一週歲以內的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上新增輔食。

最早新增的輔食應是蛋黃。新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的，僅夠出生後四五個月造血之用。而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。胎齡越小、胎數越多，體內的鐵含量就越少。足月新生兒可在生後3~4個月在主食中新增蛋黃，早產兒和多胎兒從滿月後就可開始。

新增蛋黃的方法如下：

將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一隻蛋黃的1/8，以後逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次餵奶中間給寶寶吃；也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥；7、8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

小知識：6個月內嬰兒不宜喂蛋清

6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如面板出現溼疹和蕁麻疹等。

米粉的新增方法

臨睡前不要給孩子新增輔食。我剛開始新增輔食時也是聽別人教的，睡前在奶里加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發現寶寶並不能睡很久，夜裡還是起來幾次餵奶。

後來我諮詢了兒保醫生，醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，因為奶裡的營養物質要遠勝於米粉。睡前（十點左右）應給孩子餵飽奶。

正確的新增輔食的方法應該是，初次新增建議在上午，醫生說即使吃了有什麼不適應的話，下午還能去看醫生。6個月內每日上午新增一頓輔食就夠了。6個月後，可以在傍晚6點左右（即6點多，一般晚飯的時間）再加一頓米粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜裡可以好好睡了。米粉就當作一頓主食，喂晚米粉後也是隔3~4小時再餵奶。第一次可以調得稀一點，放在奶瓶裡讓他吸，逐步加稠，兩個星期後一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

隨著孩子腸胃功能的健全，在新增米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調入米粉。注意1週歲以內不要新增任何調味品。

蔬果汁的新增:

4個月後可給寶寶加果汁。

嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品, 或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋後才能飲用。

還可自制蔬菜汁,2個月就能喝了。

方法是將新鮮的蔬菜洗淨、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,胡蘿蔔汁對腹瀉有效。

滿6個月可新增混合果汁。

輔食新增要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。如在新增輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現，應停止餵哺，待胃腸道功能恢復如常後，再逐步新增。

正確的新增輔食的順序是:

4月齡始可新增素食類

6月齡始可新增葷(肉)食類

9月齡始可新增海鮮類

“寶寶多大可以加輔食”~根據我自身餵養的經歷，大致經過這樣幾個階段：

剛過6個月，我就給柚子加了半個雞蛋黃放在粥裡，攪拌在一起給寶寶吃，大約能吃小碗的五分之一，還加了和光堂的米粉，大約給的量是一條裝的三分之一，同時加了買的那種小瓶裝的果泥。

每天給的順序及量，母乳；吃半個蛋黃+小米粥；隔1個半小時至2個小時，吃果泥；中午母乳；下午米粉；果泥；傍晚母乳~

我家柚子喝水比較好，基本上吃完粥、果泥、米粉後都會喝一兩口水。

根據我家柚子的口味，我的小建議是：瓶裝果泥不如時令水果的好。一是柚子不喜歡吃，二是瓶裝的開啟如果不能一次吃完還是很浪費的，後來就給柚子買的花牛蘋果刮泥吃~

這個階段大約吃了2周，我就給柚子加了肉菜泥（牛肉+西藍花+南瓜+胡蘿蔔），

每天給的順序及量，母乳；半個蛋黃+半袋米粉；半個花牛蘋果；母乳；小半瓶肉菜泥；母乳~

第一次加肉菜泥，寶寶不是很喜歡吃，感覺她對這個味道很“懵”，我記得當時根據爺爺奶奶給的反饋是吃完母乳或是米粉，肉菜泥基本上是喂不進去的，後來我就講肉菜泥提到了上午將近中午的時段，也就是早上吃完母乳，大約3、4個小時就讓奶奶為肉菜泥，看效果，然後喂吃母乳，下午喂吃米粉，經過了兩三天，寶寶完全適應了吃肉菜泥~

