回覆列表
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1 # 健康管理師王力平
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2 # 策馬奔騰2020
胃口好不好除了有先天因素,大部分都是後天的,這個與性格沒有任何關係,只要平時生活規律,愛好運動,胃口一般都不會差!
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3 # 誰都服
寶寶胃口不好三大元兇在作怪
影響寶寶胃口的元兇一:甜食
很多孩子都愛吃糖果、蛋糕等甜食,
這些食物高熱量有大量的糖分,
讓孩子無飢餓感,對飯菜提不起興趣。
影響寶寶胃口的元兇二:心理因素
其實寶寶的胃口和心理因素有著很大的關係。
例如:進餐時間改變、作息時間改變、環境改變
都可能導致寶寶心理上的不適應,使寶寶胃口不好。
不要強迫孩子進食。
爸媽要給寶寶提供良好的進餐環境。
影響寶寶胃口的元兇三:孩子缺鋅
不少媽媽都知道,寶寶缺鋅會影響胃口。
隨著天氣越發炎熱,大量出汗會導致鋅的流失。
臨床研究也發現,
寶寶出現厭食、偏食甚至異食癖,
和體內缺鋅有一定的關係。
缺鋅對寶寶胃口的影響有以下兩個方面:
1. 出現味覺障礙:味覺功能減退。
2.黏膜增生和角化不全:
可以觀察寶寶的小舌頭,能發現舌面上一顆顆小小的突起的舌乳頭與正常孩子的舌乳頭相比,前者多呈扁平狀,有的孩子嚴重引起地圖舌。給這些孩子及時補鋅後,孩子食慾明顯改善,原有地圖舌也恢復正常。
【10種最營養的食物】
1. 最好的主食:全麥食品;
2. 最好的水果:獼猴桃;
3. 最好的蔬菜:菠菜;
4. 最好的早餐:穀物;
5. 最好的快餐:披薩;
6. 最好的堅果:杏仁;
7. 最好的肉類:瘦牛肉;
8. 最好的甜點:酸奶;
9. 最好的果汁:橙汁;
10. 最好沙拉原料:西紅柿。#湖南醫聊超能團# #超能健康團# #健康真相館#
有關係!
中醫講的情志就是我們日常的性格對身體的影響!
怒傷肝:經常生氣,就會肝鬱!肝氣鬱結以後,不能很好的疏洩,就會影響到我們的脾胃運化不暢,自然也就不好好吃飯啦!
如何改善呢:
1、在寶寶心情好的時候,要跟寶寶溝通,我們為什麼要好好吃飯,我們為什麼不能生氣!因為我的寶寶性格里也愛生氣!必然脾胃不好,吃飯不香,身體瘦弱,提抗力就差了!所以良好的溝通,努力做到開心,不生悶氣,心情好!
2、也可以透過小兒推拿,幫助我們肝臟的代謝!以及脾胃的運動,去調理我們的臟腑平衡!
3、讓寶寶運動起來,加強消耗,自然也愛吃飯了!一般愛生氣的寶寶,活動量都不夠!
調理需要時間,要有耐心,一定會慢慢好起來的!