任督二脈本來就是通的！不通就是有病。正常人氣機全身平衡分佈執行，也就沒什麼特別感覺。所謂的“打通”不過是把身體其它地方的氣全聚到這條線上，人為製造一個擁堵，然後再費了老力走通，感覺當然明顯。就像一個城市的街道，如果車流均衡流動，不出現擁堵，也無所謂疏通；如果車全聚集到一條路上，造成明顯擁堵，再費時間疏通，才會感覺到路“打通”了。所謂打通任督二脈，根本不會讓身體有什麼質的飛躍。

通任督，易筋骨，最難莫過於洗髓，奇經八脈經過鍛鍊，和內功可以練成，好比說練家子，或者那些奧運健兒，但是這些人擁有的外壯缺乏內壯的支援，會損精氣神，過度的運力會對身體造成損傷，很嚴重，比如癱瘓和各種副作用會在年久之後顯現，通二脈之後，人會做到體知，大腦也一樣，你的意念會凌駕於整個身體之上，不會乏累，不會恐懼，身軀自會做主，但是要想開啟這任督，需要機緣巧合，而且會經歷你所不能想象的磨難，就算你經歷磨難，還是不一定能開啟，有的會在磨難中逗留太久，直至消亡，洗髓經的失傳不是沒有原因的，很可能自己魂飛魄散了，這需要一個至純的善良和無瑕疵的感恩的心來維持你的信念，守住你的魂魄，否則你將墮入無間煉獄，心有任何一點的雜念都是不可以的，認為世界是美好的，至純至勇至慧至愚至善之人，其實還有很多，這個人會經歷所有人的思想，所有物質的靈性，方言洗髓，三年九載，不渝此期，洗畢心自化，終見芸芸眾生之所在

從傳統中醫的角度來說任督二脈是通的，但每個人都的體質不一樣通的程度也不一樣！中醫認為不通則痛，現代人為什麼有那麼多的頸椎病、腰椎疾病、胸悶、腹脹、脫肛、痔瘡、中氣不足等等都於任督二脈有關。

要想打通任督二脈絕非一日之功，需打通三關九竅，三關分別為：前三關尾閭、夾脊、玉枕。後三關泥丸、土釜、玉池、每關旁邊有二竅，此三關需用內氣衝開，需運足內氣慢慢開啟此三關。三關即開則九竅易，三關九竅開啟則任督二脈通。此動作可通尾閭

外練筋骨皮，內練一口氣。需動功靜功結合，內外兼修，以外引內，由外導內，配合呼吸用心、用意、用氣堅持不懈才可打通。打通之後百病自愈！

說督脈本來就是通的，如果你不是練功者，那你可以隨意說，反正也不會負何責任。

幾千年來，練功通督被公認為是進入氣功之門的門檻。憑無數練功有成者的能力，無需現代醫療儀器，原來通與不通自然是很清楚的。

練功的通督與原來就是通的意境和質量是不同的。

我34歲因病練功，三個月左右出自發功，不久就通督了。通督後生命力比之前旺盛了，許多小毛病自然就好了。

孫女出生後，我就為她用氣功保健，其中通督脈是天天必做的，雖然她的督脈是通的，但身體遇到一些小情況，督脈還是有反映的。孫女10歲時，開始練功，不長時間就通了大，小周天和卯酉周天，並有了多種感知功能。

孫子一週歲多，我依然每天為他通督保健，仔細觀察督脈與人健康的關係。身體出現小情況，督脈依然有反映，特別是命門尾閭。長期的觀察，使我意識到命門尾閭對人的健康意義重大。

任督為神徑，氣街為炁道。任督先天是通透的（大多數孩子三歲前，也因此三歲前的孩子能看見成人看不見的“象”），後天的汙濁逐漸掩蓋了天真無邪，因此道家言“復歸於嬰兒”！

任督沒有幾年修真還樸、洗滌靜篤幾乎難以達成。有緣或可，無緣也就凡品了。

打通任督二脈其實真的很簡單。

那隻不過是武俠小說中氣功與武術修煉者的術語，代表著功力的加深以及質的飛躍，達到一個更高段位的層次。

只要用意念行氣導引氣血透過任督二脈的重要穴位，調息吐納，循序漸進地反覆加以修煉，便能融會貫通大小周天，迴圈不息。

最後歸納于丹田，凝聚成內丹，可以收發自如。此法也是修真者的必由之路。

但要避免操之過急，否則很容易導致走火入魔，陷入萬劫不復之境。

打通任督二脈，應該說也沒有多複雜，但是我們需要注意:所謂的打通，有幾種表現形式，真正的打通了、意念打通了。還需要分辨是養生方式的通，還是武技方面的通，這期間區別很大。

