首先，要弄清楚一個問題，那就是您為什麼在學校被別人孤立了？是因為自己做了什麼錯的事情了嗎？還是因為自己得罪了某個有勢力的同學，導致他打擊報復你呢？還是因為自己性格的原因，不願意社交，導致沒有朋友！

咱們先從第一種可能性入手。如果是因為自己做錯了什麼事情導致被孤立了，這個時候應該自己反思自己的行為。及時向老師和同學承認自己的錯誤，認真發自內心的反省自己。要以一個謙卑的態度認錯，不能只口頭上認錯。只要你做到了以上幾點，我相信老師和同學一定會原諒你的。因為老師是大度的，同學也一定是善良的，他們不會記仇的。相信我，要對同學和老師有充分的信任，因為你生活在大集體中，不要反感他們，自己主動求和解。融入班集體這個大環境中去！

咱們現在來說說第二種可能性：那就是你可能得罪了學校比較強勢，比較有勢力的同學，從而導致的被孤立了！如果是這種情況，應該反思自己是不是原則上的事情？如果是對方錯了，自己受委屈了，這個時候應該馬上告訴老師，不能自己憋著。讓老師出面協調解決這個問題。因為老師畢竟是大人，有豐富的解決矛盾經驗，讓老師出來幫忙處理，我相信這是最好的解決方法了！但是如果是你自己的錯，導致跟同學鬧矛盾，那你應該主動承認錯誤，來徵求同學的原諒！也可以請那個同學喝點飲品搞好關係。慢慢的那個同學也就會跟你和好了！

最後一種情況，是因為你性格孤僻，不愛與人打交道導致的被人孤立了。像這種情況也很常見，首先從自己內心出發，改變自己的性格！多參加學校組織的各項課外活動，多跟同學說話，交朋友。把自己內心的想法大膽的講出來與同學分享。在課堂上要主動舉手發言，跟老師互動，鍛鍊自己的表達能力。還可以自己在家裡對著鏡子練習，可以大聲朗讀課文，還可以多唱歌，慢慢的我相信你的內向性格一定會得到改善的！你跟同學老師的關係也會變得越來越融洽的！自己要放開，不要總擔心別人鼓勵自己，只要你能大膽的表達自己的思想，多跟同學友好的交流，多幫助同學，你今後一定會有很多朋友的！要對自己有信心，不要放棄自己，在挫折面前要越挫越勇，勇於挑戰困難。你的性格一定會得到改變的！

往往性格內向，不善於交流，自私自利的人，才容易被同學孤立！為了防止被同學孤立，就要多多交流思想，交流學習內容，為班級和同學多做點事，助人為樂，就能贏得同學的讚譽。

孩子在學校被別人孤立，這是需要從多方面來分析原因的，“別人”是一個人，還是同類型的一群人，還是不同型別的很多人？

一、如果孩子被自己曾經的一群好朋友或者大部分同學孤立了，這或許有拉幫結派嫌疑，但這時候更應該找找自己被孤立無助的原因和自身的問題：是自己性格與他們格格不入，引起他們反感；是自己學習太過優秀，他們羨慕嫉妒恨；是自己成績太差，怕影響他們學習；是家庭條件好壞影響等等，找到原因後就可以對症下藥了：性格不合，過於小心、怯懦還是暴躁，都需要自身調節，讓自己強大或者安靜下來；因為學習成績有差距，落後努力往前趕，爭取後來居上，自身優秀可以放下身段去幫助他們學習，或者藉助老師的力量來改變；因為家庭貧窮或者富貴，不需要拿什麼去證明，這是孩子改變不了的事實。只有你想真心地和大家作朋友，時間自然會給你最好的答案。

二、如果是被個別孩子孤立或者無視，完全不用管他，做好自己就好了。

無論是校園還是社會，人與人之間的相處是最難的，好壞貧窮富貴都會受到不同的語言暴力，改變不了別人和環境，那就改變自己。讓孩子學會自己處理人際關係，等走入社會了，他一定比別人會更優秀。

被孤立的感覺是很不好受的！我非常可以理解，有時候這種感覺無法用言語表達！

以下影片可以充分表達被孤立者的感受：

可以看得出那天晚上天很冷，風很大

看著影片中前面三個兄弟，我也沉默了。

孤立，是個具有兩面性的詞語。

第一點，我們是需要回答"為什麼會出現被孤立這個現象"。

在我看來，孤立不在乎兩種原因：你比別人更優秀。

學習其實是一件比較複雜的事情。這個社會往往有一種現象："別人都希望你和他一樣。"所以當我們學習的時候，別的人在娛樂在放鬆，他們肯定不希望你來學習。因為他覺得，學習就很沒有意思呀！還不如整天刷劇玩遊戲來的快活。所以當你每天為了自己的是為了自己的目標而努力而學習的時候，漸漸的他們就會疏遠你，因為他們覺得你和他們不一樣。

