立秋是秋季開始的節氣。每年8月7日或8日太陽到達黃經135度時為立秋。《月令七十二候集解》：“七月節，立字解見春(立春)。秋，揪也，物於此而揪斂也。”立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋（節氣）以後，秋後下一次雨涼快一次，因而有“一場秋雨一場寒”的說法。東漢崔 《四民月令》：“朝立秋，冷颼颼；夜立秋，熱到頭。” 早在周代，逢立秋那日，天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。據記載，宋時立秋這天宮內要把栽在盆裡的梧桐移入殿內，等到“立秋”時辰一到，太史官便高聲報奏。奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。“立秋”到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據“候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分仍是未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋後第3日。尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。

根據氣候平均溫度劃分季節的標準，必須是連續5天的平均溫度在22℃以下才算是秋天，按照這樣的標準，江淮地區一般是在9月中下旬才進入秋天。立秋後雖然一時暑氣難消，雖有“秋老虎”的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。氣溫的日較差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽。此外，秋的含義，還有莊稼快成熟的意思。

古代立秋之日，皇帝會率領文武百官到西郊祭祀迎秋，並下令武將開始操練士兵，以保家衛國。另外，不論朝廷還是民間，在立秋收成之後，會挑選一個黃道吉日，一方面祭拜感謝上蒼與祖先的庇佑，另一方面則嘗試新收成的米穀，以慶祝。立秋以後氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此，可根據秋季的特點來科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，併為越冬做準備。秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣候仍較高，所以根據“燥則潤之”的原則，應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。秋季空氣中溼度小，面板容易乾燥。因此，在整個秋季都應重視機體水分和維生素的攝入。

古人將立秋作為秋天的開始，立秋也是秋季的第一個節氣。所以，從傳統意義上說，立秋到了，秋天就開始了。

但在氣象學上，入秋是有著嚴格的標準的，衡量的重要指標就是氣溫。氣象學上將連續5天的平均氣溫穩定在22℃以下作為入秋的標準，並將這5日中的第一日作為秋季的開始日期。

眾所周知，我們國家地大物博，幅員遼闊，如果以這個標準來說，各地進入秋季的日期就有很大的差異，而秋天起始日所處的節氣也都有所不同。

有的地方在立秋之前就已經進入了氣候意義上的秋季了，如部分高原地區和高緯度的地區。四季如春的昆明平均入秋日期為6月29日前後，所屬的節氣為夏至；西寧平均入秋日期在7月24日前後，時值大暑節氣。

華北地區入秋時間大多在9月中旬，如北京平均入秋日期為9月11日前後，石家莊是9月14日前後，入秋時間多在白露節氣裡；長江中下游地區入秋時間多在9月下旬，如南京約為9月25日，武漢約為9月28日，杭州約為9月30日，上海約為10月2日，這些地方入秋所屬的節氣均為秋分。

華南地區入秋則更晚一些。福建省福州市的平均入秋日期為10月22日左右，所屬節氣為寒露；廣西南寧的平均入秋日期約為10月29日，時值霜降節氣；廣州約為11月10日，是在立冬節氣進入氣候意義上的秋季。

最有意思的要數海南了。其省會海口市的平均入秋日期在11月28日前後，所屬的節氣為小雪。而此時全國大多地方已經進入冰天雪地的寒冬。

每年立秋後還有一伏，所以人們常說的秋老虎也就不足為奇，但早晚會涼爽許多，空氣也不會那樣悶熱，潮溼，讓人感覺很輕鬆，很愜意……

秋天是一個收穫的季節，對於許多農民來說這是一個金色的季節，忙碌了一年終於有了回報，所以莊戶人家喜歡秋天……

秋天

聽著樹上蟬聲有了白雲的影子

忽然覺得回眸之間有些悵然若失

夏天在把行李收拾

那份熱情就成了又一個故事

粉紅色的裙子

街上是誰遙望未來的日子

樹上掛滿了青色棗子

等著你加糖塗紅後壓低了樹枝

你的腳步聲踩出了無語相思

牛郎織女寫好了七夕那天的情詩

你在無聲走來不問相逢在何時

八月十五桂影婆娑記起了少年舞姿

頭上已然是一片秋天景緻

也就明白自己其實

正在秋風裡走向生命的暮時

當日平均氣溫穩定下降到10℃附近及以下的時候，意味著冬天的來臨。中國華南地區日平均氣溫低於10℃的日子屈指可數，因此氣象學意義上，華南地區是沒有冬天的。

如有不準確之處，望不吝賜教！