隔週我就給柚子加了魚菜泥（三文魚/金槍魚+西藍花+南瓜+胡蘿蔔），順序同上。

這裡要說明的是，我一直就很喜歡吃海鮮，所以在懷孕的時候，海鮮也沒有斷，吃的主要是海蝦、海魚、海帶（我家二哥從大連給我快遞一箱箱的海魚，就是那種漁船出海打的，不是那種海邊養殖的，味道可美味了~大哥從老家那邊給我快遞一箱箱的皮皮蝦、蝦皮~我要自誇的嘴角上揚的說句，有哥哥姐姐那是相當幸福的啊~），所以我家柚子估計隨我，基本沒有海鮮過敏一說的。

根據WHO（世界衛生組織）、中國營養學會推薦，在嬰兒出生的前6個月純母乳餵養，滿6個月以後在繼續母乳餵養的基礎上新增輔食，條件允許可以堅持母乳餵養到2歲。

給寶寶新增輔食的必要性：

其二：6個月以後，嬰幼兒胃腸道等消化器官的發育、感知及認知行為能力的發展，需要透過接觸、感受和嘗試，逐步體驗和適應多樣化的食物。這也是寶寶咀嚼、吞嚥功能發育的關鍵時期，如果沒有學習、練習，就會影響寶寶以後的進食行為。

其三：嬰幼兒7-24月齡是成長過程中1000日機遇視窗期的第三個階段，適宜的營養和餵養不僅關係到近期的生長髮育，也關係到長期的健康。

給寶寶新增輔食的原則順序：

每次只新增一種新食物，由少到多，由稀到稠，由細到粗，循序漸進；順應餵養，不強迫進食；不加調味品，儘量減少糖和鹽的攝入；注意進食衛生和安全。

首先，從富含鐵泥糊狀食物開始，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥、蔬菜泥、果泥等。然後，逐漸增加食物種類，過渡到半固體或固體食物，如爛面、肉末、碎菜、水果粒等。最後，過渡到接近成人食物水平。

每次引入一種新的食物應適應2-3天，觀察寶寶是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應、過敏反應，如有應停止食用，適應一種食物後再新增其他新的食物。

寶寶一般四個月就可以新增一些輔食了，比如菜泥、水果泥。把洗好的蔬菜切碎~搗碎~煮爛，就可以給寶寶服一些，也可以給吃一點點蛋黃，也是調成糊狀。五個月的時候可以稍微加一些肉類，比如雞肉泥，魚肉泥，或者是雞肉蔬菜，魚肉蔬菜混合，當然都是從少量開始，慢慢的適應，隨著月齡的增長，輔食也不斷的調整。六個月的時候新增的品種就更多了，可以有豬肝，牛肉，骨泥，穀類有紅薯山藥，玉米泥，芸豆蓮子可以選擇一兩種和蔬菜水果搭配的食用。7-8個月的時候寶寶的味覺發育了，就需要進一步調整食物的色香味形，可以誘發寶寶食慾，不至於寶寶偏食挑食的發生。

關於輔食，媽媽們總是有眾多的糾結和困惑，“是不是堅持母乳餵養，就不用新增輔食？”“只要輔食做得好，是不是越早新增越好？”“寶寶不愛吃輔食，母乳的營養也夠，是不是不吃輔食也可以？“其實，輔食新增的時間是有講究的。

世界衛生組織的最新嬰兒餵養報告提倡：純母乳餵養的寶寶建議6個月的時候開始新增輔食，母乳與配方奶粉混合餵養的寶寶，建議從4個月的時候開始新增輔食。總之，最早不早於4個月，最晚不晚於6個月。

