28日是預產期，結果提前半個月生了…是二胎，一胎時的大寶那時候很淡定，沒想到二寶迫不及待地想出來
13日兒子提前出生了，當時的我還準備在上一個星期班然後休息待產的…誰知…晚上11點因為陣痛去的醫院…當時開了0.5指，醫生讓我等會做個胎心監護，由於晚上就一臺儀器，做完胎心都兩三點了，醫生看了看胎心，說讓我早上在重新做個胎心，我在想吶是不是就沒那麼快生了？誰知，醫生在檢查的時候，開了2指了，要求住院了…
4點半左右進的待產室，反正進入待產室後那疼的…無法想象，因為沒破水，還是幫我人工破水的，真心很疼…疼的我走路都不想走，上個廁所一路要疼個兩三次的那種，疼的我都不知道什麼時候進的產房…然後就是我老公進來了…整個人並的都沒力氣了的那種…我很想剖…醫生說頭髮都看的出了，剖什麼剖，老公也很心疼的一直在邊上鼓勵我，到後面力氣真的都沒有了，什麼帶進去的麵包巧克力，根本不想吃
直到下午1點整，才順利的把我兒子給生下來了，下面好像撕裂的挺多的，我感覺她給我縫了半個小時左右（可能有半個小時的），醫生幫我兒子稱完體重，說，哎喲，八斤吶，難怪生的有點慢（跟我一同進產房的，後來進產房的都早上就生了，就我愣是下午才生）
醫生還很驚訝的說：你怎麼才37周啊，就生了8斤（那我到了39周40周在生，估計是不是就真的順不了了）回想當時的那一幕幕…真心不容易啊…現在有個健康的兒子和懂事乖巧的大寶陪我，滿足了
因為孕期沒怎麼忌口，寶寶大，個人體重也是蹭蹭蹭地飆升，體型是慘不忍睹，生完寶寶還是170的體重，生完大寶我雖然胖可是也沒有現在這麼誇張，鬱悶死了！
我去醫院複查的時候，產科醫生就給我推薦了一種分體套裝，說是好多寶媽在用，產後輔助恢復效果挺好。很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，不緊不嘞。哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，喜歡的話也分，，
享給大家！ 個人感覺比收，腹?帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公和婆婆也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 穿了有兩個多月吧，基本恢復孕前了。 感覺回覆得比生大寶時還好，婆婆看到我的效果這麼明顯，她也要了兩套（她們那時候都沒有束縛意識，肚腩一直不小），她也想再年輕一回哈
經常關注孕育和產後頻道，說說產後護理要注意什麼？
1、產後的活動時間要牢記。
產後8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產後12小時可以下床、上廁所。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。
2、4~6小時產婦要排尿。
自然分娩的產婦，在分娩後4小時即可排尿。少數產婦排尿困難，發生尿瀦留，其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關，應鼓勵產婦儘量起床解小便，實在有困難也可請醫生想辦法，如仍不能排尿，應進行導尿。
3、除了家人，親戚朋友不要過早探望產婦和嬰兒。
由於剛分娩後的產婦需要靜養以恢復體力，親友最好不要在此時來探望。若來探望，時間也不宜超過半小時，要給產婦儘量多的時間休息。有慢性病或感冒的親友，更是最好不要來探視產婦及新生兒，以免引起交叉感染。
4、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋。
雖然中國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩後數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩後立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內，應吃半流質或流質食物。
5、產後應喝蔬菜湯。
很多媽媽產後馬上喝全湯催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利於下奶。產後進補要根據身體狀況，多數媽媽並不缺乏營養，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以後再喝全湯。以下為大家介紹一款蔬菜湯——原味蔬菜湯，供產後的媽媽參考。
原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇4種以上即可。
製作：把各種蔬菜放入鍋內，加入適量清水，煮爛後取湯水飲用。
功效：將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯，味道清香，可以當茶喝，在產後當天(剖腹產次日)即喝有極佳發奶作用。
注意：喝原味蔬菜湯的同時喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會影響發奶效果。
6、產後飲食宜忌。
產後三天內：產婦在生產完的三天內最好吃流質或半流質的食物。專家建議吃小魚粥，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛麵也是好的選擇。
產後三天後：三天後，胃口漸增，才開始進食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩，根據個人身體狀況，早晚可喝熱牛奶，每天吃1~2個蛋，然後慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維，除了恢復體力外亦有助於乳汁的分泌。
注意產後的一週內忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品
