1、遠離對方，遠離熟悉的生活和場景。個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。

2、多和家人團聚，或者和朋友們談談心。這個方法我覺得是最有效和最穩妥地，和家人在一起最起碼很溫馨快樂，不會讓自己傷心。多喝朋友們交談，把自己的煩惱和苦水說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢的解開。

充實自己，逼迫自己去幹別的事情來分散想念一個人，雖然很難，但是慢慢的從希望，想念，變成失望無力，可能就會慢慢釋懷放下吧，雖然我也沒有成功。

也曾喜歡過一個人，為他做過很多不覺得自己會做的事。當他突然離開我的時候，難過的說不出話來，時間一長也就在不經意間放下了。現在提起來也不覺得怎麼了，時間讓人成熟。你可以試著暗示自己這個故事已經到終點了，父母把我們當寶貝養大，不是讓我們在別人面前低三下四的。然後，不要拉黑畢竟這會讓你產生愧疚感。一個月不去聯絡他(請你忍住別那麼低賤)，去拿這些時間做些什麼呢：去健身吧，學會烤蛋糕調簡單的雞尾酒吧，去旅行吧，學會拍下那些你眼中獨特的風景與朋友分享吧。一個月過後，也許你遇見了更好的人，哪怕其實他一直在你身邊由於過去的執念沒有在意而已。又或許你還是沒有忘記他，但我相信當時的那種煎熬已經減淡不少。這是一個好的開始，你只需要去繼續充實雕刻自己，變成一個比以前好上幾倍甚至十幾倍的女孩，總有一天，有一個足以與你相配的人會來到你身邊，他不作不撩，免你難過，免你擔憂，免你流離失所。相信我，他會來。

