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發現自己注意力總是不集中,記憶力也很差。
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  • 1 # 石頭和草

    多注意鍛鍊自己獨立辦事,獨立思考的能力,誰都不能左右自己的大腦,做一些獨立的體育運動,比如拳擊,如果是美女,適合騎車等,這樣會培養自己的果敢,決斷的能力,其實內心滿意就不在乎猶豫或者獨斷,不論什麼性格,自己滿意自己就好,祝你如願

  • 2 # 陽光心路

    我可以明確告訴你,糾結猶豫的性格是自卑造成的,並且是完全可以改變的!

    說句實話,我過去的性格就屬於糾結猶豫的型別,遇事反覆掂量,優柔寡斷,即使經過思想鬥爭決定了某件事情,最後依然會感到後悔和遺憾,總感覺也許另一種方法可能會更好,就是這個性格,使我做什麼事情總愛依賴他人,甚至沒有了自己的個性和主見。

    糾結猶豫的性格最大的缺點就是愛輕信他人,別人說的一切似乎都是對的,自己的意見似乎總不重要,最後最容易掉入受騙上當的陷阱。過去別人求我辦事,不管能不能辦成,我都含糊其辭地答應,最後能辦成還好,辦不成就會落下別人的不滿和埋怨。

    我對這種性格造成的痛苦難以言表,可又無力掙脫,難道真的是“江山難改稟性難移”嗎?直到有一天,我遇到鄭州一位知名的心理學教授冀未來老師,她明確指出,這是由於我缺乏自信所造成的,由於沒有自信,遇事才會拖泥帶水,難以抉擇,才會處處依賴他人,失去自我。

    從此,我跟著冀老師開始了漫長的“修行”之路,說漫長,其實也就用了一年時間就改掉了我猶豫不決的性格。冀老師給我制訂了詳細的改正計劃,讓我首先從學會拒絕開始,每天要求我至少拒絕別人5次。剛開始我感到難以開口,每次都下了很大的決心,隨著我拒絕次數的增加,我開始變得從容起來,慢慢地對自己充滿了自信,現在我對自己做不到或者不願意去做的事,會毫不猶豫地委婉拒絕。

    下面我來說一下如何改變糾結猶豫的性格學會拒絕他人。要改變糾結猶豫的性格,就要先從消除自卑開始,而消除自卑就先從拒絕他人開始,剛開始也許你會感到痛苦,但慢慢就會成為一種習慣。學會拿自己長處和他人短處相比。不自信的人總愛拿自己的短處和別人的長處相比較,結果越比越自卑。現在我勸你翻過來,找出自己的長處,然後拿自己長處和別人短處相比較,你會突然發現,你渾身充滿了自信的力量。學會“拿來主義”。首先你要認識到,不管做出什麼決定,都是有利有弊的,只要第一感覺哪個決定對自己更有利,直接拿來就是了,不要反覆掂量,猶豫不定。對自己做出的決定,不要聽信他人隨意做出改變。因為認知不同,觀點不同,角度不同,看問題的方向也會不同,別人有別人的看法,你有你自己的主張,別人的未必就是最好的。總結:糾結猶豫的性格來自自卑,自卑會產生不自信,所以,要改變糾結猶豫的性格,就要先從消除自卑開始。每件事情都是有利有弊的,因此,每件事都沒有對錯之分。對每次的決定,你憑感覺隨便選擇一個即可,千萬不要患得患失,優柔寡斷。最後,祝你成功!

  • 3 # 書菏

    猶豫:對某一件事情沒有明確的看法和態度,或不能有確切的決定,而在Yes 和 No 之間搖擺。

    猶豫很正常,因為大家都會遇到事情,總會碰到岔路口,誰還沒有個事兒呢?

    但猶豫的時候怎麼辦呢?大家都是怎麼做的?

    講講我的方法:

    1、列優劣勢-理性戰勝感性

    是的,用文字會讓我更清晰。當你猶豫的時候,找出一隻筆,一張紙,開列。當你這麼做時,優勢是什麼1、2、3...... 劣勢是什麼1、2、3...... 當你不這麼做時,優勢是什麼1、2、3...... 劣勢是什麼1、2、3......

