每個人都有自己的侷限性，一般是跳不出去的。有一種情況可以跳出去，那就是另一個圈子的人來呼喚你，如是，又進入到另一個圈子了。總之，都在圈子中，時有相差無幾。

說明作者你是不是有點鑽牛角尖呢，比如一件事，你一定搞明白搞清楚才罷休.有句話說得好，不撞南牆不回頭.

可以透過一件事情，跟朋友去探討，你可以先表達自己的觀點，再去聽聽朋友的觀點，然後歸納一下，重合的和不重合的.

重合的，說明大多數人觀點一致不重合的點，說明你們站在自己的角度去看，如果多了一個對方的角度，這件事情是不是又多了一個發現呢？每個人的大腦是不一樣的，世界上每一物都沒有一模一樣的，這就需要不同的角度去看.就像拍照，角度不一樣，採光不一樣，環境不一樣，攝像者不一樣，作品肯定也不一樣.要想跳出自己的圈子，就要多看多聽多想，這樣圈子才會更大更寬更深.

以上只代表個人觀點.

心理學上有一個叫做餐飲效應。我們有的時候想一些問題在一個圈子裡邊的問題，我們可以用第4個眼睛來看待，就比如說我們一個人和很多人在一個房間裡邊討論一些問題書考試的問題，你就把自己想象一個窗簾飛到天花板上去，去俯視看待這個第1項所發生的事情，這樣呢，你就會挑出這個親子。

第一，強迫性重複的意思是，人們會主動地追求重複一些情景，不斷去體驗其中的一些感受。

第二，我們不僅會強迫性重複一些創傷的體驗，好的體驗我們也在重複。每當我們重複一個體驗時，一個相關的神經迴路會被加深。

第三，在強迫性重複這個過程裡，我們也獲得了新的可能性，去療愈原初的痛苦，這是“輪迴”的意義所在。

第四，有了對過去經驗的覺知，強迫性重複才有意義。

首先，要逆向思維。準備進這個圈子時，多思考，自己想要的是什麼。其次，多看書，從有益的書籍中，找尋方法。最後，多與人交流，聽取不用建議。最重要，就是開始行動。