沙棘的功效主要有以下幾種。

沙棘果與沙棘葉中提取的總黃酮，具有增加冠狀動脈血流量、增加心肌營養血流量、降低心肌耗氧量、抑制血小板聚集等作用，可以緩解心絞痛、增強心臟功能，提高在常壓和低壓下的耐缺氧能力，對垂體後葉引起的心肌缺血有明顯的對抗作用。

沙棘果的抗癌作用除去其透過免疫機制或其他途徑所引起的作用外，還有直接抑制癌細胞以及阻斷致癌因素的作用。透過其作用機理研究表明，沙棘提取物有增強人體免疫功能和啟用巨噬細胞的吞噬作用，對肉瘤、淋巴細胞，白血病等具有明顯的治癒效果和防治功能，而且能增強超氧化物歧化酶的活性。此外，沙棘對人類白血病細胞株及人類胃癌細胞株均有直接的殺傷作用。

沙棘籽油能夠對抗過氧化自由基的攻擊，保護肝細胞膜，是一種非常好的保肝、護肝保健食品，沙棘籽油對藥物所致的肝損傷有明顯的修復作用，並能對抗肝MDA含量升高。

沙棘籽油中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙為抗胃潰瘍的有效成分，能有效地保護胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受損程度降低，對胃潰瘍有良好的促進癒合作用，此外沙棘籽油還有抗炎生肌、促進組織再生的作用。

沙棘籽油中的遊離脂肪酸、碳氫化合物、甾醇總含量、磷脂、VE、VA、類胡蘿蔔素等這些護膚的主要成分的含量很高，比其它植物高出幾倍，乃至幾十倍。另外，沙棘籽油中的皮脂成分與其中的維生素E、A、維生素原渾然一體，極易被面板吸收，具有近似於皮脂的護膚作用，營養全面，美容護膚效果顯著。

沙棘中的有效成分超氧化物歧化酶(SOD)具有清除人體內自由基的作用，同時又能增強免疫系統功能，調節免疫活性細胞，是一種有效的免疫調節劑，這對於提高人體的抗病能力、延緩衰老都有顯著的作用。

沙棘功效比較多，這一點大家都知道，所以經常服用肯定身體會有比較明顯的變化。下面我按服用沙棘的不同成分來分別說明一下。

通常來說，如果你吃的是沙棘粉，沙棗果乾，那麼在腸胃上的感覺會比較多，主要體現為之前的胃疼現在消失了。食慾增加了。腸胃蠕動變好了。

剛開始用的時候甚至還可能會有放屁，打嗝等現象。出現這都是正常的腸胃調理的正常現象。

如果你經濟條件允許喝的是艾康沙棘籽油。那麼身體的變化，可能會更加明顯。上一條提到的腸胃方面的變化，你也都會感受到。同時還有可能會感覺到其他的變化，比如說你會感覺到你的氣色變好了，面板變好了，再比如說你會感覺自己的免疫力提高了，很少會感冒。之前的一些過敏性鼻炎等過敏症狀也會消失。

在有一點，就是你會感覺到身上臉上的一些老年斑，或者其他的斑慢慢的淡了或者掉了。