腳底中間疼，一般為足底筋膜炎、趾腱筋膜炎或足底肌肉勞損。

足底筋膜主要功能是用來維持腳底足弓，使足部具有彈性，吸收走路時來自地面的反作用力。

它所發生的疼痛，位置一般是在足底筋膜與腳跟交接處及足底距離跟骨3釐米處，多有壓痛，站立或行走時，在該位置有刺痛感。

至於病因，則可有多種情況，如足底筋膜的韌性差；患者存在跟骨骨刺，根骨與足底筋膜交接處因摩擦發炎；足弓過高（高足弓）或過低（扁平足）；體重過大，又穿硬底鞋，造成足部負擔過重等。

趾腱筋膜炎與足底筋膜炎的情況差不多，但是疼痛的部位會靠腳掌前面一點。

足底肌肉勞損則是疼痛面積可稍大一些，多由於走路時間過長導致的足底血液迴圈障礙和肌肉勞損。

總的來說，這幾種情況都屬於無菌性炎症導致的疼痛。

治療方面，熱水泡腳，熱敷等保守療法是最常見的。如疼痛症狀嚴重，可口服非甾體抗炎藥，再配合按摩就行了。

腳底板，承受著身體的壓力，結構非常複雜，有距下關節、跗橫關節、跗間關節、距舟關節等關節，還有很多韌帶、肌肉、筋膜組成。在長期的步行中，可能會造成一些勞損，比如說肌筋膜炎，和慢性勞損或者是活動過度有一定的關係。

腳底板中間疼一般會發生在過度行走以後，或者是負重過度引起疼痛，如果活動不過度，行走時間也不長也出現疼痛，最有可能的就是跗橫關節損傷。腳板疼，無論是什麼原因，都要制動，檢查查明原因，進行治療。足的部位雖然小，但是十分重要！