寶寶的第一口輔食應該是高鐵米粉，家裡做的米湯和米粉，都滿足不了寶寶的鐵需求，建議媽媽們買合適的米粉。

儘量避開含白砂糖的米粉，但低聚果糖FOS，屬於益生元，調節腸道功能的，和白砂糖不是同一種物質。

根據成分來看，最推薦給寶寶作為第一口輔食的是：嘉寶國行版，禧貝國行版，雀巢國行金裝，這三款均不含糖，鐵含量符合標準，同時新增益生菌和DHA。

另外，符合基本要求的還有這幾個款可以選擇：地球最好國行新包裝，喜寶國行版，亨氏海外版、小皮，貝因美，英吉利，動力寶寶。

米粉品牌還是不重要的，主要是否含強化鐵。之所以要買“強化鐵”的米粉，就是為了給寶寶補充鐵，預防缺鐵性貧血的。可是，根據《嬰幼兒穀類輔助食品國家安全標準》（GB10769-2010），鐵的含量在0.25-0.5mg/100KJ，相當於每100g米粉中，大約含有3-7mg的鐵，雖然不同品牌的米粉含鐵量會稍有差別，但基本在這個範圍內變化，否則根本無法在中國銷售。可以看到每100g米粉中只含有6.25mg的鐵，但它完全符合國家標準。這樣的米粉給寶寶吃，是否真的能達到補鐵的效果呢？

我們先來看看寶寶每天需要多少鐵。根據《新版中國居民膳食營養素參考攝入量》的資料，6-12個月寶寶每日鐵推薦攝入量為10mg；1-3歲寶寶每日鐵推薦攝入量為9mg。而嬰幼兒鐵的來源有99%來自於輔食。那麼，想滿足寶寶每天鐵的需要，就要每天攝入10mg的鐵才行。

但是在寶寶4-6個月剛剛開始新增輔食的時候，每次米粉的量也就1-2勺，大約在15-30g左右，按照每天30g米粉的量來計算，鐵的攝入量是：

30*6.25/100=1.9mg

也就是，選擇這種“高鐵米粉”，寶寶每天鐵的攝入量只有2mg左右，顯然距離每天的推薦攝入量（10mg）還差很多，根本不能滿足寶寶的生長需要。

再來看一款美版的高鐵米粉：

每14g米粉中含有的鐵量可以滿足身體45%的需要量，大約5mg左右（美國0-1歲鐵的推薦攝入量是11mg）。如果寶寶依然每天攝入30g這樣的米粉，那麼就可以獲得10mg的鐵，足以滿足身體的需要了。

這樣看來，就一定要選類似美國這種含鐵量非常高的米粉了？答案並不是絕對的，還要具體情況具體分析。

首先，對於純母乳餵養的寶Bora說，由於母乳中鐵含量非常少，當寶寶滿4-6個月的時候，體內鐵的儲備幾乎消耗殆盡，因此美國兒科學會建議純母乳餵養的寶寶，從4個月開始，每天補充1mg/kg鐵（最高不超過15mg）。但是這在我們國內，執行的並不多，除非已經檢測出寶寶發生了缺鐵性貧血，才給予鐵補充劑。

因此，尚未補充鐵劑的母乳餵養寶寶，建議選擇美版含鐵較高的米粉，以滿足每天鐵的需要，如果選擇國內鐵含量較低的米粉，則缺鐵性貧血的風險會比較高。而對於已經按時補充鐵劑的母乳餵養寶Bora說，選擇國內米粉就夠了，如果再選擇含鐵較高的美版米粉，可能導致鐵過量。

其次，對於配方奶餵養的寶Bora說，由於配方奶是強化了鐵的，每攝入600ml的配方奶，就可以攝入大約6mg的鐵，使用普通中國產米粉，基本也可以滿足需要，也沒必要一定選擇美版含鐵較高的米粉。

最後，隨著寶寶輔食新增時間的延長，每天米粉的量逐漸增加，而且還會新增其他含鐵豐富的食物，比如肉泥、肝泥等，那麼這時候再選擇美版含鐵很高的米粉，也會導致鐵攝入量超標，從而影響其他營養素的吸收。

