一般來說，頸紋一旦生成，就是真性皺紋，想要去除只能藉助醫美，可考慮光電類、肉毒素、嗨體等手段，能達到明顯改善。

頸紋的“年齡感”，較為明顯，臉上一條皺紋都沒有，但脖子上幾條深深的皺紋，看起來也會覺得蒼老。

很多明星為了頸紋也做過很多功課，例如張嘉倪，但超聲刀因儀器、耐痛問題，不推薦大家做。

1、遺傳。

2、過度肥胖，下巴肉堆積，形成較重的頸紋。

3、膠原蛋白流失，失去彈性，形成頸紋。

4、姿勢不良，常低頭、睡眠姿勢不佳，會逐漸形成頸紋。

5、護膚不到位，大部分人都會忽略頸部護理，頸部面板缺水乾燥，時間一長會形成頸紋。

首先日常要做好清潔、補水保溼工作，給臉部保養的同時，也要照顧到脖頸，同時避免長期低頭，對於過度肥胖導致的頸紋，建議控制體重，也可以考慮吸脂或溶脂來改善。

1、嗨體

也叫複合透明質酸，一般分兩個型號，兩者需搭配使用，透過注射的方式，作用於頸部真皮層，來促進真皮層膠原蛋白合成，達到抗衰、除皺的目的。

注射嗨體可能會出現淤青、色沉、出血點等併發症，建議選擇正規醫院、技術精湛的醫生來操作。

2、光電類

比較常見的是熱瑪吉、點陣鐳射等，透過電流刺激膠原蛋白再生，達到消除頸紋的目的，但效果不是很明顯，體驗度不高，對於耐痛差的求美者來說，可能會無法忍受。

3、注射肉毒素

肉毒素能改善頸紋形成肌理，達到消除頸紋的目的，但同樣需要定期注射改善，注射一週內，禁菸酒禁辛辣刺激食物。

4、除皺手術

適合頸紋比較嚴重人群，透過手術方式將頸部鬆弛面板拉緊，達到除皺目的，需謹慎選擇。

最後，不管是那種手段，一定要選擇正規醫院和經驗豐富的醫生。

我就有三條頸紋，雖然我才21歲，一抬頭，三個頸紋就會使我看起來像30的，我的方法是按摩+美白

1.頸部按摩操

這個按摩手法是美容院老闆教我的，畢竟我也是辦卡的人~步驟圖我特意從小紅書找來po在下面，供大家參考：

1：雙手併攏，從鎖骨沿著頸部，從下往上推

2：雙手握成空心拳，用指關節從上往下按摩，從下巴慢慢推向鎖骨

3：食指和中指彎曲併攏，從耳後沿著頸部側面滑動，再由頸部向肩膀外側滑動

4：食指和中指併攏，沿著頸紋深的地方，從左往右輕輕的打圈按摩

5：手指併攏，向掐脖子一樣，由下往上推著按摩

就這五步，每組動作10-15次，要輕輕地慢慢的按摩哦，最好配合按摩油​，堅持做你會看到效果的~

2.美白

白了之後，脖子上的頸紋溝就不會那麼明顯了，我用的是aleble身體乳也是美容店老闆推薦的，含有熊果苷和玻尿酸成分，不僅能美白還非常滋潤，質地像乳液，很快就能被面板吸收，甜甜奶香味也非常好聞，這個方法雖然不能徹底消滅頸紋，但相比之前淡了很多，感覺脖子和臉的區別沒那麼明顯了，它也能美白身體哦~

看女人的真實年齡得看她的脖子。為什麼呢？大家可能不知道，脖子可是個“多事兒”的地方。首先，這個地方的面板比我們面部的面板還要薄，所含的水分也比較少。其次，脖子上的面板相對於面部面板要松很多。所以，脖子上的肌膚很容易乾燥、失去彈性、生長皺紋。

從十幾歲的時候開始，我們脖子上的皺紋就藏在皮下了，到了20多歲，如果還不注意保養，就會很快地顯露出來。到了30多歲，身體的各項功能開始衰退，這個時候頸部的面板就開始出現明顯的鬆弛，皺紋也就更加明顯了。這個年齡如果你很注意保養面部的面板，減少了眼周以及嘴角、額頭的皺紋，可能會讓你顯得更年輕，但如果忽路了頸部的保養，那臉上的“功夫”就白費了。

在早晚洗完臉後要用毛中或紙中對頸部的面板做一次清潔，然後像對待面部面板一樣，給頸部也拍一點爽膚水，抹上潤膚乳，最後再四指併攏輕輕地拍打按摩。

另外，很多女人都有做面膜的習慣，但是估計很少有女性使用頸膜，如果能買到合適的頸膜，最好每週使用1～2次。如果買不到的話，可以用畫膜紙來代替，給頸部的面板也多増加一些營養和水分。

