寄語

話先給各位兄弟說在最前面，挽回過程之中最重要的是什麼？

是冷凍緩衝矛盾？還是展示面的改造？還是最後的情感共振？

都不是。

挽回過程之中，最重要，最核心的永遠都是“溝通”二字。在合適的時機，說合適的話進行破冰。

在有視窗的時候，抓住契機，透過聊天穩住彼此雙方的情緒，把控好聊天的氛圍，逐漸開啟視窗。在該由線上轉線下的時候，透過合適的話術語，對目標進行邀約。

可以說，所有的挽回步驟之中，溝通穿插了所有的環節。換句話說也就是，挽回，學會溝通，是重中之重。

這次的文章會詳述在挽回過程之中，溝通的四個至關重要的要素。做好了這四個要素，對於你的挽回之路，可以說是節省了一大段路。

就好比以前是開著Alto在挽回大道上奔走，掌握好這四點，立馬Alto變奧迪，一路狂飆走向美滿的結局。

一、分手階段鬧得不是特別苦大仇深，還能正常交流的，在聊天過程之中不要過度暴露需求感。

原理解析：

其實絕大多數的分手都往往伴隨著撕逼與吵鬧，分手之後能心平氣和內心毫無波瀾做朋友的還真沒見過幾個。其實，這種情況之下，有很多都是假性分手。這個時候，千萬是不能冷凍的，聯絡感是不能斷的。

其實大家都是成年人了，在分手之後仍然在一起聊天，是什麼原因大家也都是心裡很清楚。很多時候無非就是給彼此一個臺階去下，去進行溝通。

即使是假性分手，但是你們二人之間至少在表象之上也是處於一個對立的關係。在這種時候，寧願要緩步進行，也不要急功近利的談什麼，尤其是感情上的事情。

既然雙方現在能夠交流，就說明牴觸心和警戒性沒有那麼強。在這種情況之下，如果暴露過度需求感，第一方面會讓對方的警戒保護機制再度開啟，第二方面是你們二人雙方就感情問題如果糾纏的越久，給對方壓力越大，這個機會就越渺茫。

點評：

目前處於這種情況下，話術語與溝通就顯得非常重要。一是要在此時盡力營造出輕鬆地氛圍使得對方在和你交流的過程之中不存在壓力，二是還要保持你們之間的聯絡感不能斷。

你們既然已經分手，自己的位置自然而然也要擺清楚，你們現在的互動式建立在朋友只是而不是前任更不是追求者的位置之上，滿足這二者的基礎之上才不會引起對方的反感與警戒。

以朋友的身份去溝通引導，而非強行扭轉對方的想法，基本的安全感一定要給夠，不能讓對方產生警惕，隱藏好自己的需求感與目的性，寧願要穩步的緩慢前進，也不要急功近利的伴隨著風險。

只要堅持上一個階段，你的改變對方也會自然而然的慢慢感受到，穩住心態就會看到對方對你態度的慢慢轉換。

二、聊天進挪初期過程中，氣氛比內容更重要，心態比氣氛更重要。

原理解析：

很多兄弟在聊天過程之中，總是功虧一簣，往往並不是失敗在別的地方，而是最終失敗在了自己的腳下。他們在老師的指導之下，情況略有好轉之後，在進挪過程之中往往又開始逐漸暴露出了本性，忘乎所以。

你們分手，對方是一定又對你的不滿足的核心之處，因此即使對方和你之間的尷尬感與隔閡感有所消除。

在接下來的相處過程之中，你進挪沒有把握好適度原則，正面側面給了對方無形的壓力，沒有給對方舒適的互動體驗，即使現在你們恢復了普通朋友的過渡階段，也是至關重要的。

這就好比你現在深處一個車輛川流不息的十字路口，對面近在眼前，但是你仍然需要打起十二分的精神小心翼翼的一步一步走，稍有不慎，很容易功敗垂成。

挽回過程，尤其是過度階段的線上交流過程，話術語的把握十分重要。如果你沒有給夠對方足夠的舒適體驗，對方覺得和你聊天還不如一個人睡覺或者打遊戲，沒有提供給她足夠的心理需求，那麼你的進挪就很難再進一步，很有可能就被劃到友誼區中或者老好人備胎區中。

