你好，首先那，就是寶貝免疫力低下，應該提高免疫力，第二那，寶貝是不是經常熬夜那，經常熬夜，睡眠不足也有可能導致口腔潰瘍，或者是不是缺少維生素，個人建議，最好到醫院查一下原因，好對症下藥哦，平時生活中要注意口腔衛生哦，口腔潰瘍處理不好，總是反反覆覆的

現在很多人都談“潰”色變，口腔潰瘍是一種慢性病，在發病之初就應該及時瞭解，治療。因為它長久下去可能會引起癌變！

我就知道小時候口腔潰瘍是大人認為的缺少維生素，有時候感覺自己咬著肉了，大人就會說“想吃肉了”，被咬的那塊地方就成了潰瘍。總之，缺鋅、碘……等等吧，反正是唇內已經出現高低不平，已有潰瘍症狀才會被咬。多蔬菜多休息就行。

　　引起口腔潰瘍的原因：

　　一.免疫功能問題：可能是自身免疫反應亢進，也可能是自身免疫功能嚴重的缺陷，最常見的是第二種情況;有相關報告指出，某些細菌、病毒等微生物的感染，很有可能是導致複發性口腔潰瘍的主要原因。患系統性疾病的患者易發生口腔潰瘍，主要是透過影響免疫系統而致病。口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、侷限性腸炎、肝炎等有關。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。

　　二、睡眠環境等：經常熬夜，睡眠不好，環境不適宜也容易造成口腔潰瘍。

　　三、缺乏維生素，如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12。

　　治療方法：

　　1、蜂蜜：可以用10%的蜂蜜汁含漱，能幫助消炎、止痛、促進細胞再生。 蜂蜜療法的步驟：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起嚥下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。

　　2、冰硼散，這是一種塗在嘴上的藥，有效果的同時要提醒大家的是特別疼，有句話叫做在傷口上撒鹽，和這種感覺有過之而無不及，而且會一直流口水，特別難受。

　　3、去醫院打吊瓶，消炎的藥，吃藥太慢了，打吊瓶一般一次就好，口腔潰瘍其實最主要的原因還是上火，我是經常吃辣的原因。

對於口腔潰瘍，大家並不陌生。它俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，口腔潰瘍主要表現疼痛劇烈，區域性灼痛明顯，對日常生活造成極大不便；還有可能併發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身症狀。那麼，為什麼得口腔潰瘍病的人越來越多？如何治療呢？

得口腔潰瘍病的人越來越多的原因，主要是對其病因瞭解不夠，治療方法不妥。如果口腔潰瘍只是被認為是上火導致的來看待就錯了。口腔潰瘍的發生是多種因素綜合作用的結果，其病因有如下不同：

1、生活常見因素：偏食、消化不良、發熱、睡眠不足、過度疲勞、工作壓力大、月經週期的改變等等，這些因素會刺激患者，導致內分泌失衡、微量元素缺乏、維生素缺乏，從而誘發口腔潰瘍的發生。

2、遺傳因素：在臨床中，複發性口腔潰瘍的發病，有明顯的家族遺傳傾向，父母一方或多方若患有複發性口腔潰瘍，他們的子女就比一般人更容易患病。

3、疾病因素：血鏈球菌及幽門螺桿菌等細菌也與口腔潰瘍關係密切；口腔潰瘍通常預示著機體可能有潛在系統性疾病，比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性或遷延性肝炎、結腸炎、女性經期、維生素B族吸收障礙症、植物神經功能紊亂症等均有關。

綜上所述，口腔潰瘍的發生是多種因素綜合作用的結果，一旦發生口腔潰瘍，一定正規醫院就診，明確病因再做治療，以免病情反覆發作。

口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟顎等部位，口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，區域性灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便；可併發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身症狀。

口腔潰瘍的發生是多種因素綜合作用的結果，比較常見可能與精神緊張、營養不良、維生素或微量元素缺乏有關。在有壓力應激環境下非常容易引起，幾乎每一個華人在不同階段都會發生過口腔潰瘍。

在維生素中，B2缺乏會引起口腔潰瘍，維生素B2有一項重要功能就是有修復面板粘膜，我們說口腔潰瘍就是口腔粘膜出現的問題。在《中國營養學會》統計膳食調查資料中中國城市居民維生素B2確實存在攝入不足問題。單純口服補維生素B2一般作用不太明顯，因為B族維生素缺乏都是關聯性的。所以每日膳食中透過食物補充最靠譜。《中國營養學會》推薦維生素B2每天攝入量男子：1.4mg/d 女子：1.2mg/d，食物中維生素B2來源廣泛，但是含量都不高，所以均衡膳食是預防維生B2缺乏最好方法。

