膝關節骨質增生病因和發病機制尚不明確，其發生與患者年齡、肥胖程度、炎症、創傷及遺傳因素等有關。膝關節骨質增生為慢性疾病，當出現天氣変化、受涼、勞累時也常會引起關節酸脹不適，誘發關節疼痛。當關節受到外傷或活動度大時關節疼痛及活動障礙症狀會加重。

隨著年齡的增長，骨質脫鈣變得疏鬆。可能會出現區域性骨質增生等退行性改變。這是自然規律，只是出現的早或者晚的問題。建議到正規三甲以上醫院給我檢查一下，可以做膝關節ct檢查，核磁檢查，關節鏡檢查等。看一下骨刺情況。明確診斷，對症治療，可以按摩，熱敷等物理治療。必要時可以關節鏡手術治療。生活中注意調養，按時作息，多做有氧運動，多喝水，多吃含鈣高的食物，必要時補充鈣劑。

膝關節骨質增生,也稱為增生性退行性關節炎，是一種多見於中老年人，且女性發病高於男性的骨科疾病。罹患膝關節骨質增生的患者非常痛苦，要承受疼痛、僵硬、腫脹、活動受限等病症的影響。

正確認識膝關節骨質增生，提早預防，加強鍛鍊，保護膝關節非常重要

導致膝關節骨質增生的原因

1.年齡因素

隨年齡的增長，膝關節諸骨由於長年磨損，周圍韌帶鬆弛，致使關節不穩定，造成病變相應部位骨質增生。

2.軟骨基質改變

尤其是老年人軟骨基質中的蛋白多糖含量減少，膠原纖維增加，軟骨彈性減低，易受損傷而發生異常改變。

3.膝關節滑液改變

研究表明，膝關節骨質增生患者的關節滑液成分發生改變，透明質酸含量減少，使其潤滑、緩衝等功能減弱，從而造成關節軟骨破壞。此外，手術切除膝關節大部分滑膜後，或者膝關節長期制動均可造成膝關節骨質增生。

4.感染或炎症因素

膝關節內感染可引起膝關節軟骨破壞。

5.關節損傷因素

膝關節內骨折、半月板損傷、髕骨脫位等原因也可造成膝關節軟骨損傷。

6.膝關節不穩定

如膝關節周圍韌帶、關節囊鬆弛造成的膝關節不穩定，繼發關節軟骨損傷。

7.膝關節外畸形

膝內翻、膝外翻畸形引起關節對合不良可造成關節軟骨的損傷。

8.骨折後骨質增生

骨折後甚至碎裂後修復的形式致使傷處周圍的骨細胞不斷增生形成骨痂

預防膝關節骨質增生，應該做些什麼?

1.勞逸結合

避免膝關節過度活動、過度負重及勞損，避免長時間處於某一體位，不要久坐、久站。應適當活動關節，少走路，尤其是少上下臺階及走不平路。

特別注意是的，經常做雙下肢劇烈運動的職業者，如舞蹈演員、運動員、搬運工等，更要注意勞逸結合，防止因過度用力造成組織損傷。

2.膝關節骨折及時治療

膝關節發生骨折時，要及時去尋醫就診，儘可能使骨折端達到解剖復位的要求。如果復位不滿意，應及時採取手術治療，否則容易出現創傷性關節炎，導致關節的骨質增生。

3.膝關節畸形必要時需矯正

如果雙下肢有“O”形或“X”形畸形，可考慮做股骨或脛骨截骨術，糾正異常的力線，改變膝關節受力不均的問題，防止膝關節長期受力不均勻而產生骨質增生和骨關節病。

4.堅持進行運動鍛鍊

選擇並堅持適合自身運動的方式進行鍛鍊。如加強膝部力量鍛鍊：直腿抬高;負重直腿抬高;短弧負重直腿抬高，膝下墊一枕;長弧負重直腿抬高，床邊90°。或者加強膝關節活動範圍訓練等

膝蓋長骨刺指膝蓋長的骨刺，學術名詞為骨疣(BoneSpur),不是一個醫學上確當的名詞，因為它既非完全由骨構成，也不尖銳如刺。醫學上的正確名稱應該是骨疣，骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺就表示此人的骨骼進入老化階段。

醫學上的正確名稱應該是骨疣，骨刺是關節因種種原因造成的軟骨的磨損破壞，並促成骨頭本身的修補，硬化與增生是一種自然的老現象，一般長骨刺就表示此人的骨骼進入老化階段。

膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。多患於中老年人群，其症狀多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部痠痛不適等。也會有患者表現腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關節畸形，殘廢。在膝關節部位還常患有膝關節滑膜炎、韌帶損傷、半月板損傷、膝關節遊離體、膕窩囊腫、髕骨軟化、鵝足滑囊炎、膝內/外翻等關節疾病。

1、膝蓋骨刺年齡因素：隨年齡的增長，膝蓋骨刺的發生率逐漸上升，膝蓋骨刺的病理改變包括膝關節軟骨破壞和膝關節邊緣的骨贅形成，骨贅形成是一種修復性的表現，所以認為膝蓋骨刺是一種退行性變。

2、膝關節軟骨基質改變：老年人軟骨基質中的蛋白多糖含量減少，膠原纖維增加，軟骨彈性減低，易受損傷而發生異常改變。

3、膝關節滑液改變：研究表明，膝蓋骨刺患者的關節滑液成分發生改變，透明質酸含量減少，使其潤滑、緩衝等功能減弱而造成關節軟骨破壞。動物醫療實驗證明，手術切除膝關節大部分滑膜後或膝關節長期制動均可造成膝關節骨質增生。

4、膝蓋骨刺損傷因素：膝關節內骨折、半月板損傷、髕骨脫位等原因可造成膝關節軟骨損傷。

5、膝蓋骨刺感染或炎症因素：膝關節內感染可引起膝關節軟骨破壞。

6、膝關節外畸形：膝內翻、膝外翻畸形引起關節對合不良可造成關節軟骨的損傷。

7、膝關節不穩定：如膝關節周圍韌帶、關節囊鬆弛造成的膝關節不穩定，繼發關節軟骨損傷。

8、膝蓋骨刺其它因素：過度負重、肥胖等可使膝關節承受負荷增加，加速其退行性改變的發展。

治療可採用中醫膏藥外敷骨質增生寧順膏治療以黑膏藥為載體，含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、區域性療效切實等一系列優點。快速改善周圍組織營

養，促進血液迴圈，改善體質從根本上根治各型別骨質增生病根，堅持外敷即可治癒。

運動鍛鍊方法：

(1)防止做大運動量的鍛練，如：跑步、跳高、跳遠，也可以做半小時的室處散步。

(2)堅持做股四頭肌(大腿前面肌肉)主動收縮，天天4-5次，每次10-20下。

(3)仰臥屈膝屈髖做蹬腳踏車樣動作，天天2-3次，每次50下。

(4)不負重做下蹲和起立運動，持續30-50下，天天2-3次。

(5)切忌做膝關節的半屈位旋轉動作，防止半月板損傷。