延緩衰老是有可能的，長生不老就沒有辦法。

衰老又稱老化，是指機體隨著年齡的增長而發生的組織結構、生理功能和心理行為上的退行性變，即所謂生理性老化。

某些病理過程，也可促使老化的出現和加速，則可稱為病理性老化。在美國平均期望壽命明顯增加。1900年出生的男嬰，平均期望壽命僅46歲，而今天出生的男嬰可期望生存72年以上。1900年出生的女嬰，其平均期望壽命為48歲，而今天出生的女嬰，可期望生存大約79年左右。

我們時常看到，患有心臟病、高血壓、糖尿病、慢性肺病等等的病人，看上去總是比同齡人蒼白又顯老，這是因為他們長期需要跟疾病做抗爭，身體的機能下降；再者，不管什麼西藥，大多都是肝腎排洩，長期服用都對免疫系統、肝腎功能有損傷，患病的人自然衰老的快。

減少生病，就變得十分重要：

首先是良好的生活習慣跟生活環境。菸酒不限，晝夜顛倒，霧霾連天，想要一個好身體是不可能的；

遠離不明原因的藥品跟保健品。不管中藥西藥，有病才吃藥，沒病食療就可以了，能夠日常吃的食物，自然不會有很大的傷害，不明所以的保健品，即使標榜美國進口，日本限量，也不要過分追逐；

定期體檢，未病先防，小病快治。現代人的醫療環境好了，1-2年進行一次的體檢，千萬不要落下了，及時發現問題，及時治療，花小錢少時間就可以治好的病，不要拖到病入膏肓，傾家蕩產神仙也沒有能力迴天。

保持心情舒暢。研究表明，樂天派的壽命往往比悲觀者的壽命長，情緒影響身體這一言論在醫學界早已成立，做個情緒穩定，樂觀上進的人，即使困難再大也很快過去，有一點小毛病也可以很快痊癒。

飲食均衡，陰平陽秘。飲食上不要挑食，做到均衡飲食，體內一般不會缺失什麼。如果能夠利用自己的體質弱點進行平衡，健康就離得更近了，陽虛體質的人健脾補陽，溼熱體質的人祛溼洩熱，陰陽平調，健康常在；慢性腎臟病病病人要多補充血紅蛋白，備孕期媽媽要常規補充葉酸，缺了才補，不缺不補。

如此，便能夠延緩衰老啦！

另外，根據所儲存的記錄，儘管平均期望壽命增加，但最長壽命——人們能夠生存的最長年限——幾乎沒有改變。即使有最佳的遺傳特性和醫療條件，但幾乎沒有一個人能活過120歲，所以，延緩衰老可以，長命百歲確是很難。

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你好，延緩衰老的訴求，很多人都有，而且達到這樣的一個目的的方法很多，比如勤加鍛鍊，養成良好的生活習慣，每天喝一點點桑葚酒也很不錯的選擇。

桑葚性味甘寒，入心、肝、腎經，主治眩暈耳鳴、心悸失眠、鬚髮早白、津傷口渴、內熱消渴、血虛便秘等。

另外，桑葚還含豐富的活性蛋白、胡蘿蔔素、烏髮素、白藜蘆醇、花青素、多種維生素、硒、鐵、鈣、鋅等營養成分，營養是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍，被現代醫學界譽為“二十一世紀的最佳保健果品”。

性寒的桑葚與辛辣的酒交融，釀造成的桑葚酒，經常少量喝點，可活血散瘀、滋陰補腎、烏髮養顏、補血養血、益肝明目、生津止渴、延緩衰老、提高免疫力、改善體質......

對關節炎、腎虧虛、腰膝痠軟、肝腎陰虛導致眩暈耳鳴、心悸失眠、鬚髮早白、陰虛內熱消渴、陰虛津沽腸燥、便秘等症狀有改善作用，還有助於提高免疫力與改善體質，提高人體內部全血和肝谷甘胎過氧化物酶、過氧化氫酶活性，減少心脂褐素、過氧化脂質，對人體起到抗衰老的輔助作用。

上甚桑葚酒堅信，好品質源於善待自然的心意，每一滴酒，都應該讓人收穫到一份來自長壽鄉的健康關愛。

特意甄選按有機方式栽培，產自世界第七個長壽鄉——中國·梅州·蕉嶺的富硒黑桑葚，以及長壽鄉蕉嶺本土富硒新米、呈弱鹼性及富硒的山泉水作為原料制酒。

原配方傳承民間，經國家一級釀酒師、國家一級品酒師、南方養生奧斯卡品牌評審專家趙志勇先生悉心改良，由廣東十大名酒之一酒廠生產，共享優質現代工藝成果。

使得上甚桑葚酒擁有了客家傳承工藝、技術和口碑，具有鮮明的客家傳統文化背景與深厚的文化底蘊。

此外，上甚桑葚酒酒精度數為30，屬於中度養生酒，不僅用心地呵護了人體健康，而且還能給人醇厚香濃的酒的感覺！

1、肌膚會隨著歲月的流逝而出現種種問題如皺紋、鬆弛、色斑、暗啞等，而造成肌膚問題也是多種因素作用的共同結果。其中內在因素包括遺傳、激素水平和免疫力等，而外在因素則包括紫外線、吸菸喝酒、油煙、環境汙染、生活壓力等。

對於內在因素，我們只能儘可能的來調節，雖然不能看起來是逆齡女神，但是比同齡人看起來年輕，也算是贏家了。

2、均衡飲食，可以攝入充足的營養素。飲食要多樣化，不要過分的吃清淡的食物，就像喜愛吃油膩食物一樣，對面板和身體健康不利。

3、保證充足的睡眠，讓面板細胞調節正常，延緩面板老化。

4、人的一生，身體是從柔軟走向僵硬，越衰老身體就會越僵硬，越健康身體越柔軟。