如何透過按摩給頸部除皺呢?方法也很簡單:先把潤膚、補水的護膚品均勻地抹在脖子上，然後把除大拇指以外的四指併攏，指尖相對雙手交替由下至上縱向按摩。按摩的時候注意，左手按摩右側，右手按摩左側即可。

從醫學美容行業來看，去頸紋已經不是什么問題了哈，北京愛美客公司研發出來對抗頸紋的一種填充產品，完全可以稱得上是對抗頸紋的黑科技。經國家食藥監局CFDA認證的，嗨體去頸紋的效果，官方介紹可以維持6-12個月。

從嗨體去頸紋原理上去分析呢

這種材料是透過提高面板真皮層成纖維細胞膠原蛋白合成能力和膠原纖維的合成效率，重建斷裂膠原纖維，修復頸紋中重度頸紋。值得一提的時候，嗨體的注射次數少，只能對膚質有一定改善;連續注射後，頸部紋路才會明顯減輕，面板緊緻度也會大幅度提升，這是真皮層重建後的效果。

嗨體中特有的氨基酸和維生素成分，這些成分能夠提供細胞外基質的營養成分，給細胞更好的生長環境，使細胞恢復正常的新陳代謝，肌膚膠原蛋白含量增加，注射後在真皮下形成新生的自體膠原蛋白網狀結構，有效緊緻提升下垂面部，提升上瞼肌膚，淡化深魚尾紋等，和普通水光針比，嗨體更系統性和合理性。

最後提醒: 請到正規的醫美機構治療。

臉部十八歲，脖子八十八歲。這你能忍？

我媽總說我上輩子是上吊死的，因為脖子上的頸紋實在是太深了！你們能體會到二八芳華的小姑娘脖子上縱橫著幾條深深的頸紋是啥感受嗎？就像是白雪公主的腦袋長在了巫婆的身上一樣，特別的違和，在網上做了很久的功課，也嘗試了很多方法，終於找到一個方便有效的去頸紋方法，今天分享給有同樣困擾的姐妹~

步驟1:開啟毛孔

用熱毛巾敷在脖子上，大概敷個二十分鐘左右，這個根據自己的情況來，要是覺得紋路比較深就多敷一會兒，好能充分開啟毛孔，軟化脖子上的死皮，以自身血淚教訓奉勸大家，千萬不要把磨砂膏用在脖子上，我買的磨砂膏還是很細膩的那種呢，結果脖子上死皮是下去了，可也添了幾道新紋，跟貓撓的是的，而且又紅又癢的，超級難受，用熱毛巾敷就完全可以的。

步驟2：輕柔按摩

敲黑板！輕柔是重點，那是自己的親生脖子別太用力揉搓，具體做法：擠一元硬幣大小的頸霜，抹到脖子上，頸紋深的地方多塗一些，從下而上提拉按摩，如果控制不好力道的話就對著鏡子，看頸紋被提拉到下頜就行啦，反覆幾次，之後從脖子中間向兩側（橫向） 按摩，按摩到脖子有微熱感就行。

我按摩用的是歐比信奇蹟精華，這個幾乎沒與任何味道，用起來很安心，剛開始會覺得油膩，但按摩幾分鐘之後你就會覺得那些油油都變成精華滲透到紋路里面了，脖子也是潤潤的，看上去很乾淨，我之前用的是范冰冰同款的西班牙頸部去皺霜，不僅味道難聞，也沒起太大作用，這個歐比信的和我的按摩一起搭配，一個月左右，頸紋就變淺了，看上去虛化很多。

步驟3:頸部滋潤

做完以上兩步之後給脖子擦一層厚厚的身體乳，用量自己定，就是覺得脖子吸收的蕞大限度就行，你們可以試試OLAY的身體乳，滋潤效果賊棒，我秋冬都是用的這個身體乳，擦身體乳的手法和上面的按摩手法一樣，也是注意不要太用力。

消除頸紋一是頸部按摩、轉動脖子，拉伸頸部的肌肉和面板；二是頸部面板薄，儘量不要使用過油膩的化妝品，卸妝也要徹底，同時要敷面膜進行深層的保養；最後睡覺的時候可以不用枕頭，始終保持頭部向上的姿勢。

