白頭到老是很多人對於愛情的憧憬，人隨著年紀的增長，頭髮也會慢慢的變白，頭髮變白是身體的生理反映，即便是你染上了黑髮，不久之後，白髮也會冒出來，這是沒有辦法避免的，中老年人長白髮是再正常不過的事情了，不過，如今很多人年紀輕輕的，卻滿頭的白髮，這是為什麼呢？

年紀輕輕，白髮愈發地多，原因有5點，你瞭解嗎？

第一點：氣血不足

中醫上講究氣血執行之說，想要知道體內氣血足不足，不妨觀察頭髮的狀態，一個人的頭髮若是烏黑濃密地，多半說明這個人氣血迴圈順暢，營養得到了供給，若是年紀輕輕的且滿頭白髮，多半說明體內氣血不足，補氣活血是關鍵。

第二點：偏食引起的營養不均

每個人都有自己的喜好，自然對於食物的選擇也會有許多偏好，很多年輕人對於自己不喜歡的食物是從來不會吃的，長久下來，很容易導致營養的缺乏，頭髮中的黑色素形成需要多種營養物質的結合，偏食自然會出現白髮的情況。

第三點：缺乏運動

迫於工作和生活的壓力，很多人成了工作的機器，基本沒有時間鍛鍊，長時間的不運動以至於體內血液迴圈不暢，缺少滋潤的頭髮自然會慢慢地開始變白，若你不想年紀輕輕的一頭白髮，那不妨運動起來，促進身體的血液迴圈和新陳代謝，避免過早白髮的情況出現。

第四點：過量吸菸

現如今，不論男女都有吸菸的習慣，煙中含有的有害物質不僅僅會傷害到身體的健康，也會傷害到毛囊中的黑色素細胞，進而導致白髮的情況愈演愈烈。

第五點：經常熬夜

熬夜會直接影響到身體的血液迴圈以及身體的新陳代謝，長時間缺少血液與營養的滋潤，白髮也會慢慢地出現。

大家好，我是專注時尚領域的一名髮型師，分享我工作的經驗，成就你的美麗！

人們生活水平越來越好，對於形象的要求也越來越高，普通的白髮問題，要成為很多人的困擾，因為白髮會很顯老，直接拉高年齡。

在店裡也經常會看到一些年輕的女孩，大約在20歲出頭，就有了很多白髮，確實是很不美觀，改變這種現象的方法只有染髮。

聽聞題主感覺很自卑，其實白髮問題真的不用太過於在意，這是誰都無法改變的事實，對於自卑可能有點過於上心了，那天也可以染成別的顏色或者黑色，白髮也不是病，不用太難受就好。

可以幫你推薦幾款好看的顏色，如果你想要染的話，都可以去做，再一次勸你不要太過於自卑，有白髮和自卑，根本就是一件不搭邊的事，不要影響自己的正常生活。

造成青少年白髮的原因大致有：

1.先天性

有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早，此外，無其他異常表現

2.後天性

營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）；

某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；

有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；

有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關.....

綜上，白髮的原因很多，就像感冒會打噴嚏，是種症狀。這樣的症狀只能說明你身體裡的部分基因和其他人不一樣或是你生了病。只能說明你和別人不一樣，而不是你比別人差。

如果是先天性的，你完全沒有必要有什麼心理負擔，因為它的存在不是你造成的。你的白髮就像別人的黑髮一樣，都是生來都有。

如果是後天的，你要做的，是想辦法治病，而不是糾結於別人對你的看法。

誠然，

生活中總有支援你、鼓勵你的人，

同樣，也總會有那麼一些對你明譏暗諷的人，

如果有人總是盯著你的白髮指指點點，只能說明他

閒著沒事兒幹，情商極低，

或是，嫉妒你的優點而小肚雞腸，

或是，自己自卑想貶低他人來尋找平衡感，

或是，有些輕微的自戀型人格障礙或是反社會型人格障礙......

有時間管那些瓜皮的看法，不如多管管自己，不是嗎？

白髮目前是無法根治的，很多方法都有效但效果緩慢，改善的速度趕不上你頭髮的自然生長，結果還是無效的。既然治不了，那就不必灰心，更沒必要自卑，染髮是最方便快捷的方法，但頻繁染髮會對頭髮有傷害，因此染黑不如染成棕色白髮就不會那麼明顯，髮型看起來更時尚，因為白髮染過的顏色會更鮮亮，和黑髮融合在一起，增加了立體感。

白髮的成因我就不多囉嗦，因為每個答題的人都會長篇大論告訴你白髮是怎麼生成的。而現在還沒有根治白髮的方法，儘管市場上有很多產品，只要堅持半年左右，都會有效果的，但是遠遠達不到你想要的告別白髮，而且費時間、價格昂貴。

