在2007年的時候，國內引進了美國的一本暢銷書，叫《病由心生》。這本書的作者是個內科醫生，他根據自己幾十年的行醫經驗總結出一個規律，說人將近80%的病是由心理因素造成的，只有20%左右的病是因為細菌感染等外來因素所導致。

確實，現在很多人不是這不舒服，就是那不舒服，也找不出個原因，就是好不了。其實，說到原因，可能會涉及到很多方面，但是歸根結底，病根只有一個。可能別人不知道，但您自己最清楚，因為它跟您的“心”有關。

打比方說：一個人為什麼會得胃潰瘍？直接點說，是因為胃那個地方沒有新鮮血液，又老有濁氣在衝撞它。時間一長，胃黏膜就受到了嚴重損害，然後感染了細菌病毒。這時候，如果我們先把濁氣排掉，再引來新鮮血液，胃的潰瘍面就能很快修復，因為新鮮血液是最好的修復工具，含有抗體、吞噬細胞、營養等。

可是胃裡的濁氣是從哪來的？從膽上來的，膽的濁氣又是從哪來的？膽不是單一的通道，它是跟肝連著的，所以濁氣就是從肝那兒來的。本來肝產生了濁氣，可以透過小腸以放屁的形式排出去的，可是下面堵住了，它就只能往上走了，最終就在胃那兒撞擊胃壁。

可是，肝為什麼會產生濁氣？

如果，一個人要是看東西這不順眼那不順眼，就會生氣啊，日積月累，體內就產生了大量的濁氣，然後導致新鮮血液無法快速、順利地流動。

事實也確是如此，其實，甭管你是哪個臟器受到損傷了，都跟情緒有關。正如《黃帝內經》所言：怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。但是最終傷的還會是心，因為心為君主之官，無論何種情緒都會傷害到它。

面板不好時，鼻子不好時，您得時常反醒自己是不是經常有：悲傷，悲泣，擔憂愁鬱，惱怒的情緒？

生活中，為了一點點小事，或者是斤斤計較，爭吵，常常記恨於心，事實上這是傷人傷已的行為。其實無論是小事大事都是一樣的，比如有人被騙去了多少多少萬，天天記恨著報仇等！仇恨，一般的恨心都是從心裡邊往外發的，而且它這種氣是往裡聚的，特別容易導致心慌、心跳，冠心病等一系列的疾病。

老子有一句話，叫做「人之生也柔弱，其死也堅強」，死了的人，他的筋骨是硬的，再看看小孩子，嬰兒，多麼的柔弱呢？

人的病根一般可歸結為人體內的三濁：濁氣、濁水、宿便。但人們最容易忽略、最不容易找到，也是最難解決的病根卻是由心產生的種種不良情緒。這才是萬病的根源、病根的病根。所以，人所有的病本質上都是心病。

還有句老話“笑一笑，十年少”說的也是這個理。

所以啊，要想身體好，首先得心情好，時刻保持一個良好的心態！

應該是，我之前學營養學，我們教授說現代人都算是亞健康的比較多，真正健康的人不多(這裡健康除了身體健康，還有心理健康)。於是給我們講了兩個例子，第一個是她叫嫂子的人得了乳腺癌，中期，發現的還算及時，去了醫院檢查完身體，醫生讓嫂子住院治療，一家人剛開始瞞著嫂子，後面不知道是不是偷聽了家裡人的講話，病情急劇惡劣，不到一個月就死了，醫生說如果切除乳房，再治療應該還能活很久，但是因為一家人都瞞著她，後面又被她聽到了，所以就一直覺得自己活不久，癌細胞擴散的飛快，還沒等到切除手術就走了。第二個例子，是她一個同事說的案例，一箇中年男子，在檢查身體的時候發現得了尿毒症，發現的時候已經是晚期了，醫生也沒有瞞他直接說，回家多跟老婆孩子待著吧！他立馬就知道怎麼回事，就問我還有多久的時間，醫生說幾個月吧！他回去公司辭職，然後回到醫院積極配合醫生治療，換了腎之後，每天堅持運動，也不再出去應酬，每天堅持回家跟老婆孩子一起吃飯，一年之後回去複查，醫生簡直不敢相信，這個被自己判了死刑的人，現在身體如此健康，就問題你除了做手術還發生了什麼？他說當我知道自己活不久的時候，我才發現我孩子還小，我老婆還年輕，如果我死了，我孩子將會叫別人的爸爸，我老婆將是別人的老婆，我不甘心，所以我要活下去。雖然每天他要吃很多藥，身體也會有藥物伴隨著其他症狀，但是他能走路過去就絕不坐車，經常去爬山健身，身體恢復的特別快。我們教授說正是因為他們兩個心理承受能力不一樣，所以結果也不一樣。我們人的健康狀態都是一個迴圈，健康----亞健康----疾病----健康。

