秋冬燥，鼻炎鬧。鼻塞、咽痛、頭疼、噴嚏不斷……每到秋冬季，總有不少人為“鼻炎”傷透腦筋，由於天氣多變，忽冷忽熱，再加上空氣中浮著大量的植物花粉及粉塵，而且天氣比較乾燥，鼻腔容易受到外來刺激物影響，尤其是過敏性鼻炎患者在這個季節病情更易反覆或加重。因而，秋冬季節是過敏性鼻炎的高發季節。

什麼是過敏性鼻炎？

變態反應性鼻炎簡稱變應性鼻炎，一般又稱過敏性鼻炎，是發生在鼻粘膜的變態反應，也是呼吸道變態反應常見的表現形式，有時和支氣管哮喘同時存在。本病發病率在近20年有顯著增加趨熱，在發達國家尤為如此。發病年齡以青壯年為主，但現在發現兒童患者也較常見。

都有哪些一般症狀：

①眼睛發紅發癢及流淚;②鼻癢，鼻涕多，多為清水涕，感染時為膿涕;③鼻腔不通氣，耳悶;④打噴嚏(通常是突然和劇烈的);⑤眼眶下黑眼圈(經常揉眼所致);⑥經口呼吸;⑦嗅覺下降或者消失;⑧頭昏，頭痛;⑨兒童可由於揉鼻子出現過敏性敬禮症;⑩表皮破裂。常見的合併症狀：①失眠;②鼻竇炎，即鼻竇的感染;③中耳炎，即中耳受到感染;④鼻出血。

治療過敏性鼻炎的一些問題：

1.誤以為過敏性鼻炎是感冒

由於症狀類似，不少人把過敏性鼻炎當成感冒治療，結果長時間未愈。反而導致病程遷延，症狀加重，出現多種併發症。

2.治療方法不正確

脫敏療法、激素或免疫療法對過敏性鼻炎均無效；鐳射治療過敏性鼻炎是透過高溫灼燒鼻腔，大大破壞了鼻腔粘膜，只能起到暫時通氣的作用，時間一長，復發是不可避免的。

3.治標不治本

一些抗組胺藥物治鼻炎，只能治標，不能治本，對緩解鼻塞、噴嚏和眼癢等症狀方面有一定作用，但是對流涕幾乎無效，停藥反彈，有不同程度的全身性副作用。

4.無法堅持治療

治病心切，治療後希望馬上看到治療效果，若效果不明顯，就馬上更換主治醫生和治療方案，使得治療過程不繫統，治療難度增加。

5.不注意預防

鼻子是上呼吸道的前衛，每時每刻都與外界大氣接觸，易受到空氣中汙染物的侵襲，康復過敏性鼻炎要提高鼻粘膜的抵抗力，防止再犯。

6.護理不當

許多患者在過敏性鼻炎的治療過程中，待症狀稍一緩解時就停止治療，結果導致病情時好時壞，甚至越來越重。

一：護理

1、服用專業的抗過敏益生菌，改善過敏體質，其次避免接觸過敏原。

2、忌食寒涼生冷等刺激性食物。慎食魚、蝦、蟹類等海產食物。平時注意多吃補益肺氣的食物。

3、戒菸及避免吸二手菸，並儘量避免出入空氣汙濁的地方。

4、可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和乾布摩擦，增強家庭保健體制。

5、採用正確的擦鼻方法。

6、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

二、飲食

1、忌食寒涼生冷食物。

2、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認為，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏，所以在患有過敏性疾病時應儘量避免食用，不宜食用牛肉、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、燕麥、杜礪、花生，鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。

3、忌刺激性食物，如辣椒、芥末等味道刺激的食物，容易刺激呼吸道黏膜。

過敏性鼻炎即變應性鼻炎，是一種由基因與環境互相作用而誘發的多因素疾病。

過敏性鼻炎的注意事項有：

1、早發現、早治療。過敏性鼻炎的初期症狀如鼻塞、流鼻涕等與感冒的症狀十分相似，因此很多人容易把過敏性鼻炎誤當成感冒，用治感冒的方法來治療。一個人如果長期流鼻涕，常伴有噴嚏、鼻塞、鼻癢等症狀，就應警惕是否是過敏性鼻炎，應去醫院檢查。如果不及時就診，就可能會小病拖成大病，急性熬成慢性。