而這種時候我們要求的並不是去討好他們。而是走出這個舒適圈，走出宿舍去尋找和我們志同道合的人。

世界這麼大。並不是只有和他們一樣，才叫合群。

第二種情況就是我們自身的問題。可能我們自身的性格方面有一點小的缺陷。

而我們在以前的生活是生產生活中沒有體現出來，別人也不會直接的去指出而去得罪你。所以他們選擇不與你交往，也就是我們所說的孤立。

那麼，可能是什麼原因呢？

1.我們性格比較孤僻，不擅長與人交流。

2.或者說一開口就會得罪人。這樣的人其實生活中並不少見。

但是，我們往往認識不到。所以當我們突然發現自己被孤立的時候，我們可以反思反思："是不是自己哪裡做的不好？與同學發生矛盾時，是一味的指責他人，還是坐在那裡等著他人來道歉？"

而很少從我們自身去考慮問題。所以孤立這個詞我覺得就是雙面性的。他有好的一面，也有不好的一面。而孤立這個詞。用在第一點上顯然是不太恰當的。

如果感覺自己別孤立了，首先要考慮是不是自己的處事態度有問題，如果是自己的問題慢慢改正就可以了；

如果是因為志不同道不合那麼選擇走自己的路就可以了，大家都是獨一無二的，沒有必要為了融進別人的圈子委屈自己;

大家都是第一次做人，沒有必要為了別人放棄了自己該有的樣子。

祝大家一生快樂，一世無憂！

這是一個普遍性的心理問題，似乎形成了一些糾結焦慮或緊張敏感的因素，抑鬱也有，其實這裡也有身體的原因，這是人格取向由外轉內的舍取問題，這標誌著一個人開始從內部自我挖掘原因，尋找新的動力的起點，也就是內向人格發力的初始階段，你必須明白，外向人格發力走向成功的路徑和內向人格發力走向成功是異曲同工的，這是一個哲學的階段，也是一個分化的階段，你必須搶先登陸，尋找內在動力發動的契機，這種分裂告訴你，不再是與別人同流合汙的時候了，你必須馬上甩開他們，必須先經歷思考決策，明白自己的方向。

認真看了你的表述，很有條理，這不像有抑鬱症的表現，只能說是一時不開心，沒什麼，誰都有逆境的時候，逆境可以鍛鍊人的，希望你畫此為動力，更加提高一步！

（如果你在學校被好朋友孤立）首先，帶頭孤立你的，就不是你的好朋友了，不要去理他就是了。或者說好朋友變成不是好朋友了，即使這樣，也不要與他為敵，那樣會更增加他的氣焰。

不拿他當對手，是他最悲哀的事，佛說，對於不好的人，我們只需轉過身去走開就成了。這是自己付出最小的應對策略！也是敵人最失望的事情，想鬧事的人忽然失去了鬧事的理由，那種失落情緒，更加令其懊惱！

（你的朋友還故意拉著你的其他朋友不和你走）這個是很小人的做法，這種人，不是朋友更好，一旦有更大的事，那時再現了原型，豈不是你的損失會更大？從這個意義上來說，這是好事！

這時不要去努力拉攏你的其他朋友，會讓他們很為難的，自己也很吃力，順其自然吧！真金需要火來煉，你真正的朋友，在這時，是會在你這一邊的，就是暫時沒有，以後也有人會明白的，會回過頭來找你的！時間會證明一切，

那個帶頭的人，也會對其他人這樣的，一旦原形畢露，真正被孤立的不是你，而是他。

不要試圖在剛長苗的時候去收穫果實，瓜熟蒂落！！！沉住氣是關鍵！這也是考驗你的意志的時候！

（而且你不能自己一個人走因為害怕其他人拿異樣眼光看待你）看就看吧，沒什麼，勇敢點，走自己的路，不要在乎別人的指指點點，如果你不拿指指點點當回事，那指指點點本身就失去了意義!

順便說一句，想辦法在其它方面超過別人，會得到別人的認可和尊重的！

(而且你現在覺得你自己還有輕度抑鬱症)上邊說了，只是一時的不開心，或者說現在產生了點小問題，是一時的抑鬱情緒，這個誰都會發生的，如果真的懷疑自己有抑鬱症，可以看看醫生，調理一下！

這是個非常艱難的處境。我作為心理諮詢師正在和我的求助者面對同樣的問題。我的求助者是一個初中的女生，她也在面臨被好朋友孤立、背叛，陷入焦慮、抑鬱、失眠當中。我在幫助她變得勇敢一些，能夠更好地去面對這樣的處境。