心態不好確實會影起許多疾病，在我親眼見過自己的父親，遇見一點小事就大吼大叫，別人說他幾句都記恨十幾年的見識裡確實是鬱悶，生氣才導致他早死，任何事情任何人都是雙面性的，在考慮事情的本質，應該考慮到正負作用同時的結果，心態自然就好很多了，不用事事記較輸贏，不用什麼事都覺得自己虧了，那樣只能讓自己患得患失，還急成一身毛病，祝大家幸福美滿，謝謝邀請！

病因心生是指七情所傷，喜怒憂思悲恐驚，那一種情緒超過了人的承受能力，都會讓人生病，清代吳敬梓寫的儒林外史有個范進中舉，范進年年趕考，年年名落孫山，好不容易熬到中了舉了，忽然喜極而瘋。還有的人因為大怒傷肝，思慮傷脾，悲哀傷肺，驚恐傷腎。生岀各種病來，這裡所說的病由心生，就是指的情志病。

心腦是相連的，心情不好必然涉及到大腦，心腦就是一條主脈，心血來潮或心血不足導致大腦的血液迴圈不暢，大腦昏昏沉沉，六神無主，一片空白。所以說大腦是司令部它能指揮一切。

心情不好不僅可以生病，而且也可以說，有些心情不好，就是生病的表現。心情不好不能忽視，有可能就是生了病。

我們都知道，甲狀腺是身體很重要的“發動機”，甲狀腺激素是可以調節體溫、面板、頭髮、體重、心情等。甲狀腺亢進會讓人精神緊張，而甲狀腺功能的衰退會讓人精神無力，莫名沮喪，這些都是甲狀腺失調引起的心情不好，都是需要特別重視，嚴重的需要就醫。

我們都知道，正常人每分鐘呼吸大約16-20次，睡覺的時候亦然。而有一種叫睡眠呼吸中止症的患者在睡覺的時候，呼吸是會減緩的，還有可能每小時會停止呼吸達30次之多。而患上這種病症夜晚就睡得不好，晚上睡得不好，白天就會表現出心情不好。

中風是以猝然昏倒，不省人事，口角歪斜，語言功能減退，嚴重的會出現半身不遂等症狀的一種急症。一般中風的人會手臂無力，面部下垂，語言不清等表現。中風是一種腦部疾病，其發生部位是在腦部。中風的位置又分為發生在大腦的右額葉和左半邊。如果發生在右額葉，那麼表現出來的人會興奮過頭，而如果發生在左半邊，則會心情很不好，感到莫名的悲傷和焦慮。

麩質過敏是會出現抑鬱症狀的。經歷過過敏的人都有體會，過敏其實是免疫系統受損，會伴隨著嗜睡和生病，過敏後由於身體和環境的原因，人會嚴重的不開心。

俗話說：身病好醫，心病難治。無論身病，還是心病，都是“病由心生”。

“病由心生”其根源大多因為情緒所致。長期處於糟糕的情緒、負面的心情，就會導致疾病。所以消除負面情緒，注重心理平衡，培養健康心態，就掌握了健康的金鑰匙。

情緒決定健康。百病皆為心病。現代醫學證明，76％的疾病來自情緒病。血暈病就是情緒病。不良情緒導致疾病。恐懼、憤怒、暴躁均導致肌肉緊張，各個器官會受影響。心都蹦到嗓子眼了、打隔、氣的胃疼頭暈，都是生氣所致。內分泌失衡。不良情緒破壞平衡。