蔬菜水果中維生素B2含量比較高的食物：

100克胡蘿蔔含維生素B2 ， 0.4毫克

100克梨含維生素B2 ， 0.6毫克

動物性食物中維生素B2比較高的食物：

100克羊肝含維生素B2 ，1.75毫克

豆類中含量比較高維生素B2食物：

100克黑豆含維生素B2 ， 0.33毫克

糧穀類中維生素B2 含量在粗雜糧中要高於大米白麵，加工越粗糙糧穀類食物中B2含量越高。菌澡類食物中香菇含量比較高，不挑食不偏食保證食物種類齊全，平衡膳食是預防維生素B2缺乏最好方法。

在礦物質中鋅和鐵缺乏也容易導致口腔潰瘍，常見6個月寶寶也容易引發口腔潰瘍，就是因為母乳中幾乎不含有鐵，寶寶6個月前鐵的攝入來源於孕期媽媽給寶寶在肝臟中儲存了一部分鐵，滿足6個月內寶寶鐵的需要量。所以6個月如果沒有及時科學新增輔食容易引起因為鐵缺乏引發口腔潰瘍疾病。

如果膳食平衡還會經常引發口腔潰瘍，最好就醫詳細診斷治療，可能預示著機體有潛在系統性疾病，比如口腔潰瘍可能與鼻腔病變、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等一一些症狀相關。

當然長期口腔潰瘍也可能和情緒因素有關，俗話說心病還要心來醫，多和朋友交流談心，適當接受一些心理諮詢，開啟心結，多做一些有氧運動：快走、慢跑、游泳、瑜伽等運動來調整身心也會對於治療口腔潰瘍有一定幫助。

作者簡介： 張丹 王興國老師科普寫作培訓班第一期學員

國家一級公共營養師、國家二級心理諮詢師、國家一級健康管理師、高階育嬰師

大連市營養學會理事、大連市國際醫學交流會理事、大連電臺106.7頻道兒童營養嘉賓

遼寧省職業技能培訓學校營養系專家顧問、大連市工人大學營養師特約培訓講師、大連市婦聯特約育嬰師培訓講師。

口腔潰瘍即複發性阿弗他潰瘍，是最常見的口腔黏膜潰瘍類疾病，調查顯示，至少人群的0.1-0.25患有該疾病，在特定人群中RAU患病率可高達百分之五十，女性的患病率一般高於男性，好發於10-30歲。病因有免疫因素、遺傳因素、系統性疾病因素、感染因素、環境因素和微迴圈狀態異常等。本病具有周期性、複發性、自限性特徵，潰瘍灼痛明顯。一般表現為反覆發作的圓形或橢圓形潰瘍，具有“黃、紅、凹、痛”的臨床特徵，即潰瘍表面覆蓋黃色假膜、周圍有紅暈帶、中央凹陷，疼痛明顯，主要用藥物治療，也可用物理治療和心理治療。

有些人可能會很困惑，自己為什麼常常會出現口腔潰瘍這一情況呢?其發病原因究竟有什麼呢？

1、生活常見因素：在日常的生活中，偏食、消化不良以及睡眠不足等常見情況的發生，都有可能會刺激到臨床上的患者，最終導致其機體的內分泌失衡和維生素缺乏等問題的發生，最終誘發口腔潰瘍疾病的發生。

2、遺傳因素：根據研究發現，在臨床中，複發性口腔潰瘍疾病的出現存在有較為明顯的家族遺傳傾向，即父母一方或多方如果存在有複發性口腔潰瘍疾病的話，那麼此時其子女患病的機率就會相應提高。

3、疾病因素：很多人可能不知道，口腔潰瘍疾病的存在常常預示著機體某些系統性疾病的存在，較為常見的有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結腸炎、植物神經功能紊亂症等，其與口腔潰瘍情況的存在往往有著較為密切的聯絡。