    這是最直截了當的方法。

    2、如果形勢比較均衡,那就請前輩指明方向

    最近遇到很多事情,發現人所在的高度很重要。對於一個事情,高度不同,見識不同,理解自然就不同。人這一輩子在不同階段,一定要有自己的前輩作為“明燈”。這些前輩應該是在自己領域成功的,你敬佩的人。要聽他們的建議,要分析他們為什麼這麼想,這麼做。這些都源於“高度、閱歷、見識”

    3、如果再猶豫,抽籤吧

    我們的命由天定...... 只要你認命就好。但如果都抽籤了,那就別再猶豫了...... :)

  • 4 # 劉子善博約心理

    糾結和猶豫可能是你最煩惱的性格上的問題,而你發現自己注意力不集中,記憶力差,這正是糾結和猶豫的心理原因。

    糾結和你的認知失調有關。認知失調是指自己的行為與以前一貫對自我的認知產生分歧時,從一個認知推斷出另一個對立的認知時而產生的不舒適感、不愉快的情緒。這也是我們每個人經常遇到的問題。當我們遇到事情的時候,是這樣好還是那樣好,一時拿不定主義,甚至互相矛盾、衝突,在不能做出決策的情況下,猶豫不決是基本的表現。

    要改變這樣的性格特點,需要做好以下幾點:

    一是改變態度。以戒酒為例,我以前是不飲酒的,是什麼時候開始飲酒的?飲酒給我帶來了什麼?我應該恢復到以前不飲酒的狀態,做到潔身自愛。這樣一想,遇到飲酒的場合時,以我以前不飲酒為出發點來決定是否飲酒。

    二是增加認知。在飲酒與堅持戒酒之間,不能戒酒的原因是應酬太多,不好回絕對方,如果是這方面的原因,不要給自己飲酒的理由,因為許多不飲酒的人也能做成大事。為了戒酒又不耽誤工作,可以學一些新的應酬手段,透過新的認識,來達到目的。

    三是認知與行為協調。有了新的認知之後,堅持戒酒的認識,不為在是否戒酒上找理由。只要想的和做的一致了,心裡就舒暢了。

    四是固化新的行為。良好的習慣需要養成。認定了想做和該做的事之後,注意力集中到有利的一面,不要在人情是非上、面子上、禮節上想來想去,這樣就養成了意志力的堅定性,新的行為習慣才能堅持下去。

    猶豫糾結的人最大的特點是自我否認,不敢面對新的事物,不能突破自我。一個人如果以過去為標準,又總是患得患失時,這樣的人難成大事。

  • 5 # 水滴學者

    糾結、猶豫只是因為未來有太多的不確定性所導致的。

    想要判斷一件事到底做不做,有一個很好的方法可以幫你做決定,可以問一下自己,如果這事不做,自己以後會不會後悔。

    會,馬上放棄;

    不會,馬上行動。

    如果自己短期內無法認知未來的自己會不會後悔,那就可以讓“子彈在飛一會”。

    給自己一些時間,冷靜、鎮定地考慮清楚,結合現狀,做出對於自己來說最正確的決定。

  • 6 # 大學快知訊

    在這裡可以給你提供幾個方法。

    第一:自己學會逼自己一把,可以在自己閨蜜或者好朋友哪裡壓500塊錢,你說只要發現自己做事情猶豫拖延一次,扣一百塊。

    第二:多自己做決定,不要怕犯錯,小破小立、大破大立、不破不立!

    第三:找到一個優秀的圈子,多交一些優秀的朋友!

  • 7 # 傳奇只爭朝夕

    人的本性是非常難改變的,不要嘗試去徹底改變他,我認為如果你能很好了解到自己屬於猶豫型的性格,能夠客觀認知這種性格的優點和缺點,這樣才是正路。

    首先猶豫的原因是因為難以去選擇,難以去選擇是因為有多個選項,那你可以用排他法,用一張白紙,分兩邊把事情的好處和壞處分別列出來,這樣就很容易對比出來,你要選擇哪一個。

    第二呢,我覺得猶豫型的性格有一點非常好,如果你覺得自己難以抉擇,那你就沿著事情的脈絡認真地去學習和分析清楚,也就是探究你猶豫的事情的本質,從書裡從朋友的溝通裡,從自己的閱歷裡找尋答案,久而久之,可以把你變成一個博學的人。當你知識變得越來越多的時候,猶豫就會變得少一些。

    第三呢,猶豫型的人心思細膩,考慮事情考慮的周到,能夠把事情的來龍去脈和種種問題全部都考慮周到,這也是猶豫型的優點。所以在工作與生活當中搭配,你就找一個勇於下決定的人就可以了,一個果斷的人,與你配合,這樣的效果會很好。

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