第一看品牌。一個好的品牌是質量的保證。

第三看營養。孩子吃的必須營養均衡。

第四看包裝。一個獨立的小包裝比較方便

第五看標識。一個好的產品，標識會是一個好的產品說明。

6個月後，寶寶開始新增輔食，寶寶第一餐輔食，米粉是最佳選擇，食用方便，營養全面，而且衝調後的米粉屬於流食，能順利讓寶寶接受並開始適應由母乳過渡到半固體、固體類食物，為斷奶做準備。

但市面上米粉琳琅滿目，各種品牌都有，到底怎麼挑選？怎樣的配方米粉比較營養又健康？挑選時可參考以下幾個方面：

1、看營養成份，營養成分表中標明的營養成分是否齊全，含量是否合理。營養成分表中一般要標明熱量,蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分,維生素，類如維生素 A、維生素 D，部分B族維生素,微量元素如鈣、鐵、鋅、磷,其它被新增的營養物質也要標明。

2、儘量選擇強化鐵，母乳和牛乳中含鐵量較低，寶寶們在6個月時體內的鐵元素已經基本消耗殆盡，如果不及時補充含鐵較多的輔食，就容易發生缺鐵性貧血。中國標準規定嬰兒米粉的鐵含量應為0.25-0.5mg/100kj，超出此範圍的產品最好謹慎購買和哺餵。

3、選擇不含糖的，有些廠商會在米粉中新增一些增甜的成分，比如白砂糖，葡萄糖漿、麥芽糖等，這會增加孩子對甜味的依賴，過早干擾孩子味覺，引起孩子挑食，偏食。需要區分的是，有些米粉配料裡會新增有低聚果糖，這個是益生元，調節腸道菌群的，所以並不用看糖色變。

4、儘量選擇不含牛奶的米粉，因為裡面的含有牛奶，相當於讓孩子接觸了一款新的奶粉，可能會引導起過敏等不適，如果想增加米粉的質量，那可以用現在喝的奶粉來衝調米粉。

5、儘量選擇原味米粉，有些米粉裡面新增有山藥，蓮子，茯苓等，這些寶寶沒有接觸過的食物都有可能引起寶寶過敏等不適。當然在確保您的寶寶沒有不良反應的情況下，這些米粉也是可以食用的。為降低風險，建議蛋量選擇原味米粉。

6、質量，米粉的顏色、有無異、質地有無結塊，發黴質變等。

7、看產品包裝說明。如國家標準規定嬰兒米粉應明示有“嬰兒最理想的食品是母乳,在母乳不足或無母乳時可食用本產品; 6個月以上嬰兒食用本產品時,應配合新增輔助食品”。斷奶 期配方米粉還應註明“斷奶期配方食品”或斷奶期補充食品“等。

8、看標籤,包裝上的標籤標識是否齊全。按國家標準規定，在外包裝上 必須標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、淨含量、配料表、營養成分表及食用方法等專案,若缺少上述任何一項最好不要購買。

9、內包裝，最好選擇獨立的小包裝，方便寶寶食用，不容易受潮變質。

10、看品牌，選擇規模較大，產品質量和服務質量較高的知名大品牌企業。這些企業技術力量雄厚，產品配方設計較為科學合理，對原材料的質量控制較嚴，生產裝置先進，企業管理水平較 高，產品質量較有保證。下面是整理的常見的嬰幼兒米粉品牌，包括國內的和國外的。個人覺得喜歡國外的產品的，就買國外的。

以上9點，供媽媽們在為寶寶選擇米粉時參考。但是實際餵食中還應考慮寶寶的接受程度綜合選擇購買適合的嬰兒米粉。

首先先了解一個常識，就是寶寶一般在六個月的時候可以新增輔食，而新增米粉是第一步。

其次，面對市面上各種口味的米粉牌子，選擇哪一種，確實令人頭疼。

挑選口味的原則可以根據家庭生活習慣特別是和哺乳媽媽口味相一致的最好。這樣的話寶寶一般接受程度比較高，出現過敏的機率也比較小。例如我是南方媽媽，主食大米，所以我就不考慮燕麥啊小麥啊那些米粉，就選擇高鐵的純大米米粉。為什麼要高鐵呢，因為六個月以前的寶寶可以消耗自身帶來的鐵質，六個月之後就需要額外補充。

