第一，白天帶孩子出去玩。讓他生活的豐富多彩。動物園植物園等等。玩的很嗨皮。

第二，晚上回來晚餐吃清淡一點，不要吃得太飽。晚飯後就不要再運動。在家稍微玩一會兒過後，就講睡前故事親子閱讀。

第三，親子閱讀一會兒後可以放一點舒緩的輕音樂。然後讓孩子上床睡覺，再給他哼幾首兒歌，慢慢孩子就睡覺了。

爸爸帶寶寶睡覺，值得鼓勵哦！想讓寶寶晚上入睡沒有那麼難哦！

你先要了解一下媽媽每天晚上哄睡的流程，按照和媽媽一樣的流程來哄孩子入睡就容易多了。

臥室的睡眠環境也很重要，溫溼度適宜，大燈提前關掉，只留一盞睡眠燈，讓他依偎著你，用手輕輕有節奏地拍著他的側腰，和你接觸比較多的寶寶一般就能睡著了。

如果寶寶和你平時接觸少，幾乎只跟媽媽睡過，那麼你可以提前做準備：

1.睡前給寶寶喝上一杯奶，喝奶後寶寶容易入睡，也睡得安穩。

2.讓媽媽唱一首催眠曲，錄下來，等寶寶躺下來後以較低音量迴圈播放給他聽。

3.把媽媽的枕頭或衣服放在他身邊，媽媽的物件上帶著媽媽的味道，讓寶寶心安。

4.把寶貝常用的柔軟的小毯子讓他抱在懷中，他可能咬著毯子一個角就睡著了。雖然看來不衛生，但很多孩子都是這麼過來的。

5.碰上超級難哄的寶寶，爸爸也可以讓寶寶趴你肚子上，柔軟的有溫度的愛會讓寶寶感覺很放鬆，一會就睡著了。

爸爸加油！

看到這個問題，我想你作為爸爸，肯定是很少陪伴孩子入睡吧，別慌！做到以下兩點，孩子晚上肯定會早早的睡覺的。

1、控制孩子白天的睡眠時間

如果是1歲以下的小孩，上午和下午睡眠總時常不易超過2.5-3小時，如果是1歲以上的孩子，午睡時間控制在2小時以內。如果條件允許，白天多陪他玩，多運動運動，釋放孩子過多的精力，晚上入睡會相對容易很多。

2、入睡前注意事項

（1）睡前飲食以清淡為主，不要吃的太飽。

（2）睡前不要劇烈運動，玩的太瘋，這樣小孩容易精神亢奮。

（3）提供一個安靜的睡眠環境，燈光調暗，放一些舒緩的輕音樂或者給他講睡前故事。

（4）睡前可以給孩子洗個熱水澡，起到放鬆身心的作用，孩子更容易入睡。

這位爸爸回家試一試吧，希望可以幫助到你，祝您生活愉快！

白天儘量不讓寶寶睡覺，可以領著寶寶出去玩，多跑跑，孩子玩累了，夜裡睡得肯定香。

我家寶寶一直都是我帶著，誰也不跟。前幾天我有事出去兩天，孩子奶奶就帶著寶寶出去玩，一玩就是一天，晚上睡得可香了，一覺天亮。

現在的寶媽真不容易，唉，不說了，說多了都是眼淚。祝寶寶健康成長。祝大家新年快樂！

如果以後媽媽長期晚上都不在家，就讓孩子等媽媽回來，困了自然就睡了，以後慢慢習慣了就不會再等媽媽回家了才睡覺，如果只是偶爾的幾次你就陪著孩子玩一會兒，不睡就別睡也不要去訓斥孩子，媽媽無可代替。

哄過娃娃的人都知道，想晚上讓孩子正常入睡，沒有好辦法，只有陪孩子玩，玩到啥時候，一般玩到凌晨1點，最遲2點，孩子就睡著了，早上10點左右就睡醒了，期間還要餵奶幾次。然後白天還要小睡兩三次，扭瞌睡的孩子你沒有招！瞌睡睡不醒啊！

孩子會跑了，白天玩夠了，晚上很早就瞌睡了，所以，你咬牙堅持時間不會太長。因為孩子13個月一般就會走了，然後你領孩子更辛苦了，但是，晚上睡覺簡單了。