的，長期側身的睡姿就可能會造成大小臉的情況。所以很多母親需要注意正確調整孩子的睡姿，以防孩子形成大小臉。

另一種原因是長期使用一側牙齒咀嚼食物，後天造成咬肌不對稱形成大小臉。

對於睡姿和拒絕方式導致的大小臉，都可以透過吃吃瘦臉果幫你解決的，別太擔心哦。

面部不對稱，大小臉通常表現為顴骨不對稱、下頜骨不對稱、面部軟組織不對稱。情況嚴重的輕則影響美觀，重則影響臉部的活動性與功能性。

1、過多吃較硬的零食、嚼口香糖(或檳榔)有關。也可能是由於夜間磨牙引起;這些都使提上頜肌群(肌肉、翼肉肌等)過度鍛鍊，刺激下頜角區的肌肉和骨骼發育。

2、單側睡覺、單側咀嚼等。有些女生透過打玻尿酸，瘦臉針來實現小V臉。由於面部的代謝和吸收不均，也會造成面部的不對稱。

小顏塑美對臉部塑形會深入到骨骼上面，透過對骨骼表層的刺激，促進骨骼再生、骨質膠原蛋白的分泌，同時提高肌肉的彈性，從而恢復由不良習慣造成的肌肉錯誤記憶位置，可以達到修復臉型的效果。

“世上沒有兩片完全相同的樹葉，更沒有兩個完全相同的人。”--德國哲學家萊布尼茨

物種是有其多樣性的，人也是各種式樣的，不能夠強求所有人都是一樣的，如果想被友善以待，就善以待人吧。

要相信這世界上的友善存在，要常懷友善之心，要堅定自己的信念，並堅持把自己的道路走下去。畢竟，每一個人都是獨一無二、不可替代的。

現實生活中沒有絕對對稱的臉，幾乎人人都有多多少少的大小臉問題。但要看嚴不嚴重，影不影響美觀，你也可以用蘋果手機的前置攝像頭自拍，然後就可以看到自己的臉型了；並且大小臉是可以結合科學的理療手法自行矯正的哦~

第一步：瞭解大小臉誘因

支撐我麼臉部的基礎是頭蓋骨。頭蓋骨則是由23根骨組織構成。

由此，如果有以下壞習慣，骨頭間隔間就容易產生分離，並最終導致臉歪。

導致大小臉一般情況有以下5點：

1.總是朝一遍睡，給側臉施加壓力。

2.托腮，給臉頰與下巴施加壓力。

3.總是用一邊咀嚼，半邊臉肌肉發達。

4.蹺二郎腿，把包包放在單腿上，身體歪斜致使臉部歪斜。

5.用嘴呼吸，口內肌肉鬆弛，臉部平衡破壞。

所以大小臉矯正需要明確誘因，常見的有：脂肪型，咬肌型，骨骼型。

第二步：如何區分大小臉的類別？

答案：看＋摸！

你可以先看自己是不是高低眉，大小眼，兩邊咬肌不對稱，下巴歪等，

然後再去摸咬肌。

兩手放在腮幫子位置，然後咬住牙關。

兩隻手摸到的硬肉就是咬肌。

當然除此之外的軟肉就是脂肪，

骨頭就是你自然狀態下下頜骨的輪廓和自己顴骨的高低。

第三步：如何透過按摩自行矯正？

1.脂肪型

以脂肪不對稱為主，可以加上仙女寶寶們的護膚品進行按摩：

①用手底部從下巴向顴骨推

②從嘴角法令紋位置向顴骨推

2.咬肌型

經自測確定兩邊咬肌明顯不對稱的，可以用手法放鬆緊張側咬肌

①用手底部或者手指花圈按摩

②用握拳指關節按壓咬肌位置

3.骨骼型

這種主要是骨骼問題導致的，主要出現在下頜骨或顴骨。

這個問題就可以用徒手整形手法去處理，建議要到專業機構進行治療，例如：健行者運動康復機構就比較靠譜喲！