由此可見，口腔潰瘍疾病的反覆發生與多種疾病之間具有聯絡，人們應當要結合實際，必要的時候及時就醫，才能進行對症的分析。

擅長：即刻種植即刻修復、骨量不足的種植技術、無牙頜種植修復及咬合重建等多種複雜種植修復。

反反覆覆口腔潰瘍是複發性口腔潰瘍，最突出的症狀就是疼痛。

複發性口腔潰瘍的診斷很簡單，只需要靠視診。無需抽血化驗、拍片、做CT等。

複發性口腔潰瘍的特徵如下三點：

1.潰瘍周圍黏膜組織輕度紅腫；

2.潰瘍中央凹陷；

3.潰瘍表面覆蓋灰色或者黃色假膜。

複發性口腔潰瘍具有自限性，不需要特殊治療，只是會經常性復發。你肯定會問，那為什麼會經常性得口腔潰瘍？其實複發性口腔潰瘍的發病機制也不明，可能與遺傳、免疫、激素、心理、營養、環境等具有相關性。複發性口腔潰瘍既然發病原因不明確，又無需特殊治療，那麼就可以讓他自生自滅，一般病程大約有十天，在這期間該high就high，該吃吃該喝喝的。做到1.飲食均衡，與營養相關性那就需要均衡膳食。2.作息規律，避免通宵熬夜，晚睡晚起。3.放鬆身心，壓力大，精神狀態差也是導致複發性口腔潰瘍的原因可能之一。

但是如果複發性口腔潰瘍超過兩週仍然未見好轉，就可能是口腔癌了，需要提高警惕。或者口腔潰瘍經常復發伴有其他症狀，如發熱、腹痛、出現多個潰瘍等就需要儘快就醫。避免是口腔癌的可能。

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大多數的人得口腔潰瘍是因為體內缺乏維生素ｃ和b2，再加上一些不好的生活習慣導致的反覆性潰瘍，總是出了治好，好了又出。我認真的反思，總結教訓，經過深刻的總結，有幾條比較適用於大多數的口腔潰瘍患者。

第一飲食。

現在的飲食結構偏向於精細化，而很多的維生素往往存在於食物材料的表面，也就是所謂的粗糧，在精細的食物裡面含量很少，所以現在的飲食結構導致了很多人體內缺乏維生素，這也是一些人經常得口腔潰瘍的原因。鑑於此，我們的日常生活中可以多喝一些由玉米麵做成的玉米粥，這裡面還有的維生素正好可以補充 身體所需，從而在一定程度上可以預防口腔潰瘍的發生。

第二，熬夜。

很多人因為工作加班或是看影片玩遊戲經常性熬夜，他們有一個統稱的名字，叫做“夜貓子”，白天精神可能不好，但是一到晚上賊拉精神，兩個眼睛都冒光。熬夜一時爽，傷害的卻是身體。很多人口腔潰瘍就是因為熬夜所帶來的，具體原因不知，但是少熬夜確實能夠預防口腔潰瘍的發生。

第三，焦躁。

工作壓力大，人情來往繁瑣，自由時間少，使得很多人特別容易焦躁。往往會因為一點煩心事就苦惱不堪，愁眉不展。有的甚至會火冒三丈，有想和別人打架的衝動。而焦躁的情緒在一定程度上就會產生口腔潰瘍，而長口腔潰瘍又會產生新的焦躁，這就產生了一個惡性迴圈。所以當你感覺到生活中經常性焦躁的時候，一定要靜下心來，轉移一下注意力或是出去走走緩解緩解焦慮的情緒，這在一點程度上也會影響到口腔潰瘍。

今天，進入課程【小兒口腔潰瘍篇】。

首先，我們要明白，寶寶的口腔潰瘍和大人的潰瘍是兩回事。寶寶的口腔潰瘍是一種口腔粘膜病毒感染性疾病，致病病毒是單純皰疹病毒，多見於口腔黏膜及舌的邊緣。

症狀：常是白色潰瘍，周圍有紅暈，特別是遇酸、鹹、辣的食物時，疼痛特別厲害。受病毒感染後，寶寶會因疼痛而出現煩躁不安、哭鬧、拒食、流誕等症狀，而且有復發的可能性。

臨床上寶寶患口腔潰瘍的原因有很多，比較常見的有以下幾類：

（1）受到口腔黏膜病毒的感染。

（2）口腔黏膜有不明顯的傷口，口腔黏膜受到壓力過大，缺少維生素B。

（3）燙傷、刺傷、誤食有腐蝕性的東西等，也會引起口腔黏膜受傷，繼而引發潰瘍。

（4）藥物過敏。特殊體質的寶寶可能會因為藥物或感染等不明原因，出現“多形性紅斑疾病”，這時，寶寶身上會出現靶形紅斑，眼睛、嘴唇、口腔、生殖泌尿道均有發炎、潰爛情況。