功夫上的通任督二脈，與養生不同，它是比較快速的，但需要有專業的方法。一切的氣息執行，都已丹田為基礎，以丹田為苗子，加身體各部位的協調配合，使氣機通暢，不僅僅是任督二脈，只要丹田一鼓盪，便可以力達四稍，這是武技形式的通任督二脈。

這種現象，千萬不要以為僅僅是意念層面的，它的表現形式是可以看見，可以摸到，可以明顯感受到的。師父解釋“氣貼於背”現象的時候說:“真正做到氣貼於背，背部就如同形成一種鳥的翅膀，一張一翕，感覺非常明顯。”

各門各派練功方法不同，要求有不一樣，也不可用一種方式去侷限，唯一可以肯定的，只要方法正確，通任督二脈是非常快的。

盡信書不如無書，只要你身體處於健康狀態，就說明百脈皆通，身體明明很健康，為什麼偏要去糾結根本就沒有定論的東西呢？

打通任督二脈真的那麼簡單嗎？

任督二脈，是中國文化中的中醫對人體經絡、氣脈、穴位等等人體生命學問體系的一些知識，說明我們人體的生命力，就是在這主要的二種脈道運作的前提下，才形成人體其他經絡系統與運作系統，主張我們的人體的各種氣，就是在透過些人體脈道、路線的時候，才進行新陳代謝，進行自我更新，維護著我們生命力的運轉。中醫所謂奇經八脈等等東西，都是系統地論述我們生命力的奧秘所在。

打通任督二脈，是更進一步的一種對的提升我們生命力更加旺盛、讓我們生命更加健康、活潑起來的一種健身方式。

打通，不是說我們的這些脈道原來沒有通，現在我們去用別的辦法打通它！打通，絕不是這個意思，絕對不是這樣含義。叫我們用一種辦法強力去打通我們的原來沒有通的脈道，絕對不是這樣的。打通任督二脈，沒有這個道理。現在這個事，幾乎絕大部分的人，都首先在道理上沒有弄懂，在自己根本沒有搞清楚的情況下，在胡作非為，盲修瞎煉，真的到了十分可笑的地步。

你想想，如果，我們人體的脈道、脈絡，這個氣脈要走的路線是原來就一直沒有通的，我們生命、我們的健康，還能維持得了麼？這不是笑話是什麼呢？

所以說，這個氣脈它在這些路線上，本來就是通的，是在正常運轉著的。本來就是通的。不要搞錯了。

那為什麼，自古就有那麼多的人，把打通任督二脈，這件事，看作是天大的事呢？是不是他們古人也都弄錯了？沒有弄錯。錯是錯在我們修行的這些人，根本就沒有懂這件事。它通是通，它本來的通，這個通呢，只是按時間、按照自然規律在通。這，就是道家典籍中所謂“子午流注”。現在，這個通太慢了，我們人體到了中年階段，就勉疫能力變差，身體不健康，所以，人體的真氣，它氣需要及時地透過，要速度加快一些地透過人體各大迴圈系統，才能讓我們健康，所以，要用特別的辦法，去掃除人體氣血通道當中的積淤、病毒，就是人體在新陳代謝中沒有及時運送出去的血管、脈絡中大量的垃圾和廢料東西，這個事情，才叫打通任督二脈，這個意思。

其次，真正的打通任督二脈，這件事，不是那麼大家認知的簡單。沒有那樣能打通任脈二任的道理。這個打通，是一呼氣到海底，一吸，氣到頭頂。這還是初步功夫。真正的打通，就是中國文化所謂生命覺悟，開悟、證道。才叫打通。有性命雙修之心學基礎者，可慢慢按照古人所傳修煉，或是找到開悟的師父來教你。就可以真正地打通任督二脈。證悟到生命所有的資訊與真理。

打通任督二脈首先要能導氣入中丹田，中丹田之氣下壓至下丹田，再往上丹田運氣。

外氣一進入中丹田之後壓住關口，氣就進入了封閉的人體經脈之中，立刻會膨脹發熱，滾燙的氣流由本體意念推動壓縮運流。血液立刻隨著氣的膨脹助長快速奔流，體溫立刻上升，全身佈滿能量。本人就是如此。