太早或太晚新增輔食對寶寶的發育都有不好的影響。新增的太早，寶寶的消化系統還沒有能力承擔消化輔食的重任，唾液澱粉酶分泌還不夠活躍，很容易造成寶寶腹瀉或者便秘。新增的太晚，寶寶缺乏相應的味覺、嗅覺刺激，很容易影響寶寶味覺、嗅覺、吞嚥功能的發育，嚴重的還會影響寶寶的體格發育，導致寶寶發育遲緩，反應遲鈍。而且，錯過了新增輔食的最佳時期，會增加寶寶接受輔食的難度，造成營養不良。

需要特別注意的是，如果寶寶身體不適，可以適當延遲新增輔食。另外，新增輔食也有嚴格的講究，並非所有大人覺得有營養、好消化的東西孩子都可以接受，也不是雞蛋、瓜果、蔬菜、土豆泥一擁而上，新增輔食也需要一個循序漸進的過程，而且，不同寶寶對不同蔬菜的耐受力不一樣，也應該區別對待。

很多父母想當然地以為，寶寶到了6個月大，就應該新增輔食，甚至還有的父母或者爺爺奶奶，因為媽媽的奶量不夠，在孩子1-2個月的時候，就用老一輩的經驗做輔食給孩子吃了，這樣好嗎？

我們對於養育孩子總有一個誤區，就是把寶寶當作無知的“寵物”對待，一味地按照書本或者老一代人的養育經驗來對待寶寶，而忽略了寶寶的反應。寶寶在不斷髮育的過程中，認知能力也在不斷健全，對食物也有自己的選擇，所以新增輔食最關鍵是看寶寶自己的身體發育條件和對食物的興趣，比如：

這一點很重要，頭部的支撐意味著孩子的吞嚥能力增強，也可以用轉頭或低頭表示自己的意願了，由於營養條件和發育水平的不同，很多寶寶頭部可以支撐的時間都不一樣；

有的寶寶發育太快，可能出現缺鈣（比如頭髮發育不均勻、部分頭皮頭髮很少等現象）、拉肚子等現象，或者媽媽奶很少的情況下，需要酌情新增輔食；

或許有的父母會說，小寶寶又不會說話，我怎麼判斷小寶寶對食物敢不敢興趣呢？其實不然，小寶寶的表情、身體、眼神反應都是很豐富的，父母可以在寶寶進食、玩耍的時候，觀察她對新的食物的反應，再考慮是否給寶寶新增輔食。

每個寶寶的生長髮育情況都不一樣，新增輔食不能一刀切，關鍵要觀察孩子的發育情況和對食物的興趣程度。

以下說法參考了大量資料、書籍、權威機構、育兒大V的說法和建議，答主希望給大家客觀、科學、可行性強的綜合意見。

（個人與權威機構說法發生出入時，以權威機構的官方建議為準；專家意見相左時，會盡量列明不同觀點和依據，供大家參考和判斷。）

世界衛生組織建議：嬰兒應當在生命最初的六個月內接受純母乳餵養以實現最佳的成長、發育和健康。此後，為滿足其不斷髮展的營養需求，嬰兒應當在接受母乳餵養的同時攝入營養充足、安全的補充食物直到2歲或以上。

同時，新增輔食應滿足以下幾個條件：

1、寶寶可以自己坐在餐椅上，因為斜躺或者躺著喂固體食物容易造成梗塞窒息，坐在餐椅上吃飯也可以培養良好的就餐習慣；

2、挺舌反射消失，往寶寶嘴裡餵食時，不會用舌頭把食物頂出來；

3、表現出對大人食物的興趣；

4、不想吃的時候能將頭轉向一邊；

5、能把食物看準抓準放準到嘴裡，至少能用手指捏食物（有爭議，非必須）

錯誤的新增輔食的時機：

1、吃手；

2、夜醒增加；

3、想要更多奶。

以上是嬰兒的正常行為，不一定是因為餓，也不是需要新增輔食。新增輔食不會讓他們夜裡睡得更長。

丁宗一：中國孩子的泥糊狀食物應該在4個月後開始新增，最晚不要遲過6個月，具體新增時間“聽寶寶的”。

我曾經做過中國孩子生長速率的縱向研究，從研究結果來看，孩子從出生起一直到7歲，生長髮育規律簡單說可以分為高速、快速、低速發展3個階段。在高速生長期向快速生長期轉變的時候，孩子的食物性狀需要隨之發生變化，從液體食物轉變成泥糊狀食物。這個時間點摺合成日曆年齡，相當於4個月時。