怎麼樣讓自己不愛一個人？

首先我們想想，愛ta什麼？

是外貌？是能力？還是其他因素？

其實都不重要。

我們之所以會被一個人吸引，往往是因為ta身上有著我們本身不具備的一些特質。

才會覺得那個“特質”閃閃發光，格外的迷人，從而愛上對方。

而自己本身也因此，而產生了一定程度的不自信。

可是反過來想想，如果從此時此刻開始努力，去把這個迷人的特質變成自己擁有的呢？

局面瞬間就不一樣了。

也許你會被對方吸引了，也許吸引了許許多多另外的陌生人，從此變得自信又從容。

至於對方愛不愛自己，又多愛？其實也不是很重要了。

所以，如何開始不愛一個人的第一步，便是先從“熱愛”自己開始。

感謝。

又是一段以傷心結尾的愛情故事

好像用耳朵都能聽見你痛徹心扉的聲音！

我只能說這女人太俗了，而你又太傻。

讓你忘記她，其實很簡單。

只要你做到以下幾點，包你在最短的時間類青春煥發。

1、不要老想著忘記，因為你越想忘記的東西往往忘不了。

2、多做事，遇到問題就思考，把自己的每天的時間都填滿。

3、白天要盡全力地為今後事業而打拼，記住，每天一定要用功。這樣你躺在床上就會睡著。不然，你會輾轉反側難以入睡。

床是最容易引發回憶的地方，特別是夜深人盡的時候。所以你必須上床就睡著。

這樣堅持兩個月，包你忘得一干二盡

如何不愛一個人？

1.首先，你提出這個問題就說明，你心裡還有她，而且愛的很深，傷的很深。求而不得的那種。

2.不要刻意的去忘，越是刻意越忘不了。轉移自己的注意力，規劃自己的生活，精確到每分每秒。這樣沒有時間想，日子就過的很輕快。

3.總結經驗，提升自己。一段感情的意義就是發現自己的缺點，然後改正。不然會在同一個地方摔倒。週而復始，反反覆覆。

5.重點是，提升的同時，不要去打擾她，不要去聯絡。越聯絡人家越反感。得不償失。該放手，就放手，放過別人也放過自己。不結束一段錯誤的，就沒辦法擁抱未來。

你好了，你的世界就好了。

人生那麼短，你要的都在路上，加油，看好你

怎麼做到不愛一個人！

最好的辦法就是，一切靠自己，對任何人都不要有依賴，有索取之心，更加不要奢望別人給於！

只要你控制好自己在感情方面的慾望！你就不會、受傷！

因為你不依賴別人，你能自立，自信，自強！

你不索取，你就不會付出太多了，也不會受傷，就算你有時會對別人付出點，你沒有求回報之心思，也不會覺得心理不舒服！

不奢望別人給於自己！

就是一定要懂得，人生中，現實的物質方面，都得靠自己付出了，才能有收穫，例如，我們工作，只有做好了，才有更好的發展與經濟收入！

而唯獨，情，是不會因為你的付出而相應的給於你回報！

更加不要說，別人主動給於你！

謝邀！有關怎麼才能做到不愛一個人，這個問題我認為做到不愛一個人容易，但對所有人都不會產生愛這就難度很大，雖然說愛一個人好難，但誰也阻止不了一個人要去愛一個人，能不能愛到手，是否有緣，對方愛不愛自己，這是另一回事，愛就是愛，不愛就是不愛，例如，男人做到不愛一個女人，象有的父母看上了一個女人，認為這個女人做自己的媳婦非常好，於是就跟兒子講，但兒子卻嫌棄這個女人，覺得這個女人不是自己的菜，此時任憑父母怎麼講這個男人就是能做到不愛這個女人，當然這個男人不是對所有的女人都能做到不愛，又如當某一個女人貌美如花，溫柔善良，活潑可愛，是一個真正的奇才女子，這樣的女人可以說是人見人愛，因此男人怎麼可能做到不愛這樣的女人呢？反之女人同樣也能做到不愛一個男人，同時也很難做到不愛一個男人，象有的父母看上了一個小夥子很好，特別是這個小夥子家庭條件非常富有，就想這個小夥子如果能做自己的女婿那是太棒了，於是就跟女兒講這個小夥子不錯，家庭條件好，做女婿我們非常的看好，可這個女兒她不愛財，她愛的是一個真正有才華有魅力的男人，因此這個女人她就能做到不愛這個男人，所以說象這種女人她對那種帥氣有才有實力的男人就做不到不去愛他，由此看來，問一個人怎麼才能做到不愛一個人，另外還有一個原因，這個原因就是依我看，不管是男人還是女人，要想能做到不愛對方，這除非是男人或女人身體出現了問題，說直接點也就是性無能，再就是不管是男人還是女人當受到了委屈，受到了刺激，受到了拘束，在這種情況下我想不論是男人還是女人也很有可能做到不愛一個人，有時候當一個人氣的是無可奈何，象有的男人他被氣的是寧可上寺廟當和尚也能堅決做到不愛一個自己不愛的女人，有的女人她被氣的是情願去尼姑庵做尼姑也能很下心來做到決不愛一個自己不愛的男人，以上回答是個人觀點不同，多有錯詞語言不通順之處敬請諒解！謝謝！

是想放棄自己千辛萬苦愛上的人，還是從此不想再愛別人了。

愛情是這世上最美好的事，能終成眷屬最好，但就是有很多因素決定了這段姻緣無法繼續。然後撕心裂肺的放棄。

我想說，這個時候任何辦法都沒有。只有靠自己努力調節，靠時間淡忘。

有愛人的能力，就得有承受失去的能力。

怎樣才能做到不愛一個人？

粗看這個標題我當時的感覺就是以為在問怎樣才能做到愛一個人？腦子裡還在構思著怎樣把這個短文寫下來，就在自己有想法的時候再看看上面這個標題，突然覺得不對勁了，自己的眼睛出問題了，看錯了一個字！題主的標題是怎樣才能做到“不”愛一個人？就一字之差，意思截然相反，差點寫了一段廢話短文，就像一箇中醫醫生給一個病人開錯了藥一樣，好比一個陰虛火旺的病人，醫生應給該病人開個滋陰降火補氣的方子，而開反了一樣，還好我看到了標題中的那個“不”字！這個不字在這個標題當中現在看來是那麼醒目，且又刺眼。

其實在我們的日常生活段中要做到愛一個人是非常難的，而要恨一個人就太簡單了，就像我們平常所說的一句話:“一個人做點好事並不難，難的是一輩子做好事而不做壞事”再回到題主的問題上，怎樣才能做到“不”愛一個人，可以想象題主愛這個人愛的有多深，這是我們其他人所不能體驗到的，這就是愛到骨子裡了，已經愛到不能自拔了、不能自控了，我好像覺得這位題主病了，還病得不輕呢，這不是我們三言兩語就能夠勸導好的，必須去找一個專家去開導他（她），犯這種病的人大部分以女孩子為多，不知道這位題主是不是一位年輕的女孩子？

因為女人在情感問題上如果愛上一個男人，她是會愛的死去活來的，以我的瞭解，女人感性的多，她們自重、矜持，她們一般性不會輕易的地表露出去喜歡去愛一個男人，一旦愛上了就會義無反顧，大部分會愛的死心塌地。（過去的青樓女子跟現代的站街女除外，）所以我們如果哪個有福氣的男人碰到這樣情感專一的女人，真的是必須好好愛她，珍惜她！

對於目前題主的情況，我建議你要學會對任何事情要做到拿得起放得下，不要太執著痴迷，太認真、太執著、太痴迷就是過了，太過了就是一種病，要學會控制住自己的情緒，閒著的時候不要去想那個薄情寡義、忘恩負義之人，去開啟電視看看帶有娛樂性，好玩的相聲一類的電視節目，也可以約上一兩個好朋友去KTV唱唱歌，唱歌也是一種緩解心情的好辦法，另外就是約上朋友出去旅遊，看看祖國的大好河山以及美麗的風景，還有一個就是時間，時間長了他會沖淡一切的思念。