2、生活有規律，平衡飲食，勿暴飲暴食，多鍛鍊身體，每天運動至少30分鐘，每週至少運動5天，提高身體免疫力，增強體質。

3、寒冷季節注意保暖，防止受涼。天氣寒冷時可戴口罩，防止鼻部受寒。霧霾天出門一定要帶口罩，回家後清洗臉上的灰霾。

4、屋裡床上用品都應定期清洗更換，保持室內的乾淨衛生。洗過的衣服最好用烘乾機烘乾，或太陽曬乾，不能陰乾。屋裡注意開窗通風。儘量少開空調。

5、春季和夏季是治療過敏性鼻炎極佳的時機。春季氣溫漸漸回暖，人體陽氣與日俱增，鼻粘膜等部位經絡更為舒暢通達。春暖時節治療過敏性鼻炎，恢復也快，治療後不易感染。

6、多吃新鮮蔬菜水果，喝熱茶，可預防感冒。

7、不熬夜，每晚9～11點入睡，保證一天7～8小時睡眠。條件允許的情況下，每天中午11點至下午1點之間睡半小時午覺，可使精力充沛。

本不想說，專家教授把鼻炎說得天花亂醉，就是對的，因為沒人能治，我們也不懷疑他們是不是亂說的，因為他們是專家，我有很多很多治療經驗真旅證明專家教授亂說的，你們也不會相信，因為我不是專家教授，專家說過敏性鼻炎要先找到過敏源，可能要專家教授來找，那是醫生的事，可能他一輩子都找不到，能病人自己都不知道道是什麼過敏的，可以說病人一輩也是找不到的，跟本是無中生有的，

季節性過敏性鼻炎（變應性鼻炎）通常是由樹木、牧草和野草的花粉引起的。某些型別植物的授粉期因地域而有差別。季節性過敏性鼻炎的症狀是可預測的且每年都可再現。

常年性過敏性鼻炎往往反映的是對室內變應原（如塵蟎、蟑螂、黴菌孢子或動物垢屑）的變態反應，但在熱帶或亞熱帶氣候地區，氣源性致敏原也可能引起常年性鼻炎。亞熱帶地區植物授粉季較長、環境中黴菌和塵蟎變應原普遍存在，所以，室外變應原引起的常年性鼻炎較常見。常年性症狀也可由職業性變應原暴露導致。

所有過敏性鼻炎患者都應該儘量避免接觸變應原（過敏原），除了避免接觸變應原以外，大部分過敏性鼻炎患者需要使用藥物治療，以更好地控制症狀。雖然許多治療過敏性鼻炎的藥物是非處方藥物，但為了減少不良反應的風險，藥物治療最好是在醫生指導下進行。

鹽水沖洗鼻腔也可緩解過敏性鼻炎的症狀，鹽水沖洗鼻腔可以單獨用於症狀較輕的患者或在使用其他區域性藥物之前使用，這樣在用藥時黏膜剛被清洗乾淨。只要給藥裝置能提供足夠量的溶液（每側＞200ml）進入鼻腔，那麼各種非處方的裝置，包括擠壓瓶和沖洗球都是有效的。只可按需使用溫鹽水沖洗鼻腔，一般每天沖洗一次，如果症狀增加或者症狀加重的話可改為一天兩次。

鼻腔沖洗可改善多種鼻炎的病情，並且如果正確使用的話幾乎沒有風險。可以自制灌洗液或買商業化製備的溶液或成套裝置。但如果自己配置灌洗液的話，要使用蒸餾、滅菌或預先煮沸過的水，因為有少量因使用被福氏納格里阿米巴原蟲汙染的自來水沖洗鼻竇而出現原發性阿米巴腦膜腦炎的病例。雖然很少見，但原發性阿米巴腦膜腦炎通常是致命的。福氏納格里阿米巴原蟲在全世界範圍內都有發現，且通常透過在淡水湖、河、地熱水體或未充分氯化消毒的水池中游泳而感染。沖洗裝置也可被患者鼻腔中存在的細菌汙染，雖然還不清楚這會引起任何具有臨床意義的問題，但沖洗裝置還是應該按照規定進行清洗並定期更換。

預防過敏性鼻炎 注意這幾點

1、加強鍛鍊、勞逸結合：要適當運動，勞逸結合，合理安排工作學習，按時作息，防止過度勞累。保持良好睡眠，經常鍛鍊身體，如散步、體操、太極拳、游泳等，提高免疫力和對過敏原的抵抗力。

2、遠離過敏原：對於過敏性鼻炎患者來說，防止過敏原侵入體內最重要。面對品種繁多、層出不窮的過敏源，人們需要在日常生活中留心觀察，找出與過敏症發作的相關因素。

3、儘量遠離動物：鼻炎患者應儘量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂，鼻炎大多症狀都是過敏性的，因此應儘量避免這些敏感事物。