目前市面上米粉牌子有中國產進口，例如地球最好，亨氏，嘉寶。我綜合口碑排名和價格高低，選擇了適中的嘉寶。不是越貴越好，口碑再好，寶寶不接受也是白搭。可以先挑選價效比高的米粉給寶寶嘗試，沒有出現過敏等不耐受情況再繼續新增其他菜泥肉泥和果泥。如果出現過敏需要立刻停止該米粉，嘗試選擇其他牌子的米粉。

時代在進步，現在寶寶的餵養方式和過去大不一樣，過去母乳加牛奶，該餵飯餵飯，現在更精細化，所以現在育兒問下年輕家長或醫生，多看下育兒書籍也行，切不可死搬硬套，根據幼兒實際情況來。僅此!

謝謝邀請，我家寶貝小的時候沒有吃過米粉，所以對米飯沒有太多的關注，也不是特別瞭解。寶貝一般是在六個月之後開始新增輔食。所以寶媽可以在這期間給孩子儲備糧食。嗯，聽朋友說一般用合生元比較多，嗯，這個也因孩子的口味而定。建議開始的時候不要購買太多，因為有些孩子吃兩頓就不喜歡了。

主要選擇正規商店的正規產品，這樣質量會有保證。其次要看清產品包裝上的適用月齡，選擇與寶寶月齡相適應的品種來使用。 最後對於有特殊要求的寶寶，比如說對於牛奶蛋白過敏的寶寶，媽媽在選購米粉時就應特別留意配料中是否含有奶粉。

我為寶寶購買米粉時候首先選擇產品成分，然後檢查細節（品牌、商標、產地等），最後一定會選擇正規渠道購買並保留好發票。

目前寶寶快兩歲了，平時飯量可以，米粉平時我都是作為加餐，新增奶粉和水果用豆漿機打汁餵食，只有這樣寶寶才吃，平時單獨寶寶不吃的，所以只能想方設法的弄寶寶愛吃的。

我看米粉包裝盒上標識很多營養成分，也都查了一下，目前大致可分為益生菌類和普通米粉，價格也分別不同，家長可根據寶寶腸胃進行選擇。腸胃較好的選擇一般米粉就好；腸胃不好的寶寶，可選擇含益生菌類米粉，代價稍高些。

寶寶剛新增米粉那段時間，我基本上把口碑較好的幾個品牌的米粉都買回來給孩子試了一遍，參考了育兒達人的推薦、寶寶的反應和喜好、各品牌營養成分對比、以及自己親嘗味道，總結出了些挑選米粉的經驗。

首先，最初新增輔食的寶寶應選擇含鐵量高的米粉。 媽媽提供給寶寶的鐵元素只能滿足4~6個月的需求。6個月後的寶寶對鐵的需求量越來越大，如果不及時新增含鐵量豐富的輔食，寶寶就容易出現缺鐵性貧血，影響寶寶生長髮育，長期會導致寶寶的記憶力和認知功能減退，智力低下。所以對於這個時期的寶寶第一口輔食最好是含鐵米粉。有些人可能給寶寶食用的是自制米湯，其實自制米湯含砷量高不建議寶寶食用。市售的含鐵米粉是添加了鐵元素的，而自制米湯一般達不到鐵需求量。比起奶粉，米粉可以經常換品牌，讓寶寶適應不同味道不同粗細的米粉。 經過成分對比發現，美國“世界最好”這個牌子的米粉含鐵量最高，但是消化不好或者腸胃比較弱的寶寶就不適合含鐵過高的米粉。

其次，米粉可以適當地換品牌，讓寶寶適應不同味道不同營養成分的米粉，但一定要選有保障的知名品牌。我給寶寶嘗過一些主流的米粉品牌，比如美國世界最好、德國喜寶、嘉寶、牛欄、禧貝。綜合細膩程度、營養成分及口感，推薦世界最好和喜寶這兩個牌子，最清淡，成分也很好。嘉寶和牛欄偏甜。

