感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，7.21晚上因為胎動頻繁,夜裡12:30出發去醫 院,經歷內檢和胎監後,醫生說宮頸管還沒有· 段沒退,胎心率有一段下降,考慮缺氧,吸了 半小時氧胎監正常後建議回家,次日門診複查b 超。7.22—大早門診開了b超單,發現臍繞頸 周,其他指標正常,醫生估重3kg左右,但是胎 監不過考慮胎兒窘迫,建議緊急住院觀察。辦理 核酸檢測後馬上辦理住院,再一次經歷內檢。然後胎監一次,吸氧一次。
7.23早晨發現見紅, 和暖流,醫生內檢後發現並不是羊水,見紅是 真,但還沒到臨產的時候。7.24繼續有褐色分泌物,其中分泌物粘稠伴有不規律假宮縮,兩天 吸氧後胎心率好轉,醫生建議出院,有事急診。7 .24下午辦理出院,回家買了菜和草莓,當天晚 上宮縮頻繁,到了下半夜每隔一段時間被痛醒, 擔心炸糊,一直忍到天亮,實在忍不了拉上對 象於6:30趕到醫院,醫生內檢後表示進入臨產 狀態,預計當天下午或次日凌晨會生。
6:30到11 :40開三指,打了無痛後,彷彿得到了解放, 但有越來越強烈的大便感,到了15:20左右, 大便感越發強烈,無痛彷彿失效,整個人被痛支 配,醫生過來內檢說開10指,安排進產房,期 間羊水破了,整件睡褲溼了。到了產房,前半個 小時不知道怎麼用力,浪費了不少力氣。後來聽 醫生的話,宮縮來前,吸一口長氣,痛起來的時 候,手往上提,腳向下蹬,持續用力,16:36寶 寶出生,女寶,5.9斤。剛開始斷斷續續哭,後來越來越響,接下來胎盤排出,縫針,18:50出產 房。無側切,二級撕裂。從此封肚。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下生完孩子有哪些要趕緊做，否則影響產後恢復:
產後護理要注意休息充足、勞逸結合
生產之後，寶媽的身體是極其虛弱的，總是會感到頭暈無力。因此，在這個時間段寶媽一定要注意保證充足的休息，儘量減少起床的時間。
讓寶寶吸吮
生完孩子後儘早讓孩子吸吮乳房，這樣能夠促進母子之間的關係，同時刺激乳汁分泌。哺乳是非常珍貴的而且營養價值高，能夠為孩子提供抗體，滿足其身體所需要的營養。如果乳汁沒有及時被排出或者沒有及時處理的話，可能會誘發急性乳腺炎，降低了乳汁質量，甚至不能正常分泌乳汁。
感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，7.21晚上因為胎動頻繁,夜裡12:30出發去醫 院,經歷內檢和胎監後,醫生說宮頸管還沒有· 段沒退,胎心率有一段下降,考慮缺氧,吸了 半小時氧胎監正常後建議回家,次日門診複查b 超。7.22—大早門診開了b超單,發現臍繞頸 周,其他指標正常,醫生估重3kg左右,但是胎 監不過考慮胎兒窘迫,建議緊急住院觀察。辦理 核酸檢測後馬上辦理住院,再一次經歷內檢。然後胎監一次,吸氧一次。
7.23早晨發現見紅, 和暖流,醫生內檢後發現並不是羊水,見紅是 真,但還沒到臨產的時候。7.24繼續有褐色分泌物,其中分泌物粘稠伴有不規律假宮縮,兩天 吸氧後胎心率好轉,醫生建議出院,有事急診。7 .24下午辦理出院,回家買了菜和草莓,當天晚 上宮縮頻繁,到了下半夜每隔一段時間被痛醒, 擔心炸糊,一直忍到天亮,實在忍不了拉上對 象於6:30趕到醫院,醫生內檢後表示進入臨產 狀態,預計當天下午或次日凌晨會生。
6:30到11 :40開三指,打了無痛後,彷彿得到了解放, 但有越來越強烈的大便感,到了15:20左右, 大便感越發強烈,無痛彷彿失效,整個人被痛支 配,醫生過來內檢說開10指,安排進產房,期 間羊水破了,整件睡褲溼了。到了產房,前半個 小時不知道怎麼用力,浪費了不少力氣。後來聽 醫生的話,宮縮來前,吸一口長氣,痛起來的時 候,手往上提,腳向下蹬,持續用力,16:36寶 寶出生,女寶,5.9斤。剛開始斷斷續續哭,後來越來越響,接下來胎盤排出,縫針,18:50出產 房。無側切,二級撕裂。從此封肚。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下生完孩子有哪些要趕緊做，否則影響產後恢復:
產後護理要注意休息充足、勞逸結合
生產之後，寶媽的身體是極其虛弱的，總是會感到頭暈無力。因此，在這個時間段寶媽一定要注意保證充足的休息，儘量減少起床的時間。
讓寶寶吸吮
生完孩子後儘早讓孩子吸吮乳房，這樣能夠促進母子之間的關係，同時刺激乳汁分泌。哺乳是非常珍貴的而且營養價值高，能夠為孩子提供抗體，滿足其身體所需要的營養。如果乳汁沒有及時被排出或者沒有及時處理的話，可能會誘發急性乳腺炎，降低了乳汁質量，甚至不能正常分泌乳汁。