同理心可以在多元化文化的世界中彌合差異，工作中是需要同理心的。

當我們根植於“自我”的時候，可以在不被捲走的情況下，與他人共情幫助我們正確解讀他人的意圖，識別憤怒之下的傷害，並且讀懂對方眼神中隱含的資訊。這有利於與他人溝通和互動。在每個人的生命體當中，人人都是“凡人”。所以，我們分享共同的人性，始終在一起。事實上，我們面對自己不太喜歡的人，同理心也會有幫助。這有助於我們與它們相處的更融洽。一旦他們感受到我們的同理心，他們會感覺到自己被聆聽，也會願意聆聽我們的聲音。

第一，有效建立同理心的方法：要增強自我意識，特別是在我們體驗中最深層的自我意識，他會改善其他意識，所以我們需要調整自己的內在感覺，想法，情感和慾望中細微差別，特別是潛伏在意識流表面下的更脆弱的部分。例如，我們看到一片葉子沿著河漂流，伸手去抓它時，你發現他連著一根枝條，然後是一根樹枝，最後是一根非常有趣的木頭。與此同時，在我們的大腦中神經元每秒鐘放電五到五十次，所以，在我們一次呼吸之間，就會發生很多變化。經常練習進入我們的內心深處，可以增加專注程度。

第二，意識到別人的生命體驗，傷痛和壓力，就能夠理解我們的今天，過往的經歷，理解他人經歷造就了今天的他們。然後，站在對方的角度去思考，如果我們是他的話，會怎麼做？體驗一下，把自己的價值觀和觀點看淡的感覺。所以，有些事對我們來說，是理所當然和重要的事情。對於其他人來說，則不然。只有跳出我們的視野，才可以讓我們更清醒地意識到那些無意識的假設和偏見，更尊重他人的優先權和獨特的行為方式。最好的解決辦法就是在職場中與人相處，有意識的培養同理心，在互動中共情。

第三，提醒自己，不需要接受和贊同任何我們不願意接受和贊同的東西，這能幫到我們更容易接受別人。讓身體保持放鬆，重新建立起自我的強烈感覺。

第四，所有的人際關係中都存在著親密度，建立良好的人際交往界限，在交往中堅持我們的個性是支援個人自主意識發展的基礎。同理心，對於親密關係的發展必不可少。