中醫辯症：

中醫的辯症分析認為，由於心開竅於舌，口舌生瘡屬於內熱蘊於心經所致。本病有虛實之分，但以實證為多。建議家長給孩子以清心火為主。

1.清心經

300次。清心經能清熱退心火、補益心血、養心安神。常用於治療心火旺盛引起的高熱面赤、神昏煩躁、口舌生瘡、小便短赤等。

2.清天河水

300次。清天河水用於一切火症，所以治療孩子內火大、上火都可以用此手法。

3.掐揉小天心

50~100次。掐揉小天心具有清熱、鎮驚、利尿、明目等作用。

4.按揉內勞宮

1~2分鐘。按揉內勞宮能清熱除煩、息風涼血。主治發熱、五心煩躁、口舌生瘡、煩渴、牙齦潰爛等。

5.按揉合谷穴

1~2分鐘。按揉合谷具有鎮靜止痛、通經絡的作用。

如果寶寶小便黃、量少、氣味大，要加上清小腸經300~500次，還要記得讓寶寶多喝水，以幫助寶寶清熱利尿。

寶寶患口腔潰瘍時，還需要採取相應的措施來減輕寶寶的疼痛。

（1）找準患處：寶寶口腔有潰瘍時，要仔細觀察寶寶的口腔，找到寶寶口腔潰瘍的具體位置。如果潰瘍在頰粘膜處，就要進一步找到造成潰瘍的原因。要注意觀察患處附近的牙齒，是否有尖銳不光滑的缺口，如果有，那麼應該帶寶寶去醫院處理。

（2）注意寶寶的飲食：不要給寶寶吃酸、辣或者鹹的食物，否則寶寶的潰瘍處會更加疼痛。應當給寶寶吃流食，以減輕疼痛，也有利於潰瘍的癒合。

（3）轉移寶寶的注意力：多和寶寶交流，多喝寶寶做遊戲，能夠轉移寶寶的注意力，減輕疼痛。

（4）可用消毒棉籤蘸2%蘇打水清洗患處，每日3~5次。同時在醫生指導下給寶寶口服維生素C和複合維生素B。輕症者2~3次即愈。

下面在普及一個知識：

問：有輔助治療寶寶口腔潰瘍的偏方嗎？

答：有些偏方固然有效，但因寶寶體質和病情各異，在採用之前還是要先詢問醫生，如果確定對寶寶有用，在進行使用。下面我們來介紹幾個治療寶寶口腔潰瘍的偏方。

（1）將1~2片維生素C藥片壓碎，撒於潰瘍面上，讓寶寶閉口片刻，每日兩次。這個方法雖然很有效，但是會引起一定的疼痛，年齡小的寶寶可能會不太配合。

（2）用1小勺全脂奶粉加少許白糖，用開水沖服，每天2~3次。臨睡前沖服效果最佳，通常服用2天后潰瘍即可消失。

口腔潰瘍是一種好發於唇、舌、頰和軟顎等部位的口腔黏膜疾病，常伴有自發性疼痛，易反覆發作，病程有自限性。其特徵可概括為四個字：黃、紅、凹、痛。即潰瘍表面有一層淡黃色的假膜，周圍有充血紅暈，潰瘍中心略凹陷，有自發性疼痛或因食物刺激後產生疼痛。

0級：口腔黏膜無異常

Ⅰ級：口腔黏膜有1~2個＜1.0cm的潰瘍，出現紅斑疼痛

Ⅱ級：口腔黏膜有1個＞1.0cm的潰瘍和數個小潰瘍，但能進食

Ⅲ級：口腔黏膜有2個＞1.0cm的潰瘍和數個小潰瘍，能進流質飲食

Ⅳ級：口腔黏膜有2個以上＞1.0cm的潰瘍或/融合潰瘍，不能進食

（1）遺傳因素

（2）免疫功能紊亂

（3）口腔區域性受損與感染

（4）情緒不穩、精神壓力大

（5）缺乏維生素及微量元素主要是維生素B1、B2、B6、B12等B族維生素、維生素C，微量元素鋅、鐵，葉酸等的缺乏

（6）內分泌紊亂：部分女性月經期前後就會出現口腔潰瘍，自愈或藥物治療痊癒後下一週期又會出現，這主要是體內黃體酮水平增高而雌激素水平降低所致。

用什麼藥治療口腔潰瘍

消毒防腐藥物：複方硼砂含漱液，每天3~5次，每次10ml，加5倍量溫水稀釋後含於口中，5~10分鐘後吐出；0.5%碘伏區域性擦塗或西地碘含片含服或碾碎敷於潰瘍面，可起殺菌、消腫、收斂作用。

