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1 # 寂寞醫先生
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2 # 小狐狸真棒
女性在分娩過後，就要開始坐月子了。中國流傳著很多坐月子的禁忌，雖然有一些沒有科學根據，但大部分還是應該遵守的。有些女性就是因為沒坐好月子，而落下了病根。那麼，坐月子沒坐好怎麼辦。比如題主就是月子受涼。
月子裡出現膝蓋受涼可能會導致一系列的症狀，比如膝關節的疼痛、麻木、腫脹。患者可能會由於膝關節受到風寒侵襲，在陰雨天或者氣溫下降的時候會出現症狀明顯加重，這種情況大部分是可以進行補救的。患者要適當休息，減少劇烈運動，控制房事，同時膝關節注意保暖，可以進行區域性熱敷按摩，紅外線照射，艾灸等理療，有促進區域性血液迴圈，舒筋活絡的作用。如果過了哺乳期還可以服用一些中成藥物治療，比如活血止痛膠囊等，同時患者要保持良好的心態，積極面對，一般大多數預後良好的。補救有很多方面，但是一定要認真的去執行。第1個方面主要是要吃的健康，不要吃海鮮、辛辣的食物。第二方面要吃有營養的食物，可以多喝一些雞湯、魚湯來補充營養。第3個方面是要有足夠的休息，不要做過多的體力勞動，但是也要適度的做一些運動，但不要太過用力。總體來說女性的月子期是非常重要的，是女性生產後身體恢復的最重要階段。很多人想知道坐月子沒坐好怎麼辦，這時可以找中醫大夫調理一下，平時也可以進行食療。在產後的經期也要注意保暖，避免受涼和接觸涼水，可以經常用熱水泡腳。
一般骨關節的病是一個長期積累的過程，多數情況下是長期過度負重，或者外因暴力損傷造成的，坐月子不會把膝蓋做壞的。回頭感覺膝蓋受涼不舒服，多數是因為膝蓋退行性改變，區域性神經過度敏感，對寒冷刺激反應比較明顯。