這種區域一旦進去，想要出來就是難上加難，一個階段和一個階段都存在過度。所以我們一定要把話術語練好，極力的避免這種狀況發生。

點評：

聊天中，尤其是挽回過程之中最重要的三點無外乎是心態，氣氛，談資。很多兄弟會說，為什麼談資是放在最後的，難道不是聊什麼才是最重要的嗎？

大錯特錯！你可以仔細想想你們熱戀期的時候，每天都在甜甜蜜蜜的聊天，難道大部分時間不是在說無意義的廢話或者是簡單的關心，實質性的內容恐怕連百分之三十都佔據不到。

首先，第一點重中之重就是心態，心態一旦沒有穩住，即使再怎麼竭力隱藏，也是會在交流之中多多少少透露出來的。男人最藏不住的就是心事。

氣氛一定要把控的非常輕鬆，讓對方在和你的交流過程之中一直處於舒適感，不知道怎麼開頭可以用我們總結上千案例的各種開頭方法以及聊天大師系列的話術語以及對於女性及時傳遞訊號的分析，完美的將聊天之中的氣氛把控的非常到位。

對於氣氛的把控也是無論對於挽回還是長期關係相處之中都是非常重要的。

談資的話，其實和妹子聊天很多內容都是相通的，美食八卦明星旅遊，多用其他APP積累一些與時俱進話題輕鬆的談資是沒有什麼問題的。

搞清楚溝透過程之中的輕重緩急，把更多的精力放在應該分配的地方，才是往往可以事半功倍，加速挽回的程序

對症下藥，投其所好，加速挽回的程序與過渡階段，抱得美人歸就是遲早的事情。

三、進挪中後期，透過聊天重塑自己在對方心裡的印象，為線下邀約做好鋪墊

原理解析：

如果說之前是駐足在人行道，那麼這個階段就是行百里者半九十的最後階段了。

我們知道，一個人對另一個人形成的印象不是一天兩天就可以形成的，那麼一個人對另一個人印象的改觀也不是說短短几天就可以扭轉的。

這個改變，一定是建立在自我價值提高的同時，透過我們的話術語潛移默化的扭轉印象的。

這時的交流不在像之前學幾個小技巧套路，把控一下氛圍，開幾個小玩笑就可以完美收場的。

此時的資訊傳遞一定是建立在你自身價值有明確提升，自我核心競爭力有明顯改觀突出情況之下的。

展示面的完美針對改造，加之語言的運用不在像之前那麼幼稚貧乏，甚至加上我們專業的發音練習，打造和之前與眾不同的完美聲線在文字上拉近距離，塑造形象，再透過語音瞬間瓦解掉對方的任何防備，讓對方對你有了士別三日，定當刮目相看之感。

這個階段加強互動頻率，已經可以由開始正規生硬的話題切入慢慢轉向彼此的生活，彼此之間的經歷，我們會對每一個兄弟這個階段做嚴格把控！

寧願要高質量的低頻率聊天，我們也不要低質量高頻率聊天！透過聊天重塑自身在對方眼中的形象，再次給予對方安全感才是關鍵！

點評：

決定你們二人之間關係最重要的東西是什麼？其實還是你在她心目之中基於你自身價值的印象。

兩性情感相處過程之中，男性與女性所關注對方的價值也是不同的。男性更關注對方的繁衍價值，而女性則更關注對方的生存價值，也就是所謂的硬體。

但是硬體雖好，你也是要讓對方瞭解，這時候聊天能力的重要性就體現出來了。畢竟現在已經是一個酒香也怕巷子深的時代，每個人都急於把自己最優秀的一面展示出來。

有很多工科高校畢業的碩士甚至是博士，自身條件非常優秀一等一，可就是因為不善言辭或者是不懂女人內心真正的表達，學不會去傾聽女人的真正訴求而導致了許多原本不該發生的情感問題。

善於透過人與人的溝通交流，表現出自己強大的執行力與自身價值已經成為了當今社會無論是感情還是工作不可缺少的技能之一。

你所要透過語言展示的，不僅僅是你的全部價值，甚至是要給出你不足之處拉高期望的價值。

很多兄弟在這裡不理解，我可以給各位兄弟舉個簡單的例子，如果你們之前因為你經濟原因鬧矛盾，那麼在接觸過程之中，你就需要更加傾向的展示出你的上進心以及潛力股方向。

也就是哪裡不足進而有針對性的去彌補。

絕大多數的女性喜歡和比自己價值高，能hold住她們的男性在一起，而能使自己核心價值展示面迅速提升並且得以完美展現出來的就是學會聊天以及溝通的技巧。

這樣才會使女方被你在線上所展現出的魅力產生二次吸引的效果。

四、線下邀約，話題過度，情感共振法則拿下妹子

原理解析：

如果之前三個階段鋪墊順利的話，一次簡單的線下邀約其實是非常容易的。

“聽說有家新開的特色菜不錯，就在你家附近………”