但是，孩子之間是存在個體差異的，每個孩子的具體新增時間還是要看孩子的發展和表現。新增太早，孩子的生理成熟度達不到，沒有能力進食；新增太晚，只靠進食液體食物滿足不了孩子生長的需要，就會影響孩子的發育及生命潛能的發揮。

WHO（世界衛生組織）提倡的6個月開始新增，更多是從延長母乳餵養的角度提出的，希望泥糊狀食物晚一些新增，從而讓母乳餵養的時間儘量延長。引申的含義是，孩子在改吃泥糊狀食物時母乳餵養就停止了。但是現在我們認為，母乳餵養和泥糊狀食物餵養是可以並行的，新增泥糊狀食物後母乳還要繼續吃，一直吃到不能喂或者自然沒有了，再用配方奶或者別的奶代替。

特別提醒：4個月的說法只是生長速率折算的平均值。即使同一天出生的孩子，甚至是雙胞胎，成熟度的發展也不一樣，新增時間要考慮到孩子的個性化發展的特點，因人而異。在孩子滿4個月時父母可以開始觀察，如果能吃可以慢慢嘗試著喂一點。具體方法是逐步新增，由少到多，由一種到多種。新增是否合適，也要看孩子的表現。如果孩子新增後睡眠很好，大便正常，身高、體重發育正常可以繼續喂，如果孩子對泥糊狀食物耐受不良（嘔吐、腹瀉、便秘）等，可暫停幾天，過段時間再嘗試。

一般從4-6個月開始就可以給寶寶新增輔食了，但由於個體差異及生長髮育狀態的差異，新增輔食的時間不能一概而論。

新生兒新增輔食，早期的輔食應該做成流體或者糊狀，慢慢過度到固體或者小塊。正確的順序應當是湯汁-稀泥-稠泥-糜狀-碎末-稍大的軟顆粒-稍硬的顆粒狀-塊狀等。

每次只加一種食物，兩三天沒有不良反應，才開始下一種。只有確認每種都沒有不良反應，才開始混合新增。

寶寶能夠獨自靠著高腳椅或者自己做在餐椅上，對食物的慾望很強烈，拿到物品都想要往嘴裡放並且咬一咬。而且寶寶已經滿六個月齡了，體重已經達到了出生時的二倍，就可以準備好給寶寶加輔食嘍。

寶寶已經越長越大了，當然不能只靠單單喝奶來滿足每日能量和礦物質的需要。大概到六個月的時候呢，寶寶大部分的能量，99%的鐵，50%的維生素和礦物質，都需要透過輔食來補充。

那如何判斷寶寶新增輔食，主要有以下幾點：

寶寶的體重達到出生時的二倍，所需要的能量礦物質和維生素呢，也會相應的增多。如果單純靠母乳或配方奶，很難滿足寶寶每日營養素的需要，所以說需要給寶寶新增輔食。

寶寶在4到6個月的時候是對食物味道以及食物質地是最敏感而且最喜歡的時候。過早的新增輔食的可能會增加寶寶過敏的風險；那過晚新增呢，又會錯過寶寶對食物味道以及食物慾望的最佳時期，所以說一般在情況下是在六個月的時候為寶寶新增輔食。那早產兒的話，按照矯正月齡。最好是聽從醫生的建議來新增輔食。

寶寶喝奶和吃東西的時候舌頭的反應是不一樣的。寶寶看到任何的東西就想放在嘴裡咬一咬，或者是把玩具放在嘴裡咬，咬的上面全都是小牙印兒的話，那麼說明寶寶的伸舌反應已經消失了。