當一種外在的力量攻擊你的時候，你最好的迴應是給予反擊，使得這樣的力量反彈回去，而不是打到你自身。如果你只一味退縮，這股力量就會攻擊你，讓你變得抑鬱。人們通常欺軟怕硬。如果你膽怯、懦弱，你往往會成為校園欺凌的物件。你可以不主動去欺負別人，但被別人欺負的時候，你一定要勇敢。你要變得跟對方一樣強大，這樣他們才不會持續地欺負你。

如果你不夠勇敢，或沒有力量給予反擊，你可以利用你身邊的力量。比如，讓你的老師、父母去找他們，給以他們警告。如果面臨的是嚴重的校園欺凌事件，必要時還要報警。如果僅是好朋友背叛你，你可以直接去問他為什麼。得到答案後再相應地採取行動。如果你不問明白是什麼原因，你會一直想不通對方為什麼背叛你，從而陷入抑鬱當中。

被孤立說明自身存在不足，想一想是哪方面讓同學們覺得不好了。學習太好，老師格外照顧了？還是曾經向老師告狀讓同學知道了？再或者說話大大咧咧不經大腦引起民憤了？不講衛生不招朋友喜歡了？等等。肯定是存在不足才會這樣的，不過也算正常，不必太放心上，找到原因改正就可以了。試著主動幫助別人，沒有人討厭幫助自己的人的。

被同學孤立的這種情況非常常見。其實從蜂蜂本人的經歷而言，被孤立會有很多很多情況。平時要多跟同學交流，搭話，做一個客觀開朗Sunny的孩子，女孩子也喜歡這樣的男生哦（壞笑） 其次對自己要有自信，生而為人，都是第一次做人，不比別人差很多，要挺起胸膛，不要自卑。 明白自己的閃光點，及時出手，不要畏縮不前，思前想後的。墨菲定律就是越害怕什麼，就越會發生，該展示自己的時候，就要踴躍站出來，讓很多孩子會對你刮目相看。

還有一種情況就是自己曾經是否做過一件事情，引起了他們的誤會和反感，學生之間訊息流傳的速度不亞於狗仔隊爆料的速度，也許這節課發生的事情，下節課也就全部都知道了，好事不流行，壞事傳千里。再不斷的添油加醋，也許會有很多人對你產生非常深的誤解，不願意跟你接著打交道啊。這時候不要急著站出來擺清自己，反而要更加積極向上，樂於助人，謠言也就止步於此了

首先，要看看自己有沒有做錯的地方，如果有的話就及時改正或者彌補自己的錯誤。讓同學知道你是一個可以相處的很好的人。

如果是被同學惡意孤立的話。我建議你這樣做。

第一，做好自己，不要管其他的事情。因為每個人都要學會獨立生活學習包括以後的生活也是這樣，只要把自己的學習搞好就好了。沒有必要難過傷心。

第二，你可以找其他的同學，結交新的朋友，沒有必要停滯不前。

第三，友情固然重要，但是學業更加重要！加油努力學習！

正好可以集中精力學習啊！反正也沒人理你，成績好了比什麼都強。學校也就是那幾年，被孤立也就是一兩個學期的事。

過幾年你會感謝這些孤立你的同學，她們讓你有了安靜的時間努力學習，成就了更好的你，加油學習吧，現在有好成績比什麼都重要

團結友愛是常話但被人孤立！既然被人孤立如果是我正中下懷了！怎麼說呢？

被人孤立起碼沒人騷擾正好自己好好學習，又安靜是學習的好機會，沒影響沒來往沒招呼起碼自己不用各種的動作去領會吧，所以自己用心讀書將來會是人才是人才哈自然有人圍在您身邊了！這個時候您反而感謝被孤立的人啊，因為沒有他們的騷擾您才有今天的成就相信您加油

自己反省一下，為什麼大家孤立你，而不是孤立別人。找一個有生活閱歷的人談一談，叫他幫你分析一下你自己的問題在哪裡。發生這種情況99%是你自己的問題而不是其他人的問題。

第一:您要檢查自己是否有缺點，如果沒有任何問題那麼就不必想這話些。第二;遠他交其他。就是遠離那些孤立你的人，不聽說你的那些壞話，交往心地善良的同學，或者也被孤立過的同學。第三:你的內心要強大，如何強大呢？做到以下:1，要想到這種情況是短時間的只是當下，當離開學校了，也許你永遠都見不到他了，這跟你的整個人生比只是瞬間。2，尋找你的優點和尋找他的缺點，這樣你會增加自信心。3，把注意力放在學習和自己要完成的任務上，很多成功的人學生時代也是遇到同樣問題，但是正因為如此所以他們才把大把的時間放到學業上，最後自己成功了，而當時欺負他的那個人像泡沫一樣消失在人海中，因為他們的心只是想這些齷齪的事情，最終害了他們自己。所以你從今天開始就是一個比他強的人。