4、外出戴口罩：天氣轉冷時，可戴上口罩，保持口鼻的溫暖溼潤，減少冷空氣的刺激。

5、儘量避免上火：上火會影響人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎症的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。

6、蟎蟲過敏患者要多積極除蟎蟲，多曬被子，多拍打，曬得時候要戴口罩，曬完被子的氣味都是蟎蟲屍體的氣味，強致敏性，曬完最好擱置幾天用。

7、過敏非常厲害，可以用碧諾棠暢安液緩解，區域性用的，也有全身用的，但不建議對身體不好。

過敏性性鼻炎一般分為季節性及常年性常年性過敏性鼻炎，是指每年過敏性鼻炎的症狀持續在9個月以上，多為室內的過敏原。季節過敏性鼻炎每年只有在特定的季節才會發作，是由花、草、樹木等引起，多在春秋兩季發生，又以秋季為多。意見建議吃蜂蜜法

每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產生毒素，此法適用於花粉過敏著。

蔥白治療

用蔥白10克，搗爛後，取汁用來塗抹鼻唇之間，每天進行2次;或用開水沖泡後，利用冒出的熱氣燻鼻子，在配合噴劑碧諾棠暢安液可以使得鼻黏膜收縮，變得通暢，且保持鼻黏膜溼潤，從而有效緩解因花粉過敏引起的流鼻涕和鼻塞症狀，並能防止花粉過敏性鼻炎發作。

用生理鹽水緩解

在小吸壺裡裝入生理鹽水，透過鼻子吸入，利於深入鼻腔內部，利用鹽水自身的殺菌作用徹底清除鼻腔內的花粉成分，對於治療花粉過敏性鼻炎大有益處。

花粉過敏性鼻炎的日常護理

1.花粉過敏性鼻炎患者一定要避免接觸過敏源，以免發生過敏反應;

2.花粉過敏性鼻炎忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產食物;平時注意多吃補益肺氣的食物，如白蘿蔔、銀耳、蓮子、梨子、枇杷等。

3.花粉過敏性鼻炎不要吸菸，以及避免吸二手菸，並且儘量避免出入空氣汙濁的地方;

4.花粉過敏性鼻炎應加強耐寒訓練，常用冷水洗臉，水溫可作適當調節，在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。

5.花粉過敏性鼻炎發作期間，要注意防寒保暖，春秋換季時也要注意保暖，適時增減衣物。

6.花粉過敏性鼻炎臨睡前不可喝牛奶，因為睡前喝牛奶會發生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發生刺激性炎症，誘發鼻炎及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有殘餘牛奶，可加重本病的炎症。

我是北京中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的何大夫，從事鼻炎康復預防工作二十多年

過敏性鼻炎頻頻來襲，我們是否加強預防了呢？過敏性鼻炎是機體在接觸某種物質致敏後，當再次接觸此種物質時，發生在鼻黏膜的一種過敏反應。廣州機關醫院的耳鼻喉科專家提醒您：預防過敏性鼻炎的最根本保健措施是遠離引起自己過敏性的物質，即過敏原。過敏原在戶外和戶內均可被發現，注意以下四個方面的，共18個生活細節可以幫助您預防過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎應該注意什麼？

一、戶外過敏原惹不起，要躲得起　　

1、在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶。 　

2、應儘可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時可以帶口罩，或者可以到過敏原較少的海濱。　

3、使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉(但可能無法過濾灰塵)。

　二、室內環境勤打理　　

1、保持室內清潔無塵以減少過敏原，可用吸塵器或溼抹布經常打掃房間。　

2、移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的傢俱。　　

3、臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，並每週用熱水清洗床單枕巾;並注意不要在戶外曬被和床單，因為黴菌和花粉可以粘到被子上。　　

4、用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定於地板上的地毯更應去除。　　

5、收拾好你的小物件，如書籍，錄音盒，CD，光碟以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏。　

6、徹底殺滅蟑螂等害蟲;蟑螂已經存在超過3億年，大部分生長在溫暖和溼熱的環境中，並在辦公室，家庭房間內普遍存在，蟑螂不只是一種別人討厭的傢伙，而且其排洩物中的蛋白是引起過敏性鼻炎及哮喘的重要物質，尤其是生活在擁擠房間和城市的兒童。