另外，儘量選擇成分中不含糖、不含奶成分的米粉，一是讓寶寶從小口味習慣清淡，二是含糖的食物不利於口腔衛生，三是減少過敏的機率。有些廠商會在米粉中新增一些增甜的成分，比如白砂糖，這樣會增加孩子對甜味的依賴，過早干擾到孩子的味覺。

最後，媽媽們一定要注意，好米粉不能光看配料和性狀，米粉的溶解度關係寶寶的消化問題，每個寶寶的消化能力都有差異，媽媽們要多觀察寶寶的便便情況。同時，根據寶寶發育的不同階段適時地更換米粉，每個牌子都會分比較細的幾個階段，供4月齡、6月齡、8月齡、1歲等不同年齡段的寶寶食用。

媽媽們一定要多觀察多用心才能挑選出既滿足寶寶生長髮育所需營養、成分安全放心，同時又符合寶寶口味的好米粉。

米粉選擇很簡單:

高鐵:

美國Earth"s best，美國Happy baby，澳洲貝拉米。

其中Happy baby禧貝有益生元，故有些許甜味，味道很棒。

無鐵:

首推德國Hipp。

建議有鐵無鐵混著吃。

嬰兒米粉的以下特點，非常適合作為寶寶的第一種輔食。

嬰兒米粉相當容易消化，並且更容易吸收，最好是選擇澱粉酶解過的米粉，不易上火。

嬰兒米粉引起過敏反應的機率相對較低，但是因為有些品牌裡面新增一些潛在過敏源，像燕麥、乳粉等等 。所以建議選擇水解配方無新增的息樂佳營養米粉比較安全。

我是孩子王育兒達人，我來說說我家寶寶愛吃一款輔食吧——國貨之光伊威輔食。

我家寶寶是混合餵養，5個多月的時候，剛好趕上雙十一，孩子王裡面搞活動。 碰到孩子王門店的“伊威大姐”，她給我們詳細地很專業地介紹了寶寶輔食新增的步驟和注意事項，然後推薦寶寶吃伊威有機米粉，我們就入手了兩桶，當時我記得是滿158-50的活動。 她給寶寶嚐了溶豆豆的試用裝，寶寶吃的開心的不得了，寶爸立馬給買了3盒。 後來“伊威大姐”還送了我們幾小袋伊威肉鬆，說讓放在米粉裡面吃…… 後來的後來，我們就認定了伊威這個牌子的輔食，寶寶挺喜歡吃的。

之後，我們又入手了伊威麵條，肉鬆，餅乾，肉酥， 機能小饅頭。 伊威產品是多年老牌子了，值得信賴！

因為我自己上班，沒法辦法保證每天都給寶寶做幾頓營養全面的輔食，對寶寶總覺得有些愧疚。所以現成的米粉確實給了我很大的幫助，而且我可以根據營養需求來搭配購買，幸好我買的基本上寶寶也喜歡吃，都是光碟，我也就放心了~

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

營養米粉作為寶寶的第一口輔食，我家女女現在接近5個月，快得新增輔食了，近段時間在研究怎麼為她選一款合適的米粉！

我們《中國居民膳食指南（2016）》建議：嬰兒最先新增的輔食應該是富鐵的高能量食物，寶寶1歲之前的輔食儘量不要加入鹽、糖等調味品，便於消化同時減少過敏，輔食新增初期，循序漸進新增，最好從一種食物開始！

從以上依據看，選擇嬰兒第一口輔食米粉的原則：富鐵、無糖無鹽、成分單一！

做一下說明：1、富鐵並不是含鐵越高越好，鐵含量太高，也不太容易吸收，不太適合寶寶，符合中國標準就可以了。 《食品安全國家標準嬰幼兒穀類輔助食品》GB 10769—2010中，鐵的標準為: 0.25-0.5 mg/100KJ或 10mg/天，。

