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1 # 孩子王的育兒談彈堂
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2 # 淘氣w小兜
小孩經常抽筋屬於生長期需大量的鈣來維持它的生長髮育，因此身體缺少鈣時小腿肚子就會抽筋 意見建議：建議定期的補充液體鈣，以及多吃蔬菜，吃一些魚類 豆類鈣類比較多的食物
小孩經常抽筋屬於生長期需大量的鈣來維持它的生長髮育，因此身體缺少鈣時小腿肚子就會抽筋 意見建議：建議定期的補充液體鈣，以及多吃蔬菜，吃一些魚類 豆類鈣類比較多的食物
缺鈣。孩子抽筋，腳會很痛，隨後青筋暴起，所以需要馬上補鈣。
1.補什麼鈣？我家孩子枕禿，我當時也沒發現，哦，是缺鈣了，我是這樣補上來的，頭髮就長密了，沒有枕禿：
維生素AD劑和補鈣顆粒，一起補，補一段時間就會好轉。如果AD劑補完了，換D劑和補鈣顆粒一起補。
差不多2個階段，檢驗結果查出來，就把鈣補上來了。
2.吃什麼補鈣？菠菜湯，含有豐富的鈣物質。最重要的是要喝骨頭湯，孩子小的話，骨頭湯煮麵煮粉都行的。
另外可以曬太陽，但太陽大的時候不建議曬，我家娃身上長痱子。
抽筋怎麼辦？扶起孩子，用熱毛巾熱敷，促進血液迴圈，暫時會好一些。
大一點的孩子，可以起來走一會兒路；小一點的孩子抱起他走走。嚴重的話需要及時就醫。
什麼時候抽筋一般是晚上，或早上。我家孩子之前晚上的時候，小腿抽筋，他哭得厲害。
夜晚和早上是需要補鈣的時機，腳部骨頭需要鈣物質來補充，因此，補鈣的時機最好是睡覺前和吃早餐之後。