三、個人習慣很重要　

1、注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔。　　

2、不接觸及餵養寵物，與一般的認識相反，動物的毛髮多不會引起過敏，而動物的皮屑，唾液及尿中的蛋白質則容易引起過敏性症狀，這時不可見的蛋白質可以透過空氣進入人的眼睛或者肺部和鼻腔。　　

3、注意睡前勿進食及枕頭墊高。　　

4、加強室外體育鍛煉，增強體質。

四、黴菌不可不防　　

1、可以使用溫度調節器來減少室內的溼度，最好使空氣溼度降到50%以下。　

　2、應該去除室內或者陽臺上的花草，特別是經常需要澆水的喜陰類植物，因為潮溼的土壤裡可能隱藏著大量的黴菌。　　

3、 保持乾燥，地毯應注意防止潮溼，並保持書籍，報紙和衣物的乾燥通風，食物也應合理儲存，防止黴變。　　

4、控制室內黴菌和黴變的發生;黴菌可以釋放孢子從而引起過敏症狀，廣泛存在於人們的各個生活角落，尤其是溼潤的環境中，如地下室及衛生間，一般黴菌的來源包括家用溼化器，浴缸，溼毛毯，淋浴房，舊報紙，垃圾箱等，用漂白粉清潔，用漂白粉或者其它清潔劑清洗上述衛生間及垃圾箱。　

5、如果衣物發生黴變要儘早扔掉，或者酌情處理，去除黴菌。

我是成都中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的胡大夫，從事鼻炎康復預防工作二十多年，有任何關於鼻子健康方面的問題都可以找我。

過敏性鼻炎是由於人體對過敏原進行打擊，釋放炎性物質，導致損害鼻腔健康，等一系列的不良反應。

過敏性鼻炎是常見的一種鼻病疾病之一，由於人體過敏原達到數千種之多，過敏原長期存在造成過敏性鼻炎一年四季都有可能發病。所以，過敏性鼻炎患者日常生活中一定要注意。

過敏性鼻炎要注意以下事項：

1.調理氣虛體寒，增強免疫力

過敏性鼻炎多是，肺氣虛寒、肺脾氣虛的氣虛體質，這類人群在就診的過敏性鼻炎患者中佔了近七成。由胡蒼子、川白芷、金銀花、辛夷花、甘草、鵝不食草、野菊花、薄荷等草本植物藥材製成的辛夷利竅方，對於調理氣虛體寒，增強免疫力就有很好的效果。

2. 儘量離開過敏原

比如，塵蟎、花粉、寵物等，如果能夠完全避免那麼就可以不治而愈，部分避免過敏原也能減少發作和發作的嚴重程度。當然，生活中完全避免過敏原並不容易，所以要做到勤洗勤曬被子，霧霾天，花季，要帶好口罩。

3. 飲食調理

少吃海鮮等含有過敏原食物，和辛辣刺激等加重鼻炎的食物。多吃蘿蔔和雪梨、蔬菜等有利於鼻炎的康復的食物。

我是重慶醫科大學附屬第一醫院耳鼻喉科的胡大夫，從事鼻炎康復預防工作二十多年，有任何關於鼻子健康方面的問題都可以找我。

過敏性鼻炎，也被稱為變異性鼻炎，是一種由基因與環境相互作用而誘發的多因素疾病，常見於過敏體質的人群。

而過敏性鼻炎患者，常會發生的症狀是陣發性的噴嚏、清水樣的鼻涕以及鼻涕和鼻癢等不適的症狀。

因為過敏原的種類太多，我們不能確認每一種情況，因此過敏性鼻炎從嚴格意義上來講，是很難根治的。我們只能做到消除過敏症狀，加上以後的預防，降低再次過敏的發作機率。

那平日過敏性鼻炎應該注意什麼呢？

1、時常換洗、晾曬被褥，還要注意清潔地毯、窗簾——水洗紡織品能夠清除其中大部分塵蟎；

2、時常打掃、清潔家居環境，減少室內的灰塵以及塵蟎；

3、對花粉過敏者，在植物開花的季節，儘量減少出門次數，外出時佩戴口罩。

面對過敏性鼻炎，我們該如何治療呢？

目前，在過敏性鼻炎的治療上，主要在於下面這幾個方面。

1、避免接觸過敏原

我們知道，過敏體質的患者，一旦接觸到過敏原，就很容易會發生過敏性鼻炎這種不適的情況。所以在平常的生活中，患者要特別注意避免接觸到過敏原，應該檢查自己的過敏原，注意室內的清潔和室外的活動。

