懷孕時期，腸道菌腸的平衡對於孕婦的免疫系統起著很重要的作用，與肚子裡的寶寶的健康也息息相關，所以孕婦補充益生菌是一件很重要的事。

一、既然要補充益生菌，那我們就來了解一下益生菌是什麼

益生菌並非特指某一種細菌，甚至不一定是細菌，益生菌是對於宿主有益的活性微生物，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡的活性有益微生物的總稱。

二、益生菌對孕婦有什麼好處呢？

1、促進腸道消化吸收

懷孕期間的婦女由於活動不便，平常的活動量減少，導致胃腸蠕動明顯減慢，很容易發生便秘的現象。

懷孕後引起腹壓的逐漸增高，隨著子宮體逐漸增大，下腔靜脈也一日加重，特別是胎位如果不正的話，會影響直腸下端、肛管的靜脈血液迴流，這也是痔瘡形成的原因。

而益生菌可以給孕婦健康的腸道菌群環境，這種環境可以加速食物的消化分解，從而有效預防和緩解便秘的現象。

2、增強母體抵抗力

懷孕時期，孕婦最害怕的就是生病，因為生病食用的藥物可能會對胎兒造成傷害，所以孕婦們都儘量避免生病。

經過多項研究表明，腸道菌群的平衡和人們身體的健康 有著直接的聯絡。懷孕期間食用益生菌，可以有效增強孕婦的新陳代謝，免疫機能，從而增強身體免疫力。

3、保證嬰兒的健康

嬰兒的腸道菌群直到出生並且接受母乳餵養後才逐漸建立起來，孕婦食用益生菌產品可以有效的完善母體中的腸道菌群，從而有助於增強嬰兒的抵抗能力和健康的腸道生態環境。

4、控制孕婦體重的增加

益生菌可以幫助我們去消化人體消化不了的纖維，來把纖維分解成為人體可吸收的短鏈氨基酸，有些益生菌可以抑制脂肪的吸收，可以增加排出體外的脂肪量，益生菌可以幫助孕婦吸收食物中的熱量。

你們可能覺得孕婦為什麼要控制體重，因為孕婦體重的增加和妊娠糖尿病，妊娠高血壓等等現象都有著密不可分的關係。

可見，益生菌對孕婦的好處有很多很多，孕婦的確需要充分的補充益生菌來保持身體的健康，保持肚子裡寶寶身體的健康，像life-space孕婦益生菌等等。

你好，益生菌有促進腸道蠕動的作用，便秘患者可以服用益生菌促進消化，孕婦在懷孕期間也可以喝益生菌。

注意事項：避免服用過量引起胃腸道不適，益生菌只能調理胃腸道，沒有治療疾病的作用。

孕婦是有必要補充益生菌的。主要對提高嬰兒免疫力、促進孕婦消化和緩解便秘有幫助。益生菌一般包括乳桿菌、類雙歧桿菌和類革蘭氏陽性球菌。孕婦在孕期的第三個月開始新增含嬰兒雙歧桿菌的食品補充劑，在哺乳期間，也應繼續新增。這樣嬰兒就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。益生菌可以預防寶寶過敏體質，還可以提高孕婦和寶寶的免疫力，孕婦可以選擇適量補充。有便秘症狀的孕婦可以適當補充益生菌，益生菌是調理腸胃的。孕期容易發生便秘，可以適當補充。有預防和緩解的作用。平時注意調整飲食，也是可以預防的，多吃水果，蔬菜，多喝水，不要吃易上火的食物，可以喝水裡加點蜂蜜。益生菌是幫助消化和緩解便秘的調節腸胃的，如果沒有什麼事情最好是不要吃，平時可以多吃些水果蔬菜，排便困難可以吃些香蕉，多喝水，儘量少使用益生菌，用酸奶代替也是可以的。

孕婦需要吃益生菌。孕婦吃益生菌的好處：

①孕期吃益生菌，可降低寶寶出生後溼疹和過敏的機率；

②孕婦體內益生菌含量，那麼寶寶出生時透過產道和母乳，就會向他傳遞更多的有益菌，對寶寶的身體健康有利。

④提高孕婦免疫力，預防孕婦感冒發燒；

好處：

1.益生菌幫助消化吸收

益生菌在腸道內可以產生消化酶，這些酶可以把攝入的食物分解成營養物質，更好的幫助消化和吸收，促進身體新陳代謝。

2.益生菌可以產生營養物質

益生菌可以產生維生素，包括維生素b1，維生素b2，以及維生素k等對身體重要的營養物質。

3.提升免疫力

人體百分之七十的免疫細胞是定殖的，腸道內的腸道有問題免疫力就會下降，有害菌吐出的毒素就會進入血液，而益生菌能夠定殖於粘膜，面板等表面，或細胞之間形成生物屏障，不讓有害菌，病原菌定則減少生病的機率。

所以說在懷孕以後可以適當的吃點益生菌，保護自己的身體健康，保護寶寶的健康，讓一家人都安心。

在孕期的時候，很多孕婦都會容易發生便秘，在這個時候益生菌就能發揮很好的作用了，因為益生菌有預防和緩解便秘的作用。益生菌是指透過調節腸道內菌群，改善腸道健康的活菌，益生菌能調節腸道菌群平衡，維持腸道健康的活性微生物。

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