謝邀。首先找跳的比較好的舞隊，在後面跟著跳。其次回家要做功課，就是要多看網上的教學影片，看老師的動作細節和老師的範兒。如果有條件的話，把你所跟的領舞老師的舞拍下來，找人幫忙把你自己跳的也拍下來，對照找差距並改進，這樣會進步較快。多去跳，與隊友多交流。堅持一段時間一定能學會。

步驟方法如下，

1.不要著急跟著跳，首先學會聽舞曲的旋律和節拍。

領舞的老師都有分解動作。老師分解的動作都很慢易學。

2.找到每支舞裡面的迴圈

因為一般的廣場舞，每首都有幾個迴圈，當然也有特別難的，從頭到尾都不同，但那是極少數的。看幾遍之後找到了它的迴圈就容易多了。

3.選簡單的舞

因為人的記憶不同，剛開始要選簡單的，比如，三步、八步、16步、32步等及簡單動作又慢的舞。

4.技巧

要記住迴圈的前幾個動作。試著練習一下，一個迴圈學會後，就等於你學會了這支舞。你只有把這個迴圈動作串聯起來。這支舞就學會了。

6.機巧的練法。

一般一支舞三四分鐘的時間。瞭解了它的迴圈，記住了它的動作；因為心中有點數了就跟著跳。不會的動作看，錯的動作糾正。就這樣一遍一遍的練習，有條件的可以在家對著鏡子練。

7.要注意事項。

先學一支廣場舞，動作非常熟練後，在學第二支舞，如果動作不熟練的話，再學第二支舞動作會串燒的。

學跳廣場舞，對於每一支舞的音樂旋律，節拍，還是動作，都要練的很熟，才會跳出優美大方的舞姿來。

首先每天得空的時候去廣場看那些大媽們怎麼跳的，跳的旋律是什麼樣的。要是放不開就先跟在大的隊伍後面扭扭，感覺下。

跳一段時間後，找個好點的師傅帶著你跳一段，當然這個師傅帶的隊伍不太大，那才有空指點你。

其次私下裡在電腦上下幾段廣場舞的影片，多練練，知道自己的不足，勤加練習。並多跟跳的好人多交流交流。

等把自己練的好了，可以參加一些比賽，比賽前必定會有教練系統的針對每個動作再細摳。反正多練多比賽，這樣要不了多長時間你就會成為各中高手。