網路上也有很多食療的方法和外用的偏方，到底有沒有效果誰也不知道。我想如果效果明顯，那就不是偏方了，因此判斷沒效果。尤其是口服的一些偏分，一定要慎重，可別白髮沒治好，還傷害了身體就麻煩大了。

因此，只要你面板對染髮劑不過敏，建議染髮。也不要聽信網路上的一些傳言，染髮到底是否傷害身體，截至目前位置，全世界還沒有一個機構能拿出直接的證據，所以全世界有那麼多人都在染髮，只有中國有染髮傷害身體的傳言，所以我認為還是要相信科學。

挑染是最好的遮蓋白髮的方法，可以起到以假亂真的效果，淺色的頭髮和白髮融合在一起，就看不出是白髮了。

挑染的方法非常多，現在流行的都是非常細的髮束，又稱為花白挑染。意思就模擬花白髮染出挑染的效果，立體感非常強。對於白髮的妹子，是不是效果非常好呢？

與其為白髮而苦惱，不如藉助白髮做出時尚的髮型，而且做出來的挑染效果，是正常黑髮無法達到的，所以不必自備，享受老天賜給你這種得天獨厚的髮型效果吧。

期待，科技的不斷髮達，能儘早研究出能根治白髮的藥物和方法吧！

謝謝邀請，關於少白頭這個問題很困擾人，有很多人為之苦惱，有人可能是遺傳，有的人是血熱造成的，但是現在還沒有什麼很好的辦法根治少白頭，我老公就是少白頭，我兒子也是，不過不是很嚴重的那種，而且還都是過敏體質，不能使用染髮劑，他們從來沒有因為少白頭而自卑過，我覺得這沒有什麼好自卑的，要放開點，樂觀點，如果是很嚴重的少白頭，也是過敏體質，或者嫌麻煩，不如買個髮套戴著也不錯，總之想開點，沒必要糾結這點事，從而苦惱，該幹嘛幹嘛，趁著年輕努力學習，好好生活，只要你將來有成就，這根本就不是事。謝謝你

其實這真的沒什麼！別說區區一個少白頭，有些先天殘疾人都活的很精彩，很勵志。

不過年輕人，覺得白頭髮可能不夠漂亮。其實可以去染染頭髮，還可以染棕色，或者挑染黃色，也許效果比全黑的頭髮更好看！

好看的皮囊千千萬，有趣的靈魂萬里挑一。

希望題主放下思想包袱，把時間精力放在工作學習上。

祝順利！

和提主有同樣的困惑（手動握手）。本人大概從大學時期開始長白頭髮，越來越多，非得困擾。嘗試了很多方式都沒有用。白頭髮的原因可能是遺傳，比如我爸爸就是少白頭；也可能是生活習慣不好，水土不服，比如在自己的家鄉都沒有白髮，去外地念書工作後白髮增多；還可能是生活習慣不好，身體不健康，做醫生的朋友說我是氣血不足。

但是雖然煩了一點，要經常染頭髮，也沒有什麼好自卑的！

面對這種嘗試了很多方法也解決不了的問題，就調整好心態，用行動彌補。

比如，定期染頭髮，不要頻繁染髮，長出來的儘量補染，選擇比較好的染髮劑儘可能減少傷害；

健康的生活方式，早睡早起，少吃垃圾食品，經常鍛鍊身體。

心胸開闊，想得開。豐富自己的精神生活。

如果覺得有必要，去正規的醫院檢查一下，找出原因和治療方案。

白髮是現在很多年輕人面臨的問題，不僅僅是你自己哦。

放輕鬆吧～

我們隨著年齡的增長，面板會有皺紋，黑髮會慢慢花白，這屬於在正常不過的現象了。但是有一部分人，明明年齡不大，但是卻長了白髮，讓我們很苦惱。

其實年輕的時候就開始長白髮有以下幾種原因。

出現少年白髮的原因有一定的先天原因，如果在父母或家族血統中有類似的情況發生，也會導致少年白。

髮色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關。黑頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素。我們在青少年時期一般會挑食，所以就會出現營養不平衡，也不免會缺失這些元素，這樣就會長白頭髮。

現在的我們都處於一個壓力很大的社會，精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現代醫學認為，不良的精神因素,造成供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送，從而產生了白髮。

青少年大多喜愛吃糖，可是吃甜食過多很容易催生白髮。因為糖屬於酸性食物，大量吃糖可使體液鹼度變成中性或弱酸性，促使細胞衰老，使人體環境適應能力差，頭髮變黃變白。

那我們如何緩解這種情況的發生呢？首先要找到自己長白髮的原因，然後對症下藥。遺傳的話就沒有太好的辦法，我們可以去理髮店染成黑色或者別的顏色。營養失調，我們可以及時補充缺失的營養；我們要學會釋放壓力，可以透過聽音樂、跑步或者和朋友談心的方式來緩解壓力；我們一定不要攝入太多的糖分，剋制一下自己，改變自己的飲食習慣。