淡化頸紋有以下五種方法1.畫圈按摩早晚的時候在用完面霜之後在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止面板乾燥，促進血液迴圈，改善面板新陳代謝，有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一起按摩，效果更好。2.睡覺不用枕頭看看你的枕頭是不是很高，高枕並非無憂哦，高枕導致睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子，下巴微微抬起。另外，睡覺前，在脖子上塗護膚霜，再用毛巾裹住，也有助於預防頸紋。3.維生素C+按摩將維生素C片放在碗中，然後加入適量熱水，等水溫降低、維生素C完全溶解後，將維生素C均勻地抹在脖子上，按摩10分鐘。然後在椅子上坐直，頭微微向前傾，再向右側偏10°，下巴稍抬起，保持2分鐘，再慢慢左右轉動脖子10次。注意，脖子的肌肉和面板儘量保持緊繃狀態！左右各做3次就可以。4.睡前滋潤護理晚上睡覺之前，選擇滋潤度好的潤膚乳液，從下至上均勻的塗抹於整個頸部，輕輕按摩20到30下直至完全吸收。皺紋最開始都是由幹紋演變而來的，所以頸部的保溼是預防和淡化頸紋最重要的一步。5.頸部護理需要防曬外界太Sunny紫外線的殺傷力很強大，這也是導致面部肌膚衰老的重要元兇。因此，MM們外出前一定要做好防曬護理工作，給臉部塗抹防曬霜的同時也不忘忽略給頸部塗抹上一層，同時佩戴防曬工具，這樣才能全面呵護保養肌膚健康年輕狀態。拓展資料3個不良習慣導致頸紋生成1.老是低頭玩手機現代都市人大多都是低頭族，長期低頭看手機，頸部的肌膚都會受到壓迫，久而久之，肌膚就會出現類似於表情紋一樣的摺痕——頸紋。2.不注意防曬頸部面板其實比臉部面板更加細嫩，如果不注意防曬，長時間的暴曬會讓你頸部的面板加速老化，面板會因為紫外線的侵襲而變得乾燥易衰老，細紋慢慢爬上你的脖子。3.洗澡水溫太高水溫太高會使頸部變得乾燥缺水，低頸部肌膚對於外界環境刺激的防禦能力，變的粗糙鬆弛，繼而產生頸紋。參考資料

人民網 為什麼會有頸紋 3種錯誤做法令頸紋出賣年齡

人民網 頸紋怎麼消除 5招輕鬆打造白嫩美頸

頸紋的出現是由表皮細胞衰老和結締組織的萎縮所造成的。

具體些來說，正常人的皺紋產生通常主要有兩個原因：一是表皮細胞衰老，變得沒有活力，細胞代謝不旺，水分減少，進而令胞體塌陷，產生頸紋。二是結締組織的萎縮，其中最重要的就是膠原蛋白減少，如果膠原蛋白減少的話，面板就沒有彈性了，皺紋就容易產生。

頸紋該如何解決？

1、做好保溼工作

一定要做好面板保溼工作，每天晚上的基礎護膚是不能少的。敷完臉面膜上多餘的精華可以稍微抹點到脖子上，輕柔的按摩至吸收，再清洗乾淨，抹些頸霜，不過要注意由於頸部的面板比較薄，所以頸部的護膚品不能太油膩。

2、經常蒸桑拿

蒸桑拿能透過給人體發汗來促進新陳代謝以及排毒，並且能促進血液迴圈，把血液輸送到全身，保持人體各部位血量的平衡。可以經常在家裡泡澡，或是去店裡蒸蒸桑拿。

3、做做頸部操

注意不要長時間保持一種姿勢，低頭看書，玩手機的期間，一定要注意活動活動脖子。可以抬頭看向天花板，向前向上拉抻一下，然後鬆開，連續做3分鐘左右，對改善頸紋是會有幫助的。

相對於臉，頸部更容易“長皺紋”，因為頸部面板相對脆弱、更薄一些，加上油脂分泌少更容易乾燥，稍不留神就會出現幹紋、細紋等。頸紋有天生的也有後天形成的。

頸紋該如何解決?

可能您首先想到的是用“頸紋霜”。事實上，它有沒有用呢?

頸紋霜基本上是一些保溼、抗炎的成分，對去除頸紋效果不太理想。能對抗衰老、減少皺紋的成分，例如維 a 醇 或 維 a 醛類，卻並沒有新增到頸紋霜裡面。

還不如直接將含有抗衰老成分的面霜或精華塗於頸部，不需要特意去買頸紋霜。

臨床上常用的去除頸紋的方法：

1、光電裝置

常見的有頸部超聲刀、熱瑪吉、射頻等，這些光電照射可以刺激膠原蛋白增生，達到緊膚的功效。

這類專案主要功能在於提升頸部肌膚，在頸部面板緊緻收縮的同時讓頸紋看起來變淺，但是沒有填充頸紋的功效，所以比較適合頸紋不是很深的人。

2、注射填充

透過肉毒素在頸紋處區域性的點狀注射，改善或放鬆頸闊肌的收縮，進而達到去除頸紋的目的。嚴重者可配合玻尿酸的填充。

也可以透過注射嗨體的方式，有效修復頸紋。

嗨體即注射用透明質酸鈉複合溶液，是針對性解決頸紋的III類醫療器械復配型注射產品。填充原理與玻尿酸相似，緊緻原理與水光針相似。

3、頸部除皺手術

頸部除皺手術適合於面板鬆弛、彈性不足，頸部出現明顯皺紋、褶皺的求美者。