非常簡單，不像武俠小說裡說的那麼邪乎，打通之後要堅持練功，不要三天打魚兩天曬網，從此後生活方式都會發生變化，向簡約方向變化

很簡單，只要長期堅韌不拔的喝西北風，有病別上醫院，餓了千萬別吃飯，長時間不餓，就是打通督二脈了，打通後精神抖擻旺盛，幹活有力氣，還能強身健體，一舉多得。

首先人的任督二脈一直都是通了，只是沒練習的人能量比較微弱，所以感覺不到，打通任督二脈需要有一個過程，但現在很被很多電視劇誤導，以為打通了就像得了絕對武功一樣，不是的．

人體的下丹田是內氣聚集的地方，通二脈的原理就是利用下丹田所聚聚集的內氣來感受到其執行的過程．

打通任督二脈首先要尋找一定的方法，比如站樁或打坐．

這裡以打坐為例子．

１，找個安靜的地方，把腿盤起來坐著，雙手可以結定印或放在膝蓋上，以自己覺得舒服為主．

２，臀部下坐個墊子，坐半邊就可以了，讓身子稍微往前傾一下，這樣就可以保持上身中正．

３，閉上眼睛，　這裡雜念會開始跳出來，不要管它．

４，感受下呼吸時小腹的起伏，吸氣時小腹鼓起，呼起時小腹收回，就這麼一做就可以了．不需要做其它的．

５，堅持練習上一段時間後，你會發覺小腹這區域有點溫溫的感覺，這時已經起到了點火的作用．

６，繼續練習，感受小腹這點溫溫的感覺就可以．

７，當有一天這股溫溫的感覺越來越實，或者出現跳動，也就是下丹田出現氣動了，這時就要開始通督脈了．

８，下丹田出現氣動後，後面的事就是自然而然的事了，繼續意守小腹這鼓溫溫的感覺就可以，堅持下次就可以打通任督二脈了．

祝你身體健康．

修的成功一人一天地。修不成還在輪迴之境中。主要還是脩金丹，丹成二關自通，修成即是你創造一個世界，永不輪迴。

我們在很多電視劇中會聽到這樣的話，要是有人受傷需要治療的時候，醫者就會說打通任督二脈，但是任督二脈到底是什麼呢？真的可以打通嗎？我們人的身體是很奇怪的，由很多的器官組成，而且器官之間又有很多的脈絡相連，在我們生活中看到的中醫療法，比如拔罐刮痧都是按照身體的穴位來弄的，不是隨便的哪疼就拔哪裡。

中國的中醫是很博大精深的，很多人學習中醫的人在年輕的時候可能沒有名聲，但是在老了以後是很有威望的。中醫講究的是望聞問切，沒有年輕時候積攢下來的經驗，是很難判斷準確的病因，如果誤判是很嚴重的，不僅會給病人帶來傷，，自己的名聲也會有損傷。就像是外科大夫在做手術的時候出了差錯，所以我們的身體組成是很複雜的。

我們的身體的結構是混亂中又井然有序，一共是20條的脈絡，每一條對人體都很重要，失去一條整個人的身體都會變差，只有這20條都順暢整個人才會有精神氣，那麼任督二脈是哪一條呢？其實任督二脈是連著人體的氣血，這跟其他的脈絡是一樣的，所以在打通任督二脈以後身體一定會發生很大的變化。

對於女生來說，任督二脈就是女人的經血，所以任督二脈女性比男性要重要的多，對於懷有身孕的女性就更不用說了，需要疏通身體的脈絡來維持健康。孩子在肚子裡，會不斷地進行新陳代謝，將廢物不斷地排除，其實任督二脈對孩子的發育也是很好的，對於男生來說也是很有好處的，不能說會不會武功，而是可以增加你的壽命。

其實我們在電視劇中看到的並不真實，有很多誇大的成分，但是可以看出任督二脈對人是很重要的。雖然沒有電視劇中那麼的浮誇，但是對人免疫力還是存在的，打通之後人會比較舒服，做事情的時候會比較有動力，人一定要保護好自己的身體。

對於體內的脈絡來說，稍微不注意就可能造成傷害，理論上打通任督二脈很簡單，但是實踐起來是很困難的事情，本來你的身體沒有問題，非要打通任督二脈，那可能就會造成一定的影響。我們的生命都是父母賜予的來之不易，所以我們應該對自己的身體負責，保護好自己，不讓家人擔心，快快樂樂的生活。

通任督是椎柱筋，血管肌腱能在運動中作各種減震發力動作不傷為武通。日常食療食品讓血液在體內形成自身內藥是啟動自我修復為醫通。筋絡是血管神經與骨的十字路囗，哪路堵哪裡疼簡單敘述就這樣。你跑步腳骨折了從功能暫失到完全回覆便是經脈通了的體現。打通經脈只是個概念術語