關於您提出的問題，現在比以前想得多，有時候因為單身會有點慌。這種感覺可以被理解。我給出的建議是：

一、做好眼前的事，提升自己。你若盛開，蝴蝶自來。在目前情感空窗期，心裡空虛是正常的，可以選擇做好眼前的事，完善自己，讓自己更優秀。

二，適當增加接觸，拓展人際交往範圍。無論是什麼原因，造成現在還單身的局面，都應該往前看。適當增加範圍，擴大選擇面，做好迎接新一段感情的準備。

三，如果可以接受，不妨採取相親等手段，看看能否找到自己喜歡的人，畢竟能看出你的著急。

四，修正自己的感情觀。一般情況下，會為自己的結婚發愁的人，在情感觀上是有一定需要修正的地方，注意調整。

五，把握良好心態。30這個年齡還算是適婚年齡吧，北上廣男生現在的平均結婚年齡在33左右，所以你還有時間吧。即使是女生，也還是有時間的。

總之，不要盲從，調整心態，會有合適的。

也是啊，都三十歲了，有的還沒結婚，有的還一事無成，有一點恐慌是必然的，你還好自己三十還知道恐慌，有的三十連恐慌都還不知道，正明你還知道自知知明，有的人也許是無藥可救喲，現在知道恐慌還來得急，加油。

有焦慮，事業不行，愛情也沒有，對於前5.6年對於什麼都沒有那麼多的要求，而年紀大了會考慮很多因素。越來越難的感覺。還是小時候好無憂無慮，所以童年是多麼重要。

慌到不至於，我已經快40了，也單身了很久，也經歷過許多，也交往過很多，總結下來就是緣分還沒到，聽起來算是一種安慰自己，事實上合適的人未必都是早出現的，早早在一起的也未必能相溶以沫，單身並不能代表什麼，說明什麼，如今的社會網路的發達，已經有更多的人選擇單身，甚至丁克族，為什麼會有這樣現實呢，確實是因為社會的騷亂，人的本性已經沒有過去那麼純情了，即使你想找個好人脫單，那也是非常難得，也不存在什麼真愛了，目前來說脫單的最真實現狀，其實都是在大夥過日子，人人都想自由，可是為了傳承為了父母的擔憂，都會草率的找另一半結合，才會導致離婚率增多，感情的不專一，所以沒有什麼可慌的，只要你瞭解了當今社會的氛圍，就會順其自然的等待或者相遇脫單的，凡事也確實不能急，尤其是感情，容易同床異夢。