7、記得及早給嬰兒吮吸乳頭。
分娩後半小時內讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可儘早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮。
第一次哺乳時間以5~10分鐘為宜，產後第一天可以每1~3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率自由掌握。產後第一天，產婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側臥位學習餵奶。多數產婦分娩後頭兩天都還沒下奶，此時不用擔心自己是否有奶水，只要身體健康，每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來，媽媽也要堅持讓嬰兒多吮吸，因為吮吸有利於乳汁分泌。
這裡重點強調一下產後一定要及時開奶！
媽媽產後及時開奶有哪些好處
現在的母乳餵養都比以前講究，現在不僅僅只是達到餵養效果，還有要透過母乳餵養建立和寶寶之間的感情，所以現在人都很講究寶寶開奶的時間。
母乳餵養成功最關鍵的就是早點讓寶寶和媽媽接觸，最好斷臍後就要讓媽媽抱一下，接觸一下。然後讓寶寶吮吸乳頭，雖然此時奶水不一定出來，但是寶寶會很認真的吸。這樣有助於早點建立母子關係，培養母子之間的感情，也能給寶寶比較好的安全感。
那麼什麼時候給寶寶開奶比較好呢？
正常來說，在寶寶出生後，如果醫生檢查了寶寶和媽媽，如果都沒問題的話就可以給寶寶吮吸了，此時如果媽媽是剖宮產可能還沒出奶，但是還是可以讓寶寶吸著。如果寶寶不吸，可以用乳頭輕輕的磨蹭寶寶的嘴，這樣寶寶就會張開嘴了。如果沒奶出來可能是還沒有奶水出來，或者是乳腺管堵住了，可以請教護士怎麼辦。
及早開奶對寶寶和媽媽都是很有好處的。
一是有利於母乳的分泌。
很多時候奶水不足可以經常讓寶寶多吸就會增加奶水。在開奶的時候如果乳汁還不夠多，早點給寶寶吮吸的話就會刺激乳房分泌，保證乳汁量還能保證乳腺管的通暢，防止乳腺炎。
二是有助於子宮收縮。
寶寶的吮吸，可以有效的反射到子宮，刺激子宮收縮，可以促進子宮快點恢復，減少子宮出血，減低子宮被感染的機會，有助於媽媽早日恢復身體。
三是促進寶寶排洩。
新生的寶寶由於第一次靠自己腸胃蠕動，如果早點讓寶寶吮吸和吞嚥，可以促進寶寶腸胃道的蠕動，幫助消化，更好的幫助胎便的排洩。
四是有利於寶寶感受母愛。
寶寶剛來到媽媽身邊，面對陌生的環境，不僅身體要慢慢適應，心理也需要適應這個環境。如果早點餵奶，就可以讓寶寶一出生就感受的媽媽的愛，減少對陌生環境的恐懼，促進母子之間的感情。也能讓媽媽早點感受到當媽的感覺。
五是有利於營養的吸收。
初乳的營養價值遠遠比熟乳更高，而且初乳所含的各種免疫球蛋白具有抵擋細菌和病毒的能力，所以只要早點給寶寶喝上初乳，就可使寶寶早點活動一定的免疫能力，降低腸炎肺炎等疾病的發生機率。
28日是預產期，結果提前半個月生了…是二胎，一胎時的大寶那時候很淡定，沒想到二寶迫不及待地想出來
13日兒子提前出生了，當時的我還準備在上一個星期班然後休息待產的…誰知…晚上11點因為陣痛去的醫院…當時開了0.5指，醫生讓我等會做個胎心監護，由於晚上就一臺儀器，做完胎心都兩三點了，醫生看了看胎心，說讓我早上在重新做個胎心，我在想吶是不是就沒那麼快生了？誰知，醫生在檢查的時候，開了2指了，要求住院了…
4點半左右進的待產室，反正進入待產室後那疼的…無法想象，因為沒破水，還是幫我人工破水的，真心很疼…疼的我走路都不想走，上個廁所一路要疼個兩三次的那種，疼的我都不知道什麼時候進的產房…然後就是我老公進來了…整個人並的都沒力氣了的那種…我很想剖…醫生說頭髮都看的出了，剖什麼剖，老公也很心疼的一直在邊上鼓勵我，到後面力氣真的都沒有了，什麼帶進去的麵包巧克力，根本不想吃
直到下午1點整，才順利的把我兒子給生下來了，下面好像撕裂的挺多的，我感覺她給我縫了半個小時左右（可能有半個小時的），醫生幫我兒子稱完體重，說，哎喲，八斤吶，難怪生的有點慢（跟我一同進產房的，後來進產房的都早上就生了，就我愣是下午才生）
醫生還很驚訝的說：你怎麼才37周啊，就生了8斤（那我到了39周40周在生，估計是不是就真的順不了了）回想當時的那一幕幕…真心不容易啊…現在有個健康的兒子和懂事乖巧的大寶陪我，滿足了
因為孕期沒怎麼忌口，寶寶大，個人體重也是蹭蹭蹭地飆升，體型是慘不忍睹，生完寶寶還是170的體重，生完大寶我雖然胖可是也沒有現在這麼誇張，鬱悶死了！
我去醫院複查的時候，產科醫生就給我推薦了一種分體套裝，說是好多寶媽在用，產後輔助恢復效果挺好。很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，不緊不嘞。哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，喜歡的話也分，，
享給大家！ 個人感覺比收，腹?帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公和婆婆也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 穿了有兩個多月吧，基本恢復孕前了。 感覺回覆得比生大寶時還好，婆婆看到我的效果這麼明顯，她也要了兩套（她們那時候都沒有束縛意識，肚腩一直不小），她也想再年輕一回哈
經常關注孕育和產後頻道，說說產後護理要注意什麼？
1、產後的活動時間要牢記。
產後8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產後12小時可以下床、上廁所。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。
2、4~6小時產婦要排尿。