如果家長們還無法判斷的話，可以把小勺子放在寶寶的嘴邊，看寶寶是否會張嘴咬，而且會有那種吧嗒嘴的動作，如果有的話就說明寶寶的伸舌反應已經消失了，可以給寶寶新增輔食。

如果寶寶已經滿六個月了，但是伸舌反應還是依然存在的話，那就可以相對的晚一週或者兩週再給寶寶新增輔食。千萬不要把食物硬塞到寶寶的嘴裡，給寶寶造成對食物不好的印象錯誤的把吃東西當做一種負擔。

高階營養保健師

衡膳營養plus編輯

王興國營養特訓班5期學員

通常情況下認為在寶寶六個月大的時候就可以新增輔食了。之前有一些老的觀點呢，所以說在寶寶四個月的時候就新增輔食，那麼現在這個這個概念已經變了，畢竟營養和育兒是一門科學，而科學是在不斷更新和變化的。過早的新增輔食會增加寶寶對食物過敏的風險。

比如說寶寶的體重已經達到出生時體重的二倍，如果說寶寶出生時13.3公斤的寶寶已經等了6.6公斤了，就是說明可以快要準備新增輔食了。

再有就是寶寶的頭和身體可以直立起來，那麼可以靠的小椅子或者是靠著牆，靠著靠墊兒，自己能做主，這個時候那也是寶寶給媽媽們的一個訊號說，快快快給我準備輔食吧。

同學的家長們吃飯的時候，寶寶表現出來了，極大的救贖的興趣，會流口水啊，會上手抓呀，目光盯著食物，一動不動啊，媽媽可以試著準備好輔食勺，放到寶寶的嘴邊，長了，寶寶有明顯的吞嚥的動作的時候就說明該給寶寶準備輔食了。

那麼以上這些訊號，就說明寶寶已經準備好吃輔食了。

可能有些寶寶已經到了六個月的時候，上述訊號還沒出現，那爸爸媽媽們也不要著急，更不要寶寶躺著的時候就給寶寶喂輔食，這樣是非常錯誤的方法，躺著喂寶寶，喂輔食容易造成，寶寶的吞嚥出現問題，而造成嗆咳及嘔吐，讓寶寶產生不良的進食感受。

那如果寶寶已經滿六個月了，把輔食勺放到寶寶的嘴邊，寶寶把勺子吐出來，而不會吞嚥，寶媽們也不要著急，可以過一週之後再次嘗試，那輔食新增最晚的時間，不要晚於八個月就好了。

世界衛生組織認為，母乳是嬰兒健康生長和發育的最佳食品。在生命的最初6個月，嬰兒應完全母乳餵養，以實現最佳生長、發育和健康；在6個月之後，應給他們餵養充足安全的補充食品，同時繼續母乳餵養至2歲或2歲以後。

現在市場上各種嬰幼兒輔助食品也越來越多。隨著商家營銷的普及，不少家長可能會過度依賴商家的產品，一發生產品不合格事件，就驚恐萬分。

其實，父母在家就可以給孩子做出健康又安全的輔食。例如，常見的包括米、面、水果、肉、禽、魚或蛋在內的多種食品，都是可以作為輔食逐漸給孩子吃的。

1. 6個月大的嬰兒可以開始食用泥狀、搗碎和半固體食物；

2. 大多數嬰兒可以從8個月開始食用可用手指抓食的小食品；

3. 從12個月開始，大多數兒童可以與家庭其他成員食用同類食品。但注意，不要給孩子吃過於重口及刺激性食物。（61）

世界衛生組織建議，寶寶出生後純母乳餵養6個月，在新增輔食的基礎上繼續母乳餵養至24個月以上。因此，寶寶可以在6個月後開始新增輔食。由於寶寶消化系統還沒有發育成熟，過早的新增輔食容易引起腸胃不適，進而導致餵養困難或增加感染、過敏的風險。也容易造成過早的斷奶，增加兒童肥胖的風險。