2、儘量避開含白砂糖、葡萄糖等含糖的米粉，但低聚果糖FOS，屬於益生元，調節腸道功能的，和白砂糖、葡萄糖等不是同一種物質。

3、關於新增益生菌和dha，如果寶寶腸道功能正常（排便正常），選擇有無益生菌都無所謂，如果寶寶排便不怎麼正常（排稀和便秘），就選擇含益生菌的！至於dha，不要糾結於有無新增，其實人體對DHA的需求量是很少的，只要媽媽飲食均衡，適量補充些深海魚類，寶寶就能從母乳中獲得足夠的DHA。

以上的選擇原則是針對寶寶第一口輔食的，寶寶接收米粉後，再選購米粉時，就可以選擇含1種果蔬的米粉，適應了一種果蔬後再換另一種果蔬口味。到了2、3階段，就可以選擇穀物豐富的，比如含有麥片、水果、魚、肉等混合型米粉。

1、國行版 亨氏嬰兒營養米粉 有益生元無益生菌無DHA，鐵0.31mg/kj算可以，但加了白砂糖，不推薦。

2、國行版 嘉寶營養米粉。鐵含量0.3mg/100kj，符合國標，無糖，新增DHA，推薦。

3、 國行版 雀巢金裝鈣鐵鋅營養米粉。鐵含量0.4mg/100kj，含量算高了，無糖，同時新增益生菌益生元DHA，推薦。

還看了幾款海外版的，發現鐵超標嚴重和不含鐵的問題，在這就不一一列舉了！

俗話說一方水土養一方人，很多海外版米粉都不符合中國寶寶膳食標準的，大家不要太過於迷信海淘洋貨，建議購買各大品牌的合格國行貨。

寶寶剛開始新增輔食時，建議先給寶寶買嬰兒米乳，米乳更適合新增輔食初期的寶寶。米乳口感更加細膩，而且也更好吸收。米乳比奶粉的營養價值低，但又比米粉的營養價值高，所以，米乳是最適合剛開始新增輔食的寶寶。

孩子是不是喜歡喝，適不適合自己的孩子使用，喝了某個品牌的奶米粉寶寶好不好吸收，有沒有長高，漲重。是不是都吸收了，喝了有沒有引起寶寶上火等，這應該是一個好的奶米粉所應該具備的，比如我現在給我家寶寶用的茵氏就很不錯，寶寶體重；身高都增長了。也沒有什麼不良反應，寶寶也愛喝價效比可以說是奶米粉裡面排前十的奶米粉了。

首先為了確保安全，我們在選購嬰兒米粉時，一定要選擇大品牌有保障的。

其次我們選擇嬰兒米粉時，我個人建議不要選擇一種品牌，因為每個品牌針對的營養不盡相同，所以我們選擇多個品牌，寶寶吃的會更營養均衡一些。

祝願寶寶健康快樂

米粉我們當時喝的世界第一～嘉寶的～只要孩子能適應不上火就是好米粉～米粉是奶粉或者母乳跟輔食的一個過渡～選擇好可以讓孩子以後更容易接受輔食

首先選擇大品牌，喝的人多些，如果有問題能及時發現，選擇高鐵米粉唄，其次就是寶寶不過敏不拉肚子，寶寶原因吃就好！

第一 口碑佳質量優的比較好

良好的口碑、良好的品質是選擇產品的重要參考依據。

第二 易於消化吸收的比較好

寶寶的腸胃稚嫩，選擇不當，容易造成寶寶的消化不良。

第三 營養均衡全面的比較好

寶寶胃容量比較小，餵食量過多，容易給寶寶的胃腸道造成不良。

第四 沒有新增肉類的比較好

雖然肉類也可以作為寶寶的輔食新增，但作為開口輔食，寶寶的月齡較小，還是不宜攝入肉類的。

第五 鐵元素含量高的比較好

因為寶寶對鐵元素的特別需求，母乳裡的鐵元素水平已不足以滿足寶寶的健康生長需要，因此，多攝入一些含鐵量高的食物，或者是直接選擇含鐵高的米粉就顯得尤為重要。

第六 製作工藝先進的比較好

或許你所選擇的品牌其他條件都滿足了，可製作工藝一旦落後，就產品的價值就無法得到完全釋放