自然分娩的產婦，在分娩後4小時即可排尿。少數產婦排尿困難，發生尿瀦留，其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關，應鼓勵產婦儘量起床解小便，實在有困難也可請醫生想辦法，如仍不能排尿，應進行導尿。
3、除了家人，親戚朋友不要過早探望產婦和嬰兒。
由於剛分娩後的產婦需要靜養以恢復體力，親友最好不要在此時來探望。若來探望，時間也不宜超過半小時，要給產婦儘量多的時間休息。有慢性病或感冒的親友，更是最好不要來探視產婦及新生兒，以免引起交叉感染。
4、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋。
雖然中國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩後數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩後立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內，應吃半流質或流質食物。
5、產後應喝蔬菜湯。
很多媽媽產後馬上喝全湯催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利於下奶。產後進補要根據身體狀況，多數媽媽並不缺乏營養，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以後再喝全湯。以下為大家介紹一款蔬菜湯——原味蔬菜湯，供產後的媽媽參考。
原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇4種以上即可。
製作：把各種蔬菜放入鍋內，加入適量清水，煮爛後取湯水飲用。
功效：將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯，味道清香，可以當茶喝，在產後當天(剖腹產次日)即喝有極佳發奶作用。
注意：喝原味蔬菜湯的同時喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會影響發奶效果。
6、產後飲食宜忌。
產後三天內：產婦在生產完的三天內最好吃流質或半流質的食物。專家建議吃小魚粥，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛麵也是好的選擇。
產後三天後：三天後，胃口漸增，才開始進食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩，根據個人身體狀況，早晚可喝熱牛奶，每天吃1~2個蛋，然後慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維，除了恢復體力外亦有助於乳汁的分泌。
注意產後的一週內忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品
7、記得及早給嬰兒吮吸乳頭。
分娩後半小時內讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可儘早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮。
第一次哺乳時間以5~10分鐘為宜，產後第一天可以每1~3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率自由掌握。產後第一天，產婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側臥位學習餵奶。多數產婦分娩後頭兩天都還沒下奶，此時不用擔心自己是否有奶水，只要身體健康，每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來，媽媽也要堅持讓嬰兒多吮吸，因為吮吸有利於乳汁分泌。
這裡重點強調一下產後一定要及時開奶！
媽媽產後及時開奶有哪些好處
現在的母乳餵養都比以前講究，現在不僅僅只是達到餵養效果，還有要透過母乳餵養建立和寶寶之間的感情，所以現在人都很講究寶寶開奶的時間。
母乳餵養成功最關鍵的就是早點讓寶寶和媽媽接觸，最好斷臍後就要讓媽媽抱一下，接觸一下。然後讓寶寶吮吸乳頭，雖然此時奶水不一定出來，但是寶寶會很認真的吸。這樣有助於早點建立母子關係，培養母子之間的感情，也能給寶寶比較好的安全感。
那麼什麼時候給寶寶開奶比較好呢？
正常來說，在寶寶出生後，如果醫生檢查了寶寶和媽媽，如果都沒問題的話就可以給寶寶吮吸了，此時如果媽媽是剖宮產可能還沒出奶，但是還是可以讓寶寶吸著。如果寶寶不吸，可以用乳頭輕輕的磨蹭寶寶的嘴，這樣寶寶就會張開嘴了。如果沒奶出來可能是還沒有奶水出來，或者是乳腺管堵住了，可以請教護士怎麼辦。
及早開奶對寶寶和媽媽都是很有好處的。
一是有利於母乳的分泌。
很多時候奶水不足可以經常讓寶寶多吸就會增加奶水。在開奶的時候如果乳汁還不夠多，早點給寶寶吮吸的話就會刺激乳房分泌，保證乳汁量還能保證乳腺管的通暢，防止乳腺炎。
二是有助於子宮收縮。
寶寶的吮吸，可以有效的反射到子宮，刺激子宮收縮，可以促進子宮快點恢復，減少子宮出血，減低子宮被感染的機會，有助於媽媽早日恢復身體。
三是促進寶寶排洩。
新生的寶寶由於第一次靠自己腸胃蠕動，如果早點讓寶寶吮吸和吞嚥，可以促進寶寶腸胃道的蠕動，幫助消化，更好的幫助胎便的排洩。
四是有利於寶寶感受母愛。
寶寶剛來到媽媽身邊，面對陌生的環境，不僅身體要慢慢適應，心理也需要適應這個環境。如果早點餵奶，就可以讓寶寶一出生就感受的媽媽的愛，減少對陌生環境的恐懼，促進母子之間的感情。也能讓媽媽早點感受到當媽的感覺。
五是有利於營養的吸收。
初乳的營養價值遠遠比熟乳更高，而且初乳所含的各種免疫球蛋白具有抵擋細菌和病毒的能力，所以只要早點給寶寶喝上初乳，就可使寶寶早點活動一定的免疫能力，降低腸炎肺炎等疾病的發生機率。