止痛藥物：1%普魯卡因或2%利多卡因液稀釋後飯前含漱。

區域性應用糖皮質激素：在沒有細菌感染的情況下，區域性應用糖皮質激素軟膏劑或貼劑可發揮抗炎、抗過敏作用。如有細菌感染需聯用抗菌藥物

全身治療：補充維生素類和微量元素等

1，對於Ⅰ級、Ⅱ級口腔潰瘍，多區域性治療：以消炎、止痛、促進癒合為原則。大家可以根據自身病情輕重，選擇1~2種藥物進行治療，若持續治療3天症狀仍未好轉，請儘快停藥就診。

2，對於頻繁發作或長期不愈的Ⅲ級、Ⅳ級口腔潰瘍：

除區域性治療外，可聯合應用糖皮質激素和/或其他免疫調節劑進行全身治療[2]。建議此時不要自行用藥，而是應儘快去醫院就診治療，以免耽誤病情。

口腔潰瘍預防重於治療！為了減少口腔潰瘍的發生，在日常生活中應該注意些什麼呢？

尋找復發誘因，避免和減少誘發因素的刺激。

保持口腔衛生，用軟毛刷刷牙，定期去除牙垢牙石，調整咬合，減少口腔損傷。

保證充足的睡眠，規律而均衡的飲食，適當補充維生素及微量元素。

保持心情舒暢，學會調整情緒，釋放壓力。

飽受口腔潰瘍折磨的小夥伴們還不快行動起來，努力調整，趕走小破潰，才能不辜負美食與愛呀！

以上由華中科技大學同濟醫院藥學部 楊婧雯提供答案！

口腔潰瘍也稱“口瘡”，在醫學上也被稱作為複發性阿弗他潰瘍（RAU），是我們生活中很常見的一種病，任何年齡的人在任何季節都有可能發生，而且，它更偏愛女性。

口腔潰瘍雖然不是什麼大病，但是創口十分疼痛，痛的時候讓人無法吃飯、睡覺，甚至連說話的時候都很痛。

一、缺乏維生素B

口腔潰瘍的發生跟人體的維生素B和C有著較為密切的關係，一旦出現有口腔潰瘍的情況，此時應當要考慮補充這兩種維生素。

二、免疫力下降

晚上加班挑燈夜戰，過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降，此時其口腔是很容易被病毒侵入的，從而引發口腔潰瘍等疾病的病發。

三、辛辣刺激飲食

喜好辛辣刺激飲食的人群，也容易高發口腔潰瘍。

四、被焦慮情緒左右

焦躁煩悶壓力大、衝動易怒脾氣差、負面情緒大，口腔潰瘍就容易盯上你哦！

五、忽視口腔“外傷”

口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害，破潰後出現潰瘍。另外，還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣。

六、口腔清潔不到位

在日常生活中，如果口腔清潔不到位，或沒有采取正確的刷牙姿勢，也可能會導致口腔的外傷，致使口腔潰瘍的發病。

七、煙不離手、酒不離口

如果口腔內不小心被咬破，而此時你仍吸菸不止，就很容易長口腔潰瘍。而酒屬於辛熱性質，也會“雪上加霜”。

如果偶爾長了一、兩個潰瘍，一到兩週也可以自行癒合，那麼這樣的口腔潰瘍的確可以算是“小病”，自行癒合就好。

但如果口腔潰瘍發作頻繁、久久不能癒合且潰瘍面積超過黃豆大小，多與免疫性疾病、感染或綜合因素有關，應及時就醫。

1.注意保持口腔衛生

日常的生活中要注意做好口腔的清潔工作，自覺做到每日清潔口腔2~3次，可以有效的預防口腔潰瘍的發生。同時，還要避免口腔黏膜受損，避免吃過於辛辣刺激的食物。

2.避免口腔黏膜受損

口腔黏膜一旦受損很容易導致口腔潰瘍的發生，因此預防口腔潰瘍的發生就需要避免口腔黏膜受損。

3.保持好心情

平時要注意控制好自己的情緒，避免不良情緒的發生，學會緩解各種壓力，保持心情舒暢，同時還要保證充足的睡眠，儘量少熬夜，規律作息。

4. 注意飲食

飲食方面，儘量少吃辛辣刺激食物的食物，如桔子，辣椒，含辣椒特別重的火鍋，多吃水果、新鮮蔬菜，以減少口瘡發生的機會。

5.加強鍛鍊，提升自身免疫力

口腔潰瘍雖然常見，但千萬不要老以為是吃東西“上火”，要警惕是否是身體哪裡出了問題，尤其是潰瘍反覆發作且不易自愈時，就要到醫院詳細檢查一下，以免耽誤對重大疾病的診治。