母乳中鐵含量低，過晚新增輔食，可能會造成缺鐵性貧血及其他的營養不良。新增輔食是漸進式的，7-9個月的寶寶每天的母乳量不低於600ml，每天至少喂4次。10-12月齡的寶寶母乳餵養量約600ml。13-24月齡的寶寶母乳餵養量約500ml，每天不超過4次。新增輔食的原則是每次只新增一種新食物，由少到多、由稀到稠、由細到粗。從富含鐵的泥狀食物開始，如強化鐵的米粉，逐漸增加食物種類。

寶寶在有以下五個大可以新增輔食

一般建議是6個月左右新增，這個6個月不是說一定就是6個月新增，早一天晚一天都不行，6個月新增是因為大量的研究發現這個時候孩子新增輔食比較合適，一來不容易過敏，二來不易出現消化不良。

最佳的年齡是最早不早於4個月，最晚不晚出8個月。

當母乳的產生滿足不了寶寶的胃口，或者說一天1000毫升的奶量都填不滿孩子的胃口。

孩子還是一付吃不餓的樣子，這時候就說明孩子真的需要新增輔食來滿足他的大胃了。

當然一般孩子有這樣的情況起碼也是4個月以上了。

第一個新增的輔食是米粉，主要的成分就是澱粉，澱粉需要口水中的澱粉酶來消化，所以有口水才能更好的消化米粉。新生兒一般極少口水，所以還不可以新增輔食。

而孩子到了四個月以後口水就會比較多了。而且經常就看見大人吃東西就拼命去抓，說明孩子的心理上也準備好新增輔食了。

如果喂輔食時是要吃而不是喝，所以就需要坐著餵了。所以要想吃先學會坐。把孩子放在椅子裡坐得好了，而且脖子也可以四周轉動。

如果孩子還沒有滿月就想著給孩子吃輔食就會發現一邊喂一邊孩子出會流出來，主要是因為孩子自己用舌頭抵出來。孩子的伸舌反射沒有消失。

一般過了四個月後孩子的伸舌反射會消化，所以建議喂輔食前先用一個軟的勺子伸到孩子的口腔看孩子會不會用舌頭抵出來，如果不會說明孩子也是可以新增輔食了。

以上五個新增輔食的訊號要一起出現才建議給孩子新增哦，沒有特別的情況一般建議六個月以後加對孩子有腸道更有好處。

從寶寶的發育需求來看，最早不能早於4個月，不能晚於8個月，而滿6個月起新增輔食是最好的，是黃金期。

為何？聽我一一到來。

我農村老家隔壁老王家的孩子三個月媽媽就沒奶水了，就開始給孩子喂米湯，結果孩子總是腹瀉，一直肚子不好，當時上中學的我一直不解。

後來學習了國家高階育嬰師課程瞭解到嬰兒的發育特點，才知道小嬰兒的胃腸功能發育還不夠完善。小嬰兒的食物只有奶，其所需能量來自脂肪佔比高達50%，其脂肪酶分泌較多，而供大腦等神經系統發育所需的能量來自於乳糖分解。

米湯主要成分是澱粉，低於4月齡的寶寶澱粉酶分泌較少，很難將澱粉消化完全，導致消化不良，引發腸道問題。

隨著小寶寶逐漸長大，胃腸功能發育逐漸完善，唾液腺日漸發達，一般在4-6個月唾液分泌量增大，開始流哈喇子，此時才具備消化澱粉的能力，才可以消化澱粉食物。

所以一定不要早於４個月新增輔食。

我姐姐生孩子時，奶水特別好，外甥出生體重7斤半，4個月時就漲到16斤了。反正奶水好就一直吃奶，直到8個月才新增小米粥，一吃煮蛋黃就噁心，便拒絕輔食。直到10個月才真正開始吃輔食，導致外甥偏食嚴重，發育遲緩，一直比同齡孩子長的矮小。

