每個人的體重早晚會有一定的差別的，早上、晚上，飯前、飯後都是不一樣的。

這是由於經過一夜的代謝，早晨的體重會相對晚上的體重稍輕一些，通常會在2~3斤左右。但是如果白天進食量比較少、運動比較多，也有可能出現晚上體重輕的情況，具體相差多少是因人而異的。如果想要監測體重的變化情況，可以選擇在每天的固定時間來測量體重，比如可以在早晨起來測量體重，通常是不受外界環境影響的。

詳細的數值與你的飯量等要素有關，但一般相差並不會太大，當然也與你的飲食和飲水量有關。飯前和飯後的體重在正常情況下一般會差1到2斤，假如喝了很多湯或啤酒會增重更多一些。所以說，早上空腹是最適宜丈量體重的。

華人標準體重計算公式：成人男性（KG）=（身高cm-100）*0.9，成人女性（KG）=（身高cm-100）*0.85。診斷標準：1、超重：實際體重超過標準體重的10%-20%。2、肥胖病：實際體重超過標準體重的20%以上。輕度肥胖：肥胖度超過20%-30%，中度肥胖：肥胖度超過30%-50%，重度肥胖：肥胖度超過50。祝朋友們身體健康！

“飯前飯後體重會有多少差別？”對於這個問題沒有仔細地想過，不過按照普通人的印象，飯前和飯後的體重差別應該是：這頓飯吃進、喝進肚子裡的重量。要是從細化、量化上來說，再減去這頓飯期間排出去的體液、廢物和面板蒸發的體液。

你得問問你自己。飯前扶著牆進，飯後扶著牆出的這種情況估計得重個四斤吧

就一般的吃一餐飯，飯後體重不會有太大的變化。重個一兩斤也就是水分和食材的重量而已，不過你如果吃飯後，繼續吃零嘴或者葛優躺，那估計長此以往，你就越來越重。

你是希望，放開肚皮吃，然後又不想長重長胖嗎？那我告訴你個妙招。我在自己吃多了以後，第二天空出一餐兩餐，只吃全素食的營養餐，就能夠恢復到以前的體重。也沒有特地去節食餓著，用吃糧食吃素食來排毒降脂，特別安全健康

飯前飯後體重的差別主要在於這頓飯你吃了多少，以及喝了多少。測量體重還是建議在每天同一個時間段，例如晨起，這樣的資料也是有對比意義的！