你好，對您的問題給出以下意見。

1.可以用魚肝油丸塗抹手足患處

2.維生素E丸也很好，每天洗完腳塗上，乾裂好了也在堅持用一段時間。

3.洗腳的時候加白醋，一盆水放5-10毫升醋，也可以軟化面板，一般2週會有改善。

一到冬天，有些人的腳就乾燥、裂口，十分難受，老人的情況更嚴重。

人體面板是全身最大的一個器官，有著保護、美觀等多種作用。面板是由基本的面板結構和面板附屬器組成的。基本的結構從外到內為表皮-真皮-皮下組織，附屬器包括毛囊、皮脂腺、各種汗腺等。

其中皮脂腺開口在毛囊的地方，分泌的油脂能從毛孔滲出到面板表面，形成一層防水的薄膜，可以保護面板內的水分，鎖住面板內的水分。皮脂腺分泌油脂的功能受到激素水平的調節，主要是雄性激素。

因此進入青春期後，皮脂腺發育很快，分泌的油脂很多，有時候堵塞了毛孔、細菌感染了發炎就形成了青春痘。當我們上了年紀，到了中年甚至老年，體內激素水平下降，皮脂腺的功能也下降，分泌的油脂減少了，面板表面的保護膜也不如從前，水分大量丟失，面板會出現乾裂。如果是在氣候溼潤的南方還好一點，如果在乾燥的北方，裂口更加嚴重，疼痛難忍。

對於面板乾燥的人，無論年輕與否，是在南方北方，還是夏天冬天，只要面板乾燥都應該採取措施。

當然，最有效，最簡單的方式就是抹保溼產品，尤其是在洗澡後，不用擦得太乾，趁還有水珠水氣時候，全身抹保溼乳，越乾的地方抹得越多。

由於小腿前的皮脂腺相對較少，這個地兒常常容易很乾，常常有人抱怨說一脫下秋褲，小腿前就有許多白色鱗屑。腳也是一個容易乾燥的地方，但由於腳上的表皮較厚，簡單的抹保溼乳可能效果一般。如果出現嚴重的裂口了，可以使用一些醫用的藥膏，採取封包的辦法。

常用的醫用藥膏有：

魚肝油、魚石脂、VE霜、尿素軟膏等，這些藥膏不含激素，將其厚厚地塗抹腳上，再用保鮮膜包住，封包20-30分鐘，然後解開，將剩餘的藥膏抹完或擦掉。嚴重的時候可以每晚一次，持續1周，好轉後可以慢慢拉長時間。

面板最需要的就是保溼和防曬，一定能要做好基礎的護膚，這樣可能會減少大多數面板病的發生哦~

有些人的腳部面板經常處於乾燥開裂甚至流血的狀態，全年可見，在寒冷的冬天症狀尤其嚴重，嚴重影響其生活質量，究其原因是：1.存在原發疾病，如感染、溼疹、遺傳病等；2.生理性衰老，老年人本身新陳代謝會減慢，面板彈性差；3.代謝紊亂，如生育後的婦女、絕經期婦女；4.維生素A、E的缺乏；5.冬天天氣轉冷，導致血液迴圈差，面板彈性減低；6.鹼性物質接觸過多。

不管是哪種原因導致的足部乾裂，都需要中西結合，標本兼治。病人為此求醫，我們醫生給出的建議是：1.真菌感染、溼疹、圍絕經期角皮症等導致的角化乾裂需要針對病因治療；2.減少生活中接觸水的次數，避免接觸肥皂等鹼性物質；3.睡前泡腳，軟化角質層，改善血液迴圈，然後抹保溼乳（維生素E、凡士林）；4.對於皸裂滲血者，用溼敷（用4-6層紗布浸溼，擰到不滴水時冷敷15分鐘）每日2次；5.飲食多樣化，適當補充維生素A、E；6.年長者，更需要注意營養均衡與迴圈問題；7.在寒冷的時候，一定要注意保暖。另外，腳上的幹皮，不要撕、也不要剪掉，以免產生傷口導致不必要的感染。其實死皮（幹皮）也是對新生面板的一種保護，讓它自然脫落就好。

本期答主：董玲玲，醫學碩士