來跟著我做，深呼吸幾次。堵不如疏，誰還沒個傷心難過時，想哭就哭 哭完想想明天的太陽，依舊明媚，心情也就自然好起來了。大自然真的很神奇，沒有它治癒不了的，多出去走走，學會釋放自己，控制情感，對每一次的恐懼我們要學會去擁抱它，克服它，而不是躲避。當然喜怒哀樂才是人生。

1.控制流淚，（控制體內水份）2.控制傷心，（多看看自己錢包，哪有時間多愁善感）3.控制傷心流淚（你就是欠）

我的丈夫得肺癌死了。他是我也老哭，自己尋思。勸自己。人死不能復生。他死了也不能跟你去。過一天樂呵一天。自己找點兒有趣的。唱歌跳舞扭秧歌，很開心的。

不用調整，傷心了會哭是本能，人生這麼苦，如果連哭的權力都沒有，那還不如死了的安逸。

怕丟臉就先忍住，找個沒人的地方哭吧，我一直都是這麼幹的。

人的情緒是很難控制的，尤其是在傷心難過的時候，總是會情不自禁的流下眼淚，想要控制自己卻很難做到！

其實也沒什麼，哭也是一種釋放情緒的方式，能緩解精神上的壓力，會讓你的情緒有一種如獲重釋的感覺！

人不能壓抑自己的情感，想哭的時候你就哭出來，只有這樣才能緩解自己內心的壓力！

花澤類告訴我們，想哭的時候倒立就好了，眼淚再也流不出來了。

開個玩笑啦。

論誰都有個情緒低落的時候，之前喪文化還流行了一陣子。

在我看來，哭也是宣洩情緒的一種。不要覺得忍不住哭出來很難為情，說不定是眼淚帶走了你的不愉快

想哭的時候就痛痛快快的哭，淚點低又沒犯罪呀hhh

你這種情況有兩種可能！一是人心地善良，柔軟！見不得傷心的事，容易動感情。這就要多接觸開心的事，多往好處想！二種情況可能患有抑鬱症，這就要看醫生。可能要服用一些精神類的藥物，幫助治療！

謝謝邀請，人每逢想起某一個恩人或是自己的親人病故，，各種原因都會落眼淚，因為人是有感情的，有良智的，我認為遇事容易落淚的人是有良心的人，是知恩圖報的人這樣的人可交。如果某個人對你有恩有了難，或去世，不落眼淚，就是自己的父母去世都不落淚，這樣的人就是冷血蟲，對人沒有感情，不可交。但是掉眼淚心裡也得勸自己，情續也就好了。

謝邀，人活一輩子，沒有一帆風順的，難免遇到一些事情，人的情感是豐富的，包括婚喪嫁娶都會流眼淚的，人是感情動物，有的時候不由自主的，控制不住自己的情緒，也是對情感的一種發洩，感情這東西不是說能控制的住的，都是情不自禁能控制的了的，生活中有很多的不捨，也有很多的無耐，情到深處難以自拔，是人都有感情，人不是冷血動物，該發洩的時候就盡情的發洩，該笑的時候就盡情的笑，不管是哭還是笑，要盡情的發洩，感情的事兒不用控制，發洩完了又益於身體健康。

傷心時流眼淚十分正常，是每一個人需要發洩的生理反映，沒必要刻意控制，只是天天如此，經常如此就有傷身體了。我認為，人生不如意之事十有八九，常會遇到傷心事，自己首先應該想得開，放得下，然後轉移注意力，不要被傷心事左右，時間是最好的良藥，久而久之，傷心事就會逐漸淡去。

一個人傷心難過總該有自己的原因，或許是因為孤單，彷彿自己無依無靠，又或者自己所做的事情不被身邊的人理解，希望有一個懂自己的人。

小時候我們不能控制自己的情緒，開心就笑，不開心的時候就大吵大鬧，長大以後，我們沒有了小時候的那份天真，不經意間就傷心落寞，或許這就是長大的訊號。

我們總該面對人生的疾風勁雨，學著接受長大這件事，學會一個人生活。

每當心灰意冷之時，我總是會找個時間，一個人徒步去到不遠的地方，很多時候走著走著，心裡也便釋然了。

一個人示弱的時候，也是一個人內心無比強大的時候。