而晚於8個月新增輔食，很容易錯過寶寶味覺敏感期，出現偏食挑食，而導致缺鐵性貧血才是最嚴重的問題。

缺鐵性貧血會影響寶寶的正常發育，抵抗力下降，由於腦供血不足，會出現注意力不集中，甚至影響智力的發育

胎兒在母體內有個“鐵”銀行，每天都在儲備，其實這是在為吃母乳做準備，因為這小傢伙就知道出生後，他的糧食——母乳中幾乎沒有鐵，ta要攢夠六個月身體所需的量才行。等到滿6個月時，ta銀行裡的“鐵”花光了，就需要透過輔食來攝取鐵，也確實如此，嬰兒所需超過90%的鐵都來自於輔食。

中國營養學會建議：嬰兒滿6個月新增輔食，應是富含鐵的泥糊狀食物，首選高鐵米粉或肉泥。

滿6個月的小嬰兒胃腸功能發育較為完善，消化系統已經做好了向固體食物過渡的準備。而且大多數寶寶會在6個月左右開始萌牙，與液態奶相比，固體食物磨牙床促進牙齒萌出的效果遠遠好於液態奶。

所以，不管從寶寶的發育需求還是官方權威建議，都是不早不晚，滿6個月新增輔食。

ＰＳ：早產兒需要矯正月齡6個月新增。

當爸爸媽媽發現寶寶像往常一樣吃夠了奶，但身長體重卻不見增長或增長緩慢時，就表明單純靠奶的攝入已經無法完全滿足寶寶的營養需求，寶寶需要新增輔食了，這個時間一般是寶寶6個月左右。

當寶寶滿6個月時，寶寶的胃腸道等消化器官相對發育完善，能逐漸消化奶液以外的其他食物。那麼這個時候，就可以開始給寶寶新增輔食了。

早產兒寶寶要根據早產矯正月齡來計算輔食新增的時間。矯正月齡的計算公式：矯正後的月齡=出生後實際月齡-[(40周-出生時孕周)/4]。 比如：寶寶在孕36周出生的，那麼寶寶出生6個月的時候，矯正月齡只有5個月。

1.寶寶開始對大人的食物感興趣，會用眼睛盯著看，用手去夠去搶，嘴巴也會跟著動。

2.寶寶的挺舌反射（用舌頭把勺子頂出來）逐步消失，並具備吞嚥能力。

3.寶寶能夠不用扶助，自己可以坐穩，脖子能夠直立。

4.寶寶體重已經達到出生時的2倍，或體重已經達到5-6kg。

如果寶寶未滿6個月，但已經具備了以上的所有條件，是可以稍微提前一段時間給寶寶新增輔食的。如果爸爸媽媽實在拿不準，那就等6個月以後再新增。

但要記住一點，給寶寶新增輔食，最早不要早於矯正月齡後的4個月，最晚不要晚於8個月，患有疾病的寶寶需在醫生指導下新增。

隨著寶寶的成長，寶寶所需的營養越來越多，很多家長都會開始學做寶寶輔食。新增輔食主要有兩方面的作用，一方面是當母乳或配方奶已經無法滿足寶寶營養所需時，新增輔食可以彌補奶製品的不足，補充關鍵營養素，促進孩子健康發育；另一方面是新增輔食可以訓練寶寶的腸胃消化功能和咀嚼功能。

那麼寶寶多大可以開始新增輔食呢？

根據世界衛生組織的推薦，當嬰兒滿六個月時就可以開始新增輔食了。新增輔食的時間不論過早還是過晚都是不合適的，嬰兒的消化系統還不完善，過早新增輔食很容易對消化系統造成傷害，也更容易造成過敏；過晚新增輔食又容易導致嬰兒缺乏營養，影響身體正常發育。

