一般來說便秘儘量不要吃肉蛋類的食物，多吃一些含膳食纖維比較多的東西，蔬菜水果特別是蘋果，千萬不要吃香蕉，不通便而且會起反作用…下面是我的具體回答

寶寶便秘可以給寶寶喂一些水果泥，比如說香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等等，除了高營養的蛋類、瘦肉和魚類，還要增加纖維素比較多的蔬菜及粥類，比如說菠菜、油菜、白菜、芹菜等等，可以將菠菜、捲心菜、香菜切碎，然後放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

此外，輔食中含有大量的b族維生素，可以促進腸子肌肉張力的恢復，對通便有很大的幫助，有的大一些的孩子便秘時可以增加一些五穀雜糧，比如標準粉、薯類、玉米、大麥，油脂類食物，涼開水也有助於便秘預防，將松子仁、桃仁、芝麻，適量搗碎於米粥中，作為副食品。增加餵奶量，餵奶寶寶奶量過少也會產生便秘，只要酌情的增加即可改善

戒幾天葷是對的。完全不用擔心營養跟不上。現在不管是不是孕婦都存在營養過剩的情況。如果擔心的話，多吃點果蔬和蛋白類實物。

首先，孩子便秘跟是否吃葷沒有絕對的因果關係，其次，即便幾天不吃葷也不會產生營養不良。

孩子便秘的原因主要有:

1、吃的過少。

如果吃的少，孩子消化後根本沒有大便，就會拉不出來大便成為便秘。

2、食物中含較多的鈣，又吃的蔬菜少。

食物中含有較多的鈣會導致便秘。例如，牛奶比人乳含有更多的鈣，因此牛奶比母乳餵養更容易發生便秘。蔬菜中的纖維可以刺激腸蠕動並促進腸蠕動。有些孩子不喜歡吃蔬菜或吃的過少，注意，多吃點蔬菜並不代表肉不要吃哦。

3、活動量少。

最近疫情嚴重，有些寶寶沒出門，在家裡不愛走又不愛爬，不活動腸動變慢導致便秘。

4、水喝少

平常的生活中喝水比較少，有些的食物吸收消化得較慢，慢慢的就會堆積在腸道里面，形成了便秘。

5、玩忘了，導致沒有排便反射

一般來說當直腸有足量的糞便存在時，身體就會引發排便反射，所以咱們有了排便意識，但是對於貪玩的孩子來說，可能有意識的時候正在玩著有興趣的玩具顧不上排便，時間長了這種排便反射就會表現遲鈍，以至於直腸堆滿了糞便也不再發出訊號，所以孩子容易便秘。

另外，幾天不吃肉也不會導致營養不良的。

肉類為人體提供蛋白質、脂肪、鐵等元素，孩子不吃肉的話注意這些元素食品的補充，就可以了。

寶寶便秘也不是需要完全戒葷的。蛋奶還是需要攝入的，量可以比平時少一些。另外多運動，外加腹部按摩，可以明顯改善便秘。另外教你一招：給寶寶吃點火龍果，百分之百解決便秘。你可以試試！

一歲寶寶便秘怎麼辦？

1、出現這種情況之後，就說明寶寶的腸胃道，對於食物消化和利用還不是很好，所以要及時的新增粗纖維的食物，而且在製作的過程中，要講究粗糧和細糧交叉的進行食用，配合著新鮮的水果，綠色蔬菜，還要多給寶寶飲水，這時候媽媽可以用自己的手掌，現在對寶寶的腹部做輕緩的按摩，幫助症狀緩解。

2、在這個時期寶寶每天排便一次到兩次，如果出現了5天不大便的情況，就要引起注意，及時的帶寶寶到兒科醫院裡面找大夫進行治療，同時還可以用山楂，陳皮等做成湯汁，早晚得進行飲用，對於緩解症狀和提高腸胃道的功能也非常有效。

3、在這個時候還要及時的給寶寶補充鋅元素和鈣質，帶著寶寶外出進行活動，有效的接受Sunny的照射，也能夠有效的提高身體的抗病能力，在這個時期寶寶的行動會比以前更加精細靈活，所以要選擇舒適的鞋子和活動自如的服裝，對於貼身衣物要及時的進行清潔和更換。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

不會呀，寶寶便秘可以從其他食物裡照樣獲取營養。相信很多寶寶都有這樣常見的問題，水分缺乏、胃腸道蠕動不足等都可能導致便秘或者排便困難。這裡賀媽分享飲食小妙招，幫助寶寶擺脫便秘。

1.適當吃粗糧、帶皮水果、蔬菜等，刺激腸道，促進胃腸蠕動。

2.多喝水，少量多次飲水。早晨起床後適當喝水，效果更好。

3.多吃含B族維生素豐富的食物，如粗糧，豆類及其製品。

4.適當吃些番薯、蘿蔔、洋蔥等產氣食物，促進腸蠕動，利於排便。

5.可以適當增加脂肪含量高的食物。如花生，芝麻，核桃等，有潤腸的效果。

6.日常飲食要均衡，不要偏食，多吃蔬菜，其次適量吃水果，足量飲水。

最後就是要每天讓寶寶有適量的活動，也可以預防便秘呢。

便秘要補充膳食纖維，膳食纖維滿足了之後，自然就會拉出來了。可以喝一點虹寶的西梅泥，專門緩解寶寶便秘的，膳食纖維含量非常豐富，小孩吃1-2袋就可以正常拉了。平時多注意給寶寶補充膳食纖維，多吃高膳食纖維的食物。