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改善睡眠 生活節奏加快,工作壓力大、家庭瑣事繁雜,使得女性的睡眠質量普遍低於同年齡段男性。 黑枸杞中的花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用,具有強力抗氧化和抗過敏功能,能穿越血腦屏障,可保護腦神經...

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防止皺紋 黑枸杞有“口服玻尿酸”之稱,黑枸杞是目前發現花青素含量最高的食物。 花青素能有效清除體內積累過多的自由基等有害物質。而...

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淡化色斑 隨著年齡的增長和外界環境的影響,人體會產生大量的自由基,造成代謝紊亂,使得體內...

黑枸杞含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分，比一般紅枸杞更珍貴更有藥用價值，尤其是它含有的原花青素，是非常好的自然抗氧化劑，黑枸杞適合體質虛弱、抗衰老和抵抗力差的人。

女性吃黑枸杞有什麼好處？

黑枸杞的原花青素，具有非常強的抗氧能力，它可以消除人體內的自由基等物質，延緩衰老。

其次，它還可以提升人們的睡眠質量，保護細胞膜不被氧化，保護腦神經，睡眠質量更高。

最後，黑枸杞還可以淡化色斑等問題，讓肌膚更顯年輕。

黑枸杞中以青海野生黑枸杞比較好，因為顆粒大、肉質厚，營養也比較豐富。