男性和女性罹患抑鬱症的一個重要區別就在於：

女性患者感情特別脆弱，以哭泣和悲傷為主；

而男性抑鬱症患者則以易怒、易激惹、愛發脾氣甚至出現衝動性語言和衝動性行為。

一個典型的案例就是：

電視劇《不要和陌生人說話》裡的男主人公，雖然他本人也是醫生，但在抑鬱狀態下，經常無緣無故地亂髮脾氣，甚至出現頻繁的家庭暴力。

但抑鬱症患者的自知力一般都還完整。

很多人都說：

“明知事情並不大，可就是控制不住自己；”

“每次發完脾氣都後悔，內心十分自責；”

“自己也覺得自己這樣很失態，可下次同樣還犯；”

有一點可以肯定：

那就是抑鬱症患者的心理承受能力極差。

不過單純憑這一點很難判斷你是不是抑鬱症的早期表現，建議你最好去當地的精神衛生機構面診，結合心理測驗，才能做出負責任的診斷。

抑鬱症、焦慮症、強迫症、躁狂症以及雙向情感障礙等所有所謂心理疾病的真相

心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。離開這個世界的時候，什麼都帶不走。

人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

其實，現實中比你情況糟糕的人多的是，一般人沒有當回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不願放下。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，誰也沒有辦法。但痛苦有辦法，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論透過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，軀體症狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，給孩子正確的人生觀教育，還孩子自由，別給孩子過多壓力。網際網路一代，少接觸電子遊戲和色情網站等成癮東西，也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。人生中所有現實問題都一樣如此，不解決是最好的解決。無為而無不為。大多數人活反了，所以痛苦。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！

感謝邀請，情緒波動在日常生活中很常見，您說的脾氣不好有可能是易激惹症狀，但抑鬱障礙除了有情緒變化之外，還應該有其他症狀伴隨，您可以針對現在的情況觀察一段時間，注意自己除了情緒之外有沒有其他表現，下面我為您介紹一下關於情感障礙的相關表現，供您參考。

我們在工作和生活中經常因為遇到問題難以解決產生壓力，導致自己的情緒變化明顯，長期處於高壓狀態下不但情緒變得極不穩定，還會讓我們慢慢出現情感障礙，如不能即使調整狀態會嚴重影響生活和社會功能。在精神科，情感障礙也可以叫做情感性精神病，在名稱上聽著有些讓人恐懼，因為大家很難想象自己就是控制不了情緒怎麼就成了精神疾病；這可能是大家對於精神科知識瞭解較少的緣故，而且精神疾病包羅永珍，很多大家熟悉的疾病屬於精神科，比如焦慮症，失眠症等等。

我給大家介紹一下情感性精神障礙的常見表現，大家已經從我之前寫過的問答中瞭解了很多關於抑鬱發作、雙相情感障礙的介紹，這次我從症狀表現給大家分析。

情感高漲：情感高漲是情感性精神障礙中躁狂症的常見症狀和典型症狀，表現為情感活動亢進、歡欣喜悅、興高采烈、輕鬆愉快、得意洋洋。但也常伴有情感不穩定，易受激惹，頃刻間轉喜為怒、翻臉不認人、為小事而大發雷霆；

思維奔逸：屬於躁狂病人的特有表現，患者聯想很快，典型者出現意連或音連症狀，隨境轉移也時常發生，其特點就是思維活動過程額雖然敏捷快速，但其上下文之間總有一定聯絡或與環境有一定聯想；程度較重時，言語明顯增多，這種上下文聯絡變得不緊密，有的是受患者思維活動快捷的影響，談話時想到或感到其他事情時，言語內容隨之改變；

語量和動作增多：在躁狂發作時，病人言語明顯增多，與周圍環境有密切聯絡，比如看到什麼講什麼，做什麼，這也是隨境轉移的特點；言語內容有誇大，自負，樂於助人的表現，但顯得過分，不可信和戲虐性，有始無終，虎頭蛇尾，難以完成目標；不負責任，經常給別人帶來麻煩和不良後果，很多病人還有揮霍浪費的行為；

情緒低落：這是抑鬱發作的基本症狀，程度可輕可重，患者的情緒可從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發生木僵，而“惡劣心境”等精神障礙，常是心境不良而已，達不到“抑鬱發作”的診斷標準。情緒低落的病人內心活動是苦悶、壓抑、悲傷、煩惱、消極的負性情緒，很多病人在交談時愁眉苦臉、鬱鬱寡歡。