而寶寶的第一口輔食最好是富含鐵的嬰兒營養米粉或米糊，比如：西蘭花米糊，可以先將西蘭花煮熟，再用輔食機搗成糊狀，加入米糊中。

當寶寶接受了含鐵的嬰兒營養米糊和單一種類的蔬菜、水果泥後，接下來就要應及時新增含蛋白質的食物了，比如瘦肉鬆、雞蛋黃、雞肉等，可以開始為寶寶提供多種類、多樣化的食物。

寶寶不同時期，所需的輔食都不一樣，家長們可要多費點心思。

寶寶新增輔食應視寶寶的健康及生長狀況決定，通常情況下，我們提倡建議在前六個月純母乳餵養，六個月以後在母乳餵養的基礎上新增食物，母乳餵養最好堅持到1歲以上，以奶類為主，其他食物為輔。

新增輔食的步驟一般從一種到多種，從稀到稠，細小到粗大，從少量到多量。

新增輔食的總體順序可以按：米粉-蔬菜（根莖類、莖葉類）-水果-肉類-蛋黃-魚蝦。

1.米粉是最適合初期寶寶輔食的新增，它細膩易消化。

2.蔬菜

根莖類：山藥、土豆、南瓜、胡蘿蔔等

莖葉類：白菜、菠菜；芹菜等

3.水果：可以讓寶寶吃蘋果、香蕉、橙子等

4.肉類：先讓寶寶吃不容易過敏的紅肉，如羊肉、牛肉等，再吃白肉

5.蛋黃：先不讓寶寶吃蛋清，寶寶不易消化

6.魚蝦：可以讓寶寶吃淡水魚、鹹水魚等刺少肉嫩的魚類

以上是為您介紹寶寶新增輔食的常識問題，希望會給您帶來幫助。

世界衛生組織建議純母乳餵養的寶寶增加輔食的世界是180天，也就是6個月。但是每個寶寶存在個體差異，最晚應該不能晚於8個月。剛開始給寶寶新增輔食，應選擇含鐵的米粉，蛋黃，循序漸進，由流質轉或者半流質轉為固體或者半固體，要時刻注意觀察寶寶的消化狀況。

寶寶一般4-5個月的時候可以新增輔食了，去醫院兒保科做常規檢查的時候，醫生會提醒，一般也會告知能吃哪些東西。寶媽們也可以事先了解一下。

寶寶新增輔食，要做到以下原則：

（1）新增輔食要掌握先素後葷，由少到多，由細到粗，由稀到稠的漸進原則。水果，蔬菜，大米應作為首選食物。

（2）要循序漸進，經過試食—適應—喜歡的過程後再轉入新食物，試吃的時候食物品種要單一，不可混食，這樣可以發現嬰兒有無過敏的食物，減少盲目性帶來的不良後果。

（3）嬰兒不宜食用過量的糖、脂肪、化學新增劑、鹽和味精，泥糊狀食品最好不加鹽和味精等調味品，儘量選用高鉀低鈉的食物補充嬰兒營養。

（4）新增輔食要定時定量，新食物的試食量要從少到多，不要把寶寶一次性為得太飽，這樣反而會使寶寶後面不喜歡這個食物。

（5）泥糊狀食品烹飪要適度，要注意飲食衛生，當次做的食物當次吃完，不要留到下一餐或第二天。

下面是輔食的新增順序，供你參考。

4-5個月：蛋黃、米粉或代乳粉、菜泥。

6-8個月：魚泥，水果泥。

8-10個月：雞蛋、稀粥、爛麵條、魚泥、肝泥、瘦肉末、豆腐、餅乾、饅頭片或切成小塊的水果、碎菜等。

11-12：雞蛋、軟飯、小餃子、餛飩、碎肉、碎菜、豆製品、小塊蔬菜等。