很多時侯，我們抹不開臉拒絕別人，怕別人生氣。然而，為了別人不生氣，那吃虧的只能是自己。

比如，我們的辦公室“便利貼”女孩，因為不懂拒絕別人，這個叫幫倒一下水，那個叫幫影印一下檔案……

結果，自己的工作沒做完，還得被領導訓一頓，免費加班。

如果，她懂得拒絕別人，她一天也不會那麼忙，也不會捱罵，也不用免費加班。

很多時侯我們顧及別人的感受，可誰又會顧及你的感受。

該拒絕就拒絕，不要怕得罪別人，這樣才能過好自己的人生。

老好人不好做，做老好人也不容易。

學會拒絕別人不一定就能過好人的一生。 但肯定沒有做老好人那麼累。

有句話叫做：“善百善事，不及一惡過。”

你前面幫人做了很多事，因為一件事沒做好或者沒做，那人卻惡言相向。

其實挺感慨的，好人做了一輩子好事，因為做錯一件事就被人說是本性暴露，而壞人幹了一輩子的壞事後來幹了一件好事，大家就稱頌他浪子回頭。

一旦事情做多了，他就會覺得理所當然，稍不如意的話，就會在別人背後給你穿小鞋說你壞話：“某某人，平時謙和溫順都是裝的…”。卻忽略了平時你不勞辛苦，埋頭苦幹所為別人做的一切。

而平時人品不咋地的人，一旦做了一件好事，大家會說：“老說誰誰不咋地，人家還不是幫我這個那個…（一系列的好話）。”

要知道中國有句老話：“幫人是情分，不幫人是本分。”

幫你的人可能會繼續幫你，但你幫助的人不一定幫你。克里斯.馬修斯說過：“如果你想交一個朋友，那就請他幫你一個忙。”

適當的學會拒絕，利已又利人。有的時候不好意思拒絕，明明是自己不擅長的事情，應承下來後，自己要花很多時間去處理，你付出了，但不一定是他想要的結果，甚至 還是抱怨：你不會做就不要答應 ，耽誤我時間。想想這樣的話是不是很寒心呢！做人，該拒絕別人的時候，果斷拒絕，如果你太老實，別人總是覺得你好欺負，並不會感激你。你的好心，也許只是被人利用，並沒有創造幸福的人生。做人太老實，是沒有出息的，忙不完的事情，常常出“亂子”，自己對自己也沒有了信心。

我們應該尊重別人，保持樂於助人的善良，但還要學會拒絕，別讓傷害一點點往你身上“靠近”，拒絕也是“自尊自愛”。

其實每一個人都很聰明，大家習慣了你這個老好人，就會經常 來找你，你就不會有自己的時間了，雖然大家會感謝你的好心，但基本表面，如果你哪天需要幫助了，大家可能會委婉的拒絕你了！所以先要學會自己強大，自己強大了，自然能幫到更多的人！

首先我覺得這種說法邏輯上講不通，過好自己的人生和學會拒絕沒有必然的聯絡。

學會拒絕是說就是學會說“NO”,面對誘惑，面對貪慾，學會說不，在生活上拒絕無用的社交，工作上拒絕溜鬚拍馬，這是一種人生能力，比成功更重要的是成長，學會拒絕是成長的必要經歷，學會量力而行。

當然如果你面對貪慾，面對誘惑，無法拒絕，必然會招來大禍，也就談不上過好人生了，所以學會拒絕是過好自己人生的充分條件而非必要條件。