逆商指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。

逆商的提高可以從兩個方面入手：身體和心靈。

保證了身體之後就是讓自己心靈的變得更豐富，更有內容。面對逆境，方可以從容應對。

下面簡單介紹一些提高逆商的方法。

1.學會控制自己的情緒。

2.記錄自己面對的問題。

3.學會尋求正確的幫助。

4.堅持一項愛好。

5.凡事多準備幾套方案。

書籍推薦：傳統的四書五經（《論語》《道德經》等）裡面就有很多面對艱難困苦的方法；你還可以讀一讀名人傳記比如《林肯傳》《富蘭克林傳記》《毛澤東》等等，從名人的傳記裡你可以學習他們在面對艱難困苦的時刻所做出的行動和所懷有的心情思想；你可以按照自己所面對的問題搜尋書籍，經典款和暢銷書都可以，比如愛情方面的問題，推薦《親密關係》 。

逆境顯示高尚與邪惡，逆境顯示堅韌與脆弱。人格的偉大無法在平庸中養成，只有歷經錘鍊與磨難，願景才會激發，視野才會開闊，靈魂才會昇華。換句話說也就是：能吃常人不能吃的苦，能做常人不能做的事，才能比常人更大步地走向成功。意志，知識，才能，靈魂往往在逆境中更能顯示出逆商的高低。

因為這是一本幫助人們尋找自己的逆商（AQ），併力圖開發、提高它的書；更是一本幫助人正視現實的書，希望它能把勇氣、智慧和希望帶給那些曾經或正在擱淺於逆境沼澤中的失望者。

謝謝邀請。其實逆商，也就是挫折商，當一個人面對挫折或逆境時，有怎樣的表現。有的人面對逆境，選擇了放棄或逃避，這樣註定失敗。而有的人面對逆境，卻越挫越勇，這樣的人就是逆商高的人。我認為提高逆商，就是不管面對任何困境，都會努力去想辦法解決問題，最終透過自己的努力走出困境。