思維遲緩：抑鬱障礙的病人常有聯想困難，思維緩慢，病人感覺自己考慮問題沒有過去靈活，腦子好像生鏽了，說話聲音輕微，速度緩慢，數問一答，以沉默為多；

動作緩慢：典型的抑鬱症患者，動作常遲緩呆板，甚至自主動作完全消失，達到木僵的程度；

木僵：嚴重的抑鬱發作患者可能出現木僵狀態，但不是出現了木僵就一定是抑鬱障礙；

睡眠障礙：比如躁狂發作時因情緒高漲、行為增多、誇大自負、意志亢進而導致睡眠減少；抑鬱發作時睡眠障礙幾乎為所有患者共有，表現為早醒，比平時要提早清醒2~3小時或更多，但也可表現為不易入睡，睡眠淺表，多夢等。少數抑鬱症患者的睡眠障礙可表現為另一種形式，那就是睡眠過多，甚至整日睡在床上，入睡時間也比平時多3~4小時或更長；

自殺：這是抑鬱發作最嚴重的後果，自殺的原因很多，比如悲觀絕望、委屈抗議、畏懼罪責、迷信驅使、精神障礙等等；抑鬱發作導致的自殺都是因為病人長期處於情緒低落、自我評價低的情況下，導致對未來生活失去希望，進而採取了最為極端的方式。

抑鬱狀態的出現主要和患者的大腦神經功能變化、患者的抑鬱性格以及生活中不順利的事件打擊等有很大的關係，處於抑鬱狀態的個體會導致人們喪失興趣，缺乏做事的主動性。

抑鬱症情緒障礙表現長期的情緒低落，對於普通人來講，從其症狀入手，是認識抑鬱症的最好辦法，抑鬱症有如下的基本症狀表現：

1、意志消沉，感到空虛、無助、悲傷愛哭泣，莫名急躁。

2、幾乎對所有的事情明顯感覺興趣不大或者不感興趣。

3、沒有節食卻體重明顯下降，或體重增加，或食慾增加降低。

4、失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。

5、疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。

6、感覺自己或者環境一無是處，或是內疚。

7、思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決。

8、反覆想到死或出現自殺的念頭，或試圖自殺，或有明確的自殺計劃。

9、激動不安，或者反應遲鈍。

那麼長期處於抑鬱狀態而沒有及時得到治療會帶來哪些危害呢？

1、社會功能下降：抑鬱患者難以集中注意、記憶力減退、思維緩慢、工作效率下降、嚴重的抑鬱也會影響個體正常的工作、學習能力，身體免疫功能也會受到影響，造成生理活動減慢，對自身的工作、學習、生活等都造成了很大的影響。

2、睡眠障礙：長期的抑鬱狀態會導致睡眠障礙，表現為失眠、入睡困難、早醒、睡眠質量差和睡眠節律紊亂等，這種睡眠障礙也會給個體帶來很多情緒問題，對於有自殺傾向的抑鬱患者，早醒會使得患者在凌晨自殺的機率加大。

3、軀體併發症：長期的抑鬱會誘發軀體疾病，如食慾病退、陽痿、閉經、糖尿病、痴呆等病症的發生和發展與抑鬱有極大的關係。

4、情緒問題：情緒低落、急躁、悲傷、無助、莫名哀傷想哭，長期的情緒低落會讓人覺得無望，生活失去興趣，也會讓身體的朋友遠離。

5、心理層面：因為抑鬱症可能會遭至身邊人，有時候甚至是親人朋友的不理解和嘲諷，心理備受煎熬，還需要忍受世俗不解的目光。

6、家庭關係：一人抑鬱，一家人都會被涉入，父母可能會有罪疚感，覺得自己做錯了什麼，導致孩子得抑鬱症，但又不甚理解抑鬱症，所以也很難有很好的解決辦法，無望又內疚，也飽受折磨。

7、

長期處於抑鬱狀態會給個體的工作、學習、生活等帶來諸多影響，出現抑鬱狀態及時尋求專業人士的幫助以免貽誤病情！

不一定！情況可能相反，你沒有任何抑鬱症！

抑鬱症，顧名思義，是積攢了太多情緒發不出來，採取自我攻擊的方式，使自己蔫了。

脾氣暴躁，要不就是最近不順導致的臨時情況。要麼就是抑鬱症治療中後期開始有意識地“反擊”，不再壓抑自己。

根據你的描述，你最可能是前一種，即暫時情況。

你脾氣暴躁真心是無法控制 還是沒有想控制？

我也是個暴脾氣，經常對父母發火，不過近幾個月我發現我對父母的態度好多了，因為每當我想發火的時候，都深呼吸，然後用一種平和的口氣跟他們說話，因為我知道我發火肯定會後悔。時間長了，自然而然就習慣了，很少發火了。

還有脾氣暴躁跟睡眠不足也有直接的關係。

特拉維夫大學的一個新的研究已經確認了由僅僅是一個晚上的睡眠不足導致的情緒調節上的錯亂以及增加焦慮的神經學上的機理。

這個研究揭示了改變睡眠不足可以施加影響於我們調節情緒的能力和分配大腦資源給認知的加工。