“我這邊有兩張才上映的電影票,不如一起去看………”

這種時候，其實真的反而邀約時刻的話術語不是那麼的重要了，其實彼此都是心知肚明。你，想要挽回。對方，想對你進行線下的實地考察。

選擇合適的餐廳，以及提前規劃好行程，這些都是理所應當提前做好的開胃菜。形象收拾好，和以前風格要有差異給她視覺衝擊這些也用不著多說。

約會之中，飯局之中，才是你要好好發揮的主場。只要將之前的鋪墊全部落實，就離我們最後抱得美人歸的最終目的不遠了。

點評：

我們總是說，挽回過程之中不要暴露需求感，不要暴露需求感。可是難道真的一點也不暴露嗎？

對方也不是傻子，在你的進挪過程之中，對方一定會多多少少的有所察覺，在進挪後期，以及約會之中再把這種感覺刻意的藏著掖著反而會很不自然。

我們說到不要暴露需求感，只是在初期對方牴觸情緒極為嚴重之時。而且也永遠都說的是適度。不要過度暴露需求感換句話說，就是不要去跪舔。

戀愛是博弈，但挽回過程卻始終還是存在著高低位的差別。主動挽回的一方總是多多少少的會處於低位。

對方對你開啟視窗的時候，你還一味的根據一些不明所以的教材，保持這自己的框架與姿態而最終白白的錯失了最佳的時機

約會初期，再次見面，實際上多多少少還是會有一些不適應的感覺的。因此初期的話，稍微正經一些，彼此之間聊一些近況，時不時的開一些玩笑緩和以及過度一下氣氛。

等氣氛稍微熱烈活絡起來之後，可以注意話題的過度，聊一些你們過去很多人一起經歷的事情，愉快的經歷以及回憶。

藉此，再慢慢向你們之間約會的美好回憶場景過度，從而最後引發情感共振，讓那些兩人共度的美好時光代替之前的那些不適與隔閡。

總結：

話術語的運用再聊天之中不可謂不重要。很多兄弟覺得自己略微的不會聊天不是什麼大毛病。

但是實際上，無論是在挽回過程之中還是在長期關係相處之中，聊天是最重要的一環，往往一個人對另一個人的印象就是透過潛移默化的交流之中而形成的。

不管你是曾今經有過幾段戀情，還是一直以來都沒有任何愛情經歷的小白，或者正處於被分手的痛苦中，沒有關係，公 號：空空愛學，或許我將會是你的機會。

免費送你一份泡妞禮包。不怕你不會，就怕你不學，想一萬次不如行動一次。

看一下在於挽回妹子中的注意事項吧一不留神，女友跟你說拜拜了，採取了一系列挽回辦法，依舊沒有成功。在這種時候，你或許會忍不住捫心自問，難道是我的挽回辦法不對？

這種可能當然是有的，當然也不能排除對方鐵了心離開你，除此之外，還有一種可能，就是你沒能掌握挽回過程中三要素。

正文▼

第一要素—快

為什麼要快，這一點不需要太詳盡的解釋。當今社會的現狀，相信你也有所瞭解。

在這個單身狗滿街走的年代，單身妹子實在太過搶手，手快有，手慢無。挽回下手慢了，妹子跟著人家跑了，到時候哭都沒地方哭去。

不過，挽回的正常流程還是必不可少的，該冷凍感情的還需冷凍，要斷聯的也得斷聯。

這裡所說的快，不是讓你在分手之後，不管不顧就直接去挽回。而是讓你在分手之後，趕緊面對現實，用最短的時間分析自我，然後快速提升自己，徹底改變自己的形象。

有心理學專家將妹子分手後的心態分為三個階段——難過痛苦階段，嚮往新生活階段，迴歸現實階段。

這三個階段中，第一階段，妹子在分手之後，內心是悲痛難過，空虛寂寞的，這一階段也是挽回成功率最高的。

一旦妹子心態發生改變，進入第二階段，開始嚮往新生活，挽回就變得幾乎沒有了可能。雖說在妹子進入第三階段，面對現實的階段，依舊有挽回的機會。但是你敢保證，對方在進入第二階段的時候，就找不到更好的？

