出門戴口罩，出門戴口罩，避免空氣汙染，花粉，季節性過敏，冷空氣過敏，寵物毛過敏，海鮮過敏，藥物過敏，查清楚過敏源，尤其超市人多，空氣渾濁，有的人就過敏

首先您的面板是不是很薄，會不會冷熱後皮膚髮紅？如果是20幾歲先解決身體溼熱的問題，1.吃健脾的食物，調脾胃。2.禁忌寒涼食物尤其是夏天更不下貪涼。3.不要熬夜。脾胃好，溼氣不重面板就不會那麼容易過敏。 如果已經30歲以上要檢查一下是不是膠原蛋白流失，面板太薄鎖水功能弱，過於乾燥的面板容易過敏，那麼建議: 第一白天多喝熱水，睡覺房間要加溼。每次洗完臉第一時間塗保溼霜，平時選用化妝品，必須打底一層蘆薈膠起到面板角質層的作用，單使用乳液是不可以。必須有霜在上面再次封層，不讓面板水分蒸發。如果白天要打粉底，就不能用蘆薈膠，因為粉底，或增白的產品會塗不開。那麼白天可以霜多塗一次。晚上蘆薈膠打底一遍，封層一遍。這樣不但預防乾燥引起的過敏，還可以預防皺紋。如果面板已經過敏，根據過敏原因解決問題。以上是推薦如何預防，不讓面板在過敏。

先不要搽任何護膚品了，洗面奶也儘量不要用，洗臉可以在水裡加一點點鹽，如果不是太嚴重，可以觀察幾天，臉如果感覺太乾了，可以噴一點礦泉水緩解一下，一般過幾天就會好的。太嚴重就建議去醫院看一下了。

一、可能臉部膚質嬌嫩敏感，角質層薄弱，易對外界物質產生刺激導致區域性出現乾燥，起皮，瘙癢等症狀，過敏期間，面板敏感度比較高，平時儘量用溫清水清潔，使用滋潤防過敏的面霜修復，多吃清熱解毒食物，新鮮果蔬，可以降低面板敏感度，保持體內水分充足。

二是對食物過敏，對季節過敏，對化妝品等過敏都有可能，有時候可能是你的體質很弱，也會容易引起過敏，最好要去正規的醫院去做一個過敏源的檢測，這樣你就可以提前預防，測出是哪一方面的過敏引起的原因，你就可以注意了，這樣也避免你的面板再次過敏，因為經常過敏的面板也會容易變得衰老，一定要及時治療。

三、過敏時特別要注意，不要吃海鮮和辛辣的食物，這樣會使過敏更厲害。

有的是風敏，有的是花粉過敏、還有濫用化妝品而形成的過敏、吃海鮮過敏。

如果，發現以上情況，可以去醫院諮詢，檢查一下具體是什麼過敏。最好中藥調理。還可以去美容院做急救處理，美容院有醫美。比如北京301醫院授權的歌蒂思美容院，就可以解決各種臉部過敏問題。

我分享我一個朋友的情況，她的過敏程度已經非常嚴重了。塵蟎都可以讓她隨時過敏，而且去醫院檢查等級可以達到4級，最高也就是5級。四級面板敏感水平是嬰幼兒狀態，醫生都感到不可思議。現實中達到三級的成年人都已經很高了。她跟我分享的是必須增強免疫力和抵抗力。吃任何抗過敏的藥物都是暫時的，只有從本身改變體質，才能逐漸恢復到正常體質。首先我朋友微胖的，她就嚴格控制飲食，多吃青菜水果，少吃油炸還有外面不健康的食物，這樣既能減肥又能增強免疫力。再就是加強鍛鍊，她是年底犯了一次非常嚴重的過敏，現在疫情期間，在家鍛鍊瑜伽，效果不錯。再就是她自己經營公司，年底天天熬夜到凌晨四點左右，嚴重影響身體抵抗力，所以拒絕熬夜也是對抗過敏的好方式。熬夜會打亂身體一切平衡，只會使你更容易被侵入。所以規律的生活方式真的很重要。

過敏沒有藥物可以根治的，希望大家能行動起來，從自身調節，抵抗力好了，身體自然問題少

臉部面板容易過敏的原因由於長期使用刺激性較大的護膚品或者化妝品造成，如果原來一直使用的護膚品都沒有過敏，突然這段時間面板出現過敏情況，這就是自身的面板免疫系統功能降低了，這需要停用原來使用的護膚品，先對面板進行修護護理，使用過敏肌膚專用護膚品，減少對面板的刺激傷害，爭強自身的免疫系統功能，在這裡推薦一下本人反覆臉部過敏適用的產品，薇諾娜是中國產品牌，也是我去醫院面板科醫生開處方單回家使用的護膚品，確實有用。我的推薦僅供參考，謝謝大家！

臉又紅又癢不一定是過敏，我媽媽之前幾年就是這樣。看了多個西醫都沒好，吃了很多藥也沒用。最後十多塊錢治好了。

1，一定要去看醫生找出過敏的原因如果蟎蟲引起，那麼床品，毛巾多洗曬過敏食物少吃，如海鮮之類的，忌辛辣花粉的，儘量少去公園，出門戴口罩2.過敏期間飲食清淡，多喝水身體多代謝注意休息提高自身免疫力抵抗力盡量不要化妝，護膚品儘量用藥妝品牌比如薇姿，薇諾娜，理膚泉，玉澤……不要過度清洗，過度使用清潔面膜損害面板屏障