我是華哥，以上短文僅為個人觀點，僅供參考，如有不當之處，希望互動留言指正，同時也希望其他讀者朋友提出更多、更好的建議，能夠儘快幫助到這位題主朋友，使她（他）早日走出目前的困境，讓她（他）振作精神，從新回到原來她（他）那個可愛、活潑、美麗、動人、帥氣的樣子。

謝謝邀請，如果真的愛上一個人了，到然後要想做到不去愛一個人是很難的，愛情是個很複雜的東西，有些時候即使對方傷你很深，許久不見時，你依然會有種想去抱她的衝動，因為你愛上了ta，很難做到不愛的地步，除非你曾經有的只是喜歡她，最後分手時除了一段時間的傷痛，過一段時間後你依然會變得無動於衷。人們都說一個人忘不了一個人只是ta對你傷的不夠深，然而並非，只是很多時候是你是愛上了ta，對ta還存在曾經的自我生活的世界中。愛上一個人不知不覺，不去愛一個之前很愛的人很難。

題主問怎樣做到不愛一個人，如果你還沒有愛上一個人，只是對ta有好感，那麼請不要急躁，多些沉澱多些觀察，不去輕易愛上一個人。如果你已經愛上了一個人，現在想要做到不愛，這種只有在愛情上受過創傷，就會想怎樣才能做到不愛一個人，但這是做不到的，只有真的不愛了，想放棄了，才會這麼想的！其實你只是沒有遇到一個真正的命中註定的你的專屬天使而已！用另一段感情來剋制,不過不要把你身邊的人當作是另一個人的替代.

怎樣才能做到不愛一個人?

提這個問題，一般是感情不順利，比如失戀了，表白失敗了，或者暗戀太累。因為如果是對自己的父母親人，即使有分歧和不滿，因親情血緣關係，也不可能使人提出這樣的問題。既然如此，就讓我們一起來分析吧:

1、失戀。

曾經的美好使人無法忘懷，可是既然已經分手，就必須接受分手的事實。失戀的傷痛，並不是一朝一夕就能釋懷的，流淚和思念會持續一段時間。分手了，最善良和最理智的行為就是不去打擾，然後各自消化負面情緒。自己的傷口自己舔，別怕流淚，流淚其實也是一種自愈。儘量理性地想一想分手的原因，對以後的戀情也是一種幫助。要知道，在這個世界上，每個人都是一個獨立的個體，無論誰離開誰，都能過得很好。

2、表白失敗。

戀情還沒開始，希望就毀滅了。這樣的單戀應該可以變成一種激勵，既然對方看不上你，你就應該努力成就一個優秀的自己。既然不甘心，就把精力放在工作和學習上。成功的男人和優秀的女人，從來都不缺世人的傾慕。努力去做一顆耀眼的新星吧，還在等什麼呢？

3、暗戀。

暗戀確實很辛苦，為何不把暗戀變成明戀呢？這樣你還有一點點機會。當然，如果百分之80%都是自己異想天開。那麼，還是迴歸生活吧！畢竟生活不是幻想，需要腳踏實地。去找一個身邊對你好的人做戀人吧，等你去嘗試了，也許會驚喜地發現，原來你愛的人就是對方。

無論人生在什麼階段，我們都會有一些愛而不得的人和事。

愛而不得怎麼辦？你可以繼續愛，但是不要影響你生活和精神；你也可以選擇不愛，選擇放過自己。

馬上不愛，這個是沒辦法做到的，我們可以讓感情慢慢由濃烈變淡。

一、梳洗整理

首先梳洗整理自己，換個髮型，換個妝容，換身色彩等等，這是給自己一個心理暗示，我要重新開始了。

然後梳洗整理生活環境，大掃除一番，衣物該扔的扔，改換的換，生活環境清爽澄亮，心情也會好些，暗示自己新生活欣欣向榮。

二、嘗試新鮮事物

不喜歡擠擠攘攘的旅遊，就來一次看人的旅遊；不喜歡過山車，就縱容自己尖叫一次；不喜歡唱歌，就獨自唱個夠；不喜歡吃辣，就吃一次……

你會發現大把事情，可以讓你忘記愛不愛這回事。

三、培養興趣愛好

一陣的刺激瘋狂過後，相信你已經知道，可以把精力轉移到其他事情身上。

好好想一下興趣愛好，每天固定時間做自己喜歡的事情。你會發現時間都不夠用，哪裡有空想愛不愛？

做到以上三點，你可能覺得我還愛TA，還會記起TA，那有什麼關係？TA已經不影響你任何了，當你再遇到你的真命，你會發現，咦，好像你早已經不愛TA了。