茶葉的很多成分都具有美容效果，每天喝茶、吃茶能夠美容。很多化妝品中都含有茶葉中的成分，以便使茶葉中的美容成分更直接被面板吸收。茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制面板色素沉著，減少過敏反應的發生。也可以使面板滑潤、柔軟，另外，長期使用，也有一定的美白功效。

要想知道喝綠茶水一個月，對身體有什麼好處，就要先來了解一下綠茶的作用。

綠茶是中國的國飲茶品，現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的化學成份，綠茶的價值高，有很多的保健功效與作用。

那麼堅持喝富硒茶水，對身體有什麼好處呢？

1、綠茶有延緩衰老的作用，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

2、綠茶有抑制心血管疾病的功效，茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。

3、綠茶有抑制和抵抗病毒菌的作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。

4、綠茶有美容護膚的功效，茶多酚是水溶性物質。用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化，減少日光中的紫外線輻射對面板的損傷等功效。

5、綠茶有醒腦提神的作用，茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

6、綠茶有利尿解乏、降脂助消化的作用。

在選擇綠茶的時候，最好選擇富含微量元素的茶，例如富含硒元素的紫陽毛尖。

產自有“中國硒谷”之稱的陝西紫陽硒谷生態區的紫 陽 毛 尖硒含量就很高，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2杯，人體可有效吸收茶葉中的天然硒元素。

市場上富硒假貨很多，一定要選擇有富硒地理標誌認證的，才能保證其質量，飲用更放心！

此外，紫 陽 毛 尖中含有的兒茶酸，能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值。每天輕鬆一茶，以茶補硒，便可清血管、軟化血管，還能有效提高人體免疫力。

喝茶自古以來就是中國的傳統，而對於現代很多人來說，喝茶不僅追求一種清心之境，更對身體有諸多的益處!古書還曾記載：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。由此可見茶的功能之強!

男性喝茶的好處有哪些?

減少吸菸引起的傷害，男性朋友可以選擇紅茶或者綠茶，都能夠降低膽固醇，從而減少了吸菸對肺細胞所帶來的傷害。

男性朋友常常喝綠茶能夠增強大腦的可塑性，從而提高了短時間內的記憶能力。尤其是對於長期熬夜的男性來說，喝綠茶不僅可以提神，同時也可以醒腦。

多喝茶準能長壽，茶葉不但還有人體所需的蛋白質和各種氨基酸。同時還是維生素的高手，維生素A、C和E全部都有。這些都是抗衰老必備的元素，因此常喝茶想不長壽都難。

大部分男性因為工作加班忙碌，從而忽略了喝水的重要性，當感覺到口渴時身體已經處於脫水狀態了，這時候不已為時已晚了，平時多喝茶有利於促進身體的血液迴圈，從而保持了水電解質的平衡。

我們瞭解了喝茶的一些好處，但是也要注意如何的健康喝茶，男人們喝茶一定要避開睡覺前、服藥期、空腹時這三個時間段。據有關專家介紹，茶葉具有一定的興奮中樞神經作用，而很多男性平時喜歡喝點小酒，如果在喝醉之後以茶來解酒，不但不會馬上清醒過來，反而會讓心臟的負擔更重。尤其是腎功能較弱的男性朋友，千萬不要試圖酒後飲茶。

經常喝綠茶的好處有以下幾點：1，可以抗衰老。2，可以減肥，減少脂肪的吸收。對減肥有很大益處。3，綠茶有利尿作用，可以減輕前列腺的負擔，並且有治療前列腺病的發生機率。4，喝綠茶可以改善心腦血管的危險因素，可以降低血脂、血糖、血壓，對於預防和治療心腦血管疼病具有意義。5，喝綠茶可以使精神愉悅，減輕壓力。