《莫生氣》裡提到：別人生氣我不氣，氣出病來無人替。生氣傷肝又傷脾，促人衰老又生疾。笑口常開無憂慮，一切疾病皆消去。

一個真正成熟的人，善於控制和調整自己的情緒，做到心態平和，

一個只會生氣的人是蠢人，用理智把情緒引入正確軌道，用理智駕馭情感，才是明智之舉，聰明人也。

人生病絕大多數與心理有關，佛祖告訴我們，你的每一個疾病，每一個災禍都是一種罪惡。心靈是身體的主宰，心靈健康，身體才能健康，這就叫陰陽平衡，身心和諧。

我們看，貪吃得腸胃病，貪色得腎病、性病，貪煙得肺病，發怒得肝病，憂愁、煩惱、生氣、發火得心病。酒後駕駛、開英雄車導至車禍，車毀人忘，貪汙腐敗、收受賄賂，圖財害命，收監入獄，一樁樁，一件件，哪一件跟心理意念沒有關聯？都是不良、不善、不健康的意念和行為造成的。意念和行為是因，疾病和災禍是果，這叫因果規律、善惡報應。因果規律、善惡報應是宇宙自然的執行規律，是放之四海而皆準的，且又顛覆不破的真理。人們要想健康幸福，平安吉祥，必須心理健康，多存善念，多行善舉，寬容待人，助人為樂。只要心裡充滿Sunny，一年三百六十五天都是豔陽天，只要你心裡充滿Sunny，常懷慈悲大愛之心、常行仁愛之舉，心繫他人，無私無我，你就是健康的人，吉祥平安的人，幸福快樂的人。連我都沒有了，哪還有病呢？

會，強烈的情感是有可能導致身體的心理變化的。比如，害怕會身體緊張、出汗、心跳加速。情緒的感染力是很強的。

亞健康的人為何這麼多？

生活上的壓力大，心情浮躁，腦子裡充斥著各種房貸車貸，老人孩子，又或者是工作不順，感情出現問題等，被自己的思維控制住了，情緒能量的負荷過強，自己沒有察覺到這點，不及時發洩，它們就會以生理問題或疾病的形式出現。

身體是誠實的，也是我們情緒的晴雨表。當我們長期處於鬱鬱寡歡的狀態，我們就處於亞健康狀態，疾病早晚會找上門來。

心情不好我們該怎麼做？

聆聽心裡的聲音，不要壓抑自己的情緒，觀察它，不要分析它，不要用理性的眼光來看待情感。你越想分析，越想擺脫這種痛苦，痛苦只會越深。你覺得此刻你很想哭，那你就哭，不要說什麼自己要堅強，不能哭之類的，將自己從思維中解放出來，發洩完情緒，哭完你就會比較平靜。

其實人類的很大一部分痛苦是沒有必要的。通常，當下所產生的痛苦都是源自對現狀的不滿，不接受、無意識抗拒。我們的思維總是否認當下，試圖逃離當下，想要回到過去或者覺得未來會更好，忽視當下的寶貴時刻。

專注於自己的當下，我此刻有什麼，只在必要時簡單地回顧過去和展望未來。永遠對當下說“是”。不管當下時刻的情況怎樣，心甘情願地接受它，而不是抗拒它，使它成為你的朋友和盟友而不是敵人。

我們都要好好照顧自己的情緒。

當然是會生病的，叫七情致病。人的心情，心志分為怒，喜，憂思，悲，恐驚。是七個字七個狀態但和五行相對應後就會有憂思算脾胃土。驚恐算腎水的一個屬性劃分。就會產生怒傷肝。喜傷心，憂思傷脾胃，悲傷肺，驚恐傷腎的一個狀態。這就是七情致病就是引起疾病的一個狀態所以不但會引起疾病，還是有針對性地引起。不同的心情引起的疾病和損傷的臟腑器官也是不一樣的。

所以心情不好，可以看病因病機的，就是看是因為生氣，還是悲傷，還是思慮太過，還是過度開心之後，還是驚嚇之後產生的是不一樣的。都是心情不好但是各有原因，所引起的疾病和傷害的臟腑也會不一樣，治療可以用五行相生相剋的原則進行調節，虛則補其母，實則瀉其子的方法進行調節。比如是生氣怒氣而引起的。

就可以看是虛是實，是大氣還是小怒，分清了虛實後，小氣的就可以補一下母肝的母是腎，就可以補一下腎水就能消氣。如果是大怒的事實就需要瀉其子，就是要補下心氣讓人開心一些，找一些開心的事來把這個怒氣沖淡掉。每種情志變化都可以這樣調節，比如一些人思虛太過，也分虛實，就是特別想和一般想，一般想的就是，補其母脾土的母是肝木。就可以激發人的一些鬥志說一些激勱人的話做一些這種事就會讓人打消輕微的思虛過度。嚴重的。就是要瀉其子，就是要瀉肺。可以用一些讓人覺得悲傷的事讓人調節一下，人就會打消過度的思慮，一想到一些悲傷的事，和別人的苦就會覺得算了這樣挺好了就會好一些，所以七情致病，也可以七情調節，應用好了，心情可以調節，健康也無處不在。