須知這個社會，最不缺的，就是優秀的單身男人。妹子雖然相對比較感性，但是當今社會，大多數妹子也都是受過高等教育的，往往都懂得宣洩自己的情緒，不會長時間沉淪在分手的痛苦之中。

所以，留給你的時間，其實不多。基本來說，如果你不能在妹子還處於第一階段心態的時候下定決心，堅定信心並完善自我，再採取挽回措施，你就out出局了！

第二要素—準

有人說挽回女友是個漫長的過程，其實，真正決定能否挽回的，就是那麼一次或者幾次關鍵的聯絡或者見面。

基本上來說，分手之後，再重新恢復聯絡，簡單的幾次見面，就決定了還有沒有重新開始的可能。留給你選擇的機會不多，所以下手一定要準。

這個準，主要包括兩個方面，一是挽回方式要準，二是挽回時機要準。什麼樣的挽回方式最準？這個並沒有固定的答案，不同的分手原因，需要採取的挽回方式不同。

不過，兵法中的有句話永遠實用，那就是知己知彼，百戰不殆。認真的自我分析並分析對方的心理和性格，找準分手原因，然後再對症下藥，會讓挽回成功率大增。

如果你不能保證自己找的方法是適合的，那麼就多多關注婚戀心理學方面的資訊或者找相關方面的專業人士諮詢。切忌病急亂投醫，胡亂下手。一旦你選擇了不正確的挽回方法，將事情弄砸，再想要挽回，那就是難上加難。

正確的挽回方法重要，恰當的挽回時機同樣至關重要。人人都有種潛移默化的‘投射效應’（什麼是投射效應請移步百度），在不同的心態下，看待外物、他人和世界的心態也不相同。

感性的妹子，‘投射效應’尤為明顯，容易愛屋及烏，也會恨屋及烏。所以，選擇在對方心情愉悅的時候，往往要比選擇對方心情低沉的時候，挽回機率要大很多。

當然，凡事無絕對，不同性格的妹子，在不同心情下，需求感也不一樣，有的妹子心情愉快的時候，喜歡身邊的人分享喜悅；有的妹子，心情低落的時候，需要身邊的人來安慰。

具體選擇什麼時機，還是需要你知己知彼，再根據對方的性格和習慣來選擇。不過，生活往往很富有戲劇性，常常不會按照你安排的劇本去上演，或許，等不到你相約，不經意間你們就會偶遇。

如果在這種時候，你還沒有準備好，那麼事情恐怕會變得很糟糕。上天從來都只會垂青有準備的人。

所以，為了更成功的挽回，你不能掉以輕心。時刻準備著，才能更準確的把握挽回時機。

第三要素—狠

看到這個字，或許你很容易誤會，覺得是不是該對女友狠一點？可千萬別那麼想，用自己的安危威脅對方或者暴力威脅對方以及散播對方的負面情緒，是挽回過程中，最不可取的方法。這樣做不僅挽回無望，還會將自己送入法網，殊為不智。

這裡所說的狠，是要對自己狠。作為一個男人，一定要對自己狠一點。江山易改本性難移，很多習慣，不是旦夕間可以改變的。但是為了挽回女友，你別無選擇。

為了挽回她，也為了你們今後更好的相處，你不能不痛改前非。菸酒能上癮，遊戲更是你的心頭肉，想要捨棄，的確難上加難。

但是你要明白，今後能為你洗衣做飯的，不是煙不是酒，也不是遊戲，而是身邊那個她；在你頭髮白了，皺紋深了的時候，陪在你身邊的，也不會是菸酒遊戲，而是那個她。

愛需要付出，需要犧牲。想要挽回，你就必須得付出很多東西，對自己狠一點，痛改前非。

想要捨棄一些她無法接受的愛好很難，想要改變一些她無法忍受的習慣更難。但是真正的難的，不是暫時的捨棄和改變，而是長期的堅持。

所以在挽回過程中，一定要咬緊牙關，狠下心來，別讓自己舊毛病復發，從而前功盡棄。

希望你能夠體會三要素的具體含義，更快更容易的挽回身邊的妹子，重新找回幸福美滿的愛情。

最後再補上一句，如果你成功挽回，也不要忘記維護愛情的甜蜜，千萬不要再大意，重蹈覆轍。

趕快行動吧

1.自己想清楚是否要挽回。

2.如果對方分手，不外乎是因為看不到未來或者感情受傷，搞清問題，制定方案，對症下藥，用方案打動她。