1、讓自己的走路比平時快30%快速走路是一件非常簡單可操作性強的事情，它可以將你的神經迅速拉回到緊張的狀態。身體行動的緊迫富有激情，可以瞬間帶動出源自內心的熱情。人每天都在走路，每一次走路，都是你對學習激情的再次燃起。在飛速走路的同時，讓大腦制定接下來的目標，使你的一天在明確的目標中積極前行。2、學習、工作前把雜事做完良好的狀態禁忌被打斷，當你的狀態被打斷後，需要重新花很長的時間恢復到全神貫注的高效狀態，激情也會有所減退。所以，當你信誓旦旦想要努力學習時，先把喝水、入廁、資訊回覆等雜事做完，心無旁騖地以最好的狀態投入到學習、工作之中。3、制定學習計劃和時間表思考接下來要做什麼是非常低效的事情。當沒有規劃的一天開始時，人懶惰的天性會讓你傾向於選擇舒適的事情去做，反覆思考下一步要做什麼，不僅浪費時間，還會磨滅激情，使自己做事缺乏目標和規劃，造成做事低效的後果。一天之計在於晨，早晨起來，制定好一天的工作計劃，並向實現今日目標進發。4、鍛鍊身體大腦需要休息，才能學的更快，做事有勁頭。保證每天至少20分鐘的身體鍛鍊，會讓大腦供氧充足，像一臺充滿燃料的發動機一樣，為你的學習、工作提供源源不竭的動力！5、積極的心理暗示學習與工作不會一帆風順，要經常對自己說“我可以！我能行!“。積極的心理暗示會引導思維，挖掘出個人的潛力。不斷對自己進行暗示和鼓勵，可以形成良性的迴圈，在充滿信心的狀態下，更容易做好事情，也更容易獲得更多的信心。

做一些讓我們感到激情澎湃的事情，確保這件事和我們的人生目標是一致的，利於我們的才智得到施展。

一 尋找一件讓我們感到激動萬分的事業，剔除那些使我們分神疲憊的事情。列一張單子，寫下使我們感到精疲力盡的所有人和事，想出方法來消除或者減少這些不良的影響。

二 做一些與眾不同的事情，請朋友或者熟人組織起來，從而為我們的生活注入活力，可以組織一個歌舞課堂或者讀書俱樂部，品酒俱樂部或者一個晚餐俱樂部，在那裡每個人可以做不同的菜，然後大家一同品嚐。

三 學習別人高尚的品格，列出那些知道自己人生目標，並且始終為目標而奮鬥的人的名單。你最仰慕的人是誰，閱讀這些名人的自傳，瞭解和學習他們是怎樣在困難時期，仍然堅守自己的目標，如何保持自己的激情。

四 學會自我欣賞，沒有人比我們自己本身更能夠控制自己的情緒。定時閱讀所列出自己的各種才智，我們就會感到很幸運，因為我們擁有獨特的才能，不論現在還是將來，這個世界沒有任何人和我們是完全一致的，這是能夠讓我們感到快樂的事情，所以務必為自己的與眾不同而感到高興。

有一個潛在的益處就是，我們將發現自己和那些志同道合的人建立起緊密的聯絡，不要坐著等待激情萬丈的生活，行動起來。

工作激情是個很抽象的東西，但對我們本身的工作以及企業整體工作的氛圍來講，是非常重要的。只有人人發揮自己的長處，事事爭先恐後，才能使公司的每一位員工身處在一個激流勇進的狀態下，保持高昂的鬥志，為自己為公司創造業績。

那麼在具體的工作中我們該如何煥發自己的工作激情呢？答案只有一個：定下一個切實可行的奮鬥目標。這個目標要有一定的水平，一要保證不是很容易實現，二要具有一定的可實現性，不能是天方夜譚。同時注意要一定是中短期目標，要在短期看到勝利的可能性，給人一持續性的精神動力。在這些目標都寫好之後就成了你的個人職業規劃，當所有的中短期小目標都具體有一定的可能性的時候，你的職業規劃也就是切實可行的了。在這種精神支援下方能持續的煥發出個人的工作激情。