2、免疫治療

特異性的免疫治療，主要是與藥物治療輔助使用，能夠對過敏性鼻炎的嚴重程度有一定的控制，避免病情進一步的惡化，達到哮喘之類的情況。

3、西藥治療

西藥有助於抗過敏，對於改善患者由過敏性鼻炎所引起的鼻腔症狀也有一定的作用。

4、中藥治療

中藥消除症狀和調理同步進行，康復之後可以降低再次發作的機率。

5、手術治療

而手術呢，則是作為這幾種治療當中最後的一個保障。如果藥物治療與免疫治療，對於過敏性鼻炎患者都沒有改善作用，並且過敏症狀非常嚴重的話，那麼可以考慮使用手術，來對患者的不適症狀進行調整，切勿輕易手術。

結語：

過敏性鼻炎除了和遺傳有關之外，也和患者平時缺乏鍛鍊有關。因此有過敏史的患者，平日裡一定要多加鍛鍊，增強體質，有助於降低過敏發生機率。雖然無法改變過敏體質，但是受到同樣的刺激時，體質強的發生過敏反應的機率會低很多，只有很強的刺激才會發生過敏反應。

在中國三北（東北、華北、西北）地區有一種季節性過敏的植物，它就是蒿草，每年的七月中旬到九月上旬，蒿草開花時，上至高齡老人，下至少兒，受蒿粉影響的過敏性鼻炎患者人群是最難過的季節。這種植物過敏性鼻炎患者的症狀表現為，打噴嚏、流淚、咳嗽、夜間盜汗，眼角、鼻子、耳朵、咽部刺撓。而且，過敏性鼻炎的症狀一年比一年加重。據醫學研究，過敏性鼻炎還會引起其它多種疾病。過敏性鼻炎初期症狀就像感冒，一般從八月五日到三十日為過敏高峰期，夜間無法入睡，鼻腔腫脹，完全靠口腔呼吸，十幾分鍾舌頭就乾乾的，夜間需要不斷喝水，緩解舌頭乾澀的現象。本人是三十多年的過敏性鼻炎患者，多年的求醫問藥，摸索出一些用藥經驗，供大家參考，過敏期口服中藥：《真芪扶正顆粒》每天一次，提高免疫力；《膽香鼻炎片》每天三次，治療過敏性鼻炎；過敏高峰期加服《鹽酸左西替利嗪》每天一片，脫敏和輔助治療。同時，備用《色甘酸鈉滴眼液》和《濞疾康》，用以緩解眼角和鼻子過敏症狀。以上藥物多數都是中藥成份，沒有激素成份，且用藥效果很好。

在三北地區，蒿草過敏季節，空氣當中到處瀰漫著蒿草的花粉，人們是無處躲藏，脫離不開，戴口罩能緩解一些，但都不是解決的辦法。對於剛剛開始過敏的人群，可以透過運動鍛鍊，提高免疫功能，抵抗過敏源的侵害。另外，過敏季節離開三北地區，到沿海和南方地區生活，能做到這一點的人群又是微乎其微。所以，真正解決三北地區蒿草花粉過敏的問題，還的靠世界科學技術和醫學技術的發展進步來共同研究，攻克這個難題。

【過敏性鼻炎的患者，在生活上需要注意哪些事兒？】

主講人：王寧宇——首都醫科大學附屬北京朝陽醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任 主任醫師 醫學博士 博士生導師；首都醫科大學耳鼻喉科學院副院長；國際耳內科醫師協會中國分會副主席；中華醫學會耳鼻咽喉-頭頸外科專業委員會（第九、十屆）委員；中國醫師協會住院醫師規培耳鼻咽喉科委員會委員；中國醫促會人工聽覺分會常委。

花粉，塵蟎，環境，衛生。

冬季乾燥帶口罩出門

儘量讓身體保持溫度正常，不要一時涼一時冷

適當的提高自身的免疫力

過敏性鼻炎患者日常注意事項：

　　1.注意保暖，少吃生冷和性寒的食物，以免著涼。

　　2.遠離過敏原，注意清潔保持環境的衛生，減少花粉的接觸。

　　3.多喝開水，外出添衣，戴口罩，做好防寒工作。

　　4.用溫水清洗鼻腔。

　　5.參加體育鍛煉，多運動，增強體質。

治療過敏性鼻炎的小妙方

取辛夷花3克，如果偏風寒犯肺者，加藿香10克；偏風熱壅盛者，加槐花20克。放進杯中，以開水泡5分鐘左右，頻飲，每日1～2次。