首先選擇合適的時間，比如春末夏初和夏末秋初，溫度比較合適．

其次，要循序漸進，不可一次性搞定．可以先斷白天的母乳，適應一斷時間後，再斷夜晚的，過一段時間再斷夜奶．

再次，斷奶期間喝點回奶湯，讓自己不那麼難受，也讓自己能挺過去而斷奶成功．

最後，如果寶寶很戀奶，那建議讓寶寶離開自己身邊一週時間，不然很難斷的．

既然決定斷奶，就堅持，千萬不要憋時間久的奶再給寶寶吃，會拉肚子的．

我兒子1歲斷奶，在斷奶前大半個月我就買了奶瓶讓他學著喝水，學會用奶瓶喝水了給他奶粉還是不喝，我就用杯子或者碗衝一點奶粉，每天臨睡前給他用勺子喂，告訴他是粥，能喝多少是多少，就這樣半個月從一口不喝，到能用杯子喝60毫升，但睡覺的時候還是找奶吃啊，也是哭，沒辦法只能抱著睡，但是睡著了把奶瓶塞嘴裡他就喝了，畢竟他已經熟悉了那個味道，到了第三天臨睡的時候就自己抱著奶瓶喝了！

幫助寶寶轉奶期的過渡

如果寶貝不習慣配方奶的味道，可以在寶貝餓的時候試著喂一些。剛開始的時候能喝多少算多少，不夠的再用母乳補足。因為寶貝可能不會一下子就接受奶粉，他也許要一個星期甚至更長的時間才能適應。

巧妙轉移寶貝的注意力

在斷奶期間，爸爸或者爺爺奶奶們可以有意識地多帶寶貝玩耍，轉移寶貝的注意力，讓寶貝從吃奶這件事轉移到玩耍上來。

多多安撫寶貝

處於斷奶期的寶貝，需要家人更多的關愛，更多的身體撫慰。對寶貝來說，母乳不僅代表食品和營養，更代表著愛、安全和慰藉。

【媽媽也要調整好自己情緒】

寶貝也會受到媽咪情緒的影響。斷奶不僅是斷掉寶貝吃奶的習慣、需求以及快樂，也是斷掉媽媽餵奶的習慣、需求以及快樂。

作為過來人的話，我覺得斷奶方法最好的還是母乳和奶粉搭配一起，慢慢的讓孩子適應和奶粉。當時我就是給我家寶寶選擇的伊利金領冠睿護奶粉，它裡面不僅有中國專利配方α+β創新蛋白組合，還添加了能夠提高寶寶免疫力的天然乳鐵蛋白，不僅更好吸收，對於寶寶腸胃脆弱的情況，還有著很好的改善作用。