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從小父母在外,剛開始在外婆家住,到小學4年級開始,基本自己一個人在家,煮飯上學都是自己一個人,形成了不太愛說話的性格,現在想慢慢改過來,該怎麼調整自己呢?似乎我有點缺愛,不太敢表面受別人的表揚,不敢表達自己的觀點,怕說錯了,我改怎麼辦?
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回覆列表
  • 1 # 釋懷如風

    行為上的改變,我們可以從少到多的方式去做改變。

    從單個熟悉的人開始。從身邊熟悉的人兩三個人開始練習,多跟他們溝通,先去跟他們聊他們喜歡的話題,這就要求我們需要不斷地積累自己的知識體量,這一步是必不可少了。從跟熟悉的人溝通中,自己變自己以前的溝通方式,多把自己的內心的想法表達出來,相信熟悉的人也願意成為你的聽眾。慢慢地你就會發現跟人溝通的一些小技巧,到時候就可能對不同的人群使用。

    融入熟悉人的活動。單純地跟個人溝通是遠遠不夠的,我們需要改變自己日常的行為,融入到他們的圈子裡了,每個人都會有自己的交際範圍,可以先跟熟悉的人一塊出去玩,比如一塊唱K,一塊出去遊玩等等。相信在這些活動中能夠給你更多的溝通的機會,觀察下別人怎麼樣聊天的,自己可以加入到他們一塊開始聊,慢慢地你就會發現你的溝通會越來越順暢。

    跟陌生人問路。跟熟悉的人倒是很容易做到,但要是跟陌生人,你又會緊張,又會不知所措,那行動如何開拓陌生人這條路呢?跟不認識的人問題是最好的辦法。首先不是真要你到不認識的城市,你可以在你熟悉的城市裡,隨便找個人問路。相信現在很多人還是很願意幫你指路。當你敢向陌生人問路的時候,你可以當作自己是外地來的遊客,再問下陌生人這附近有哪些知名的風景呀,建築呀。這是一個很好的辦法,當然還會有其他的辦法可以使用。

    融入陌生人圈子。當然這個不是讓你跟所有陌生人打交道,跟朋友在一塊玩的時候,相信很多朋友也會帶他身邊你不熟悉或者不認識的朋友過來,你學會主動跟人家打招呼,聊天,加入到他們的圈子或者活動中。

    練習演講。相信很多性格內向的小夥伴都希望自己能夠像演講家一樣,站在臺上給別人進行演講。這也是我們去做的目標之前,我們需要先自己練習自己說話的語速,語調等等,透過私下刻苦的練習,從幾個人開始練習自己的表達能力,再慢慢地把人數增加。相信當你做到這點的時候,你的行為基本上已經改變過來了,你也將成為更受歡迎的人了。

    看到這裡的小夥伴可能會嫌棄我前面說了一大堆沒有用的,後面的方法卻這麼少。其實前面的會比後面的更重要,當我們認清了事物的本質,這樣解決問題會更容易。

  • 2 # JoannaOO7

    根據你所描述的,我以自己的經驗和認識大致推斷一下,如有不符,就略過吧,請不要介意。

    1. 為什麼不愛說話,怕說錯?

    我覺得不太愛說話,怕說錯,這些表現在外面的特點,更多的可能還是因為自己內心有點“虛”,覺得自己不夠好。

    這種不夠好可能還挺寬泛的,涉及各個方面,如果是這樣,你可以自己檢查一下,看看,自己到底覺得自己哪裡不夠好。

    2. 為什麼覺得自己不夠好就"不愛說話"?

    因為“覺得自己不夠好”這種感覺並不是一種愉快的體驗,所以你可能不太敢或者是不願意直接去面對它。

    為了讓自己感覺好一點,你就選擇了以“不說話”這種方式來“維護自己的形象”。

    因為只要不說話,你的“不好”就不會“洩露”了,這樣,你可能就覺得自己不會被別人嘲笑了,自己也就比較安全了,不會受到傷害。

    3. 這樣的狀態對你有什麼壞處?

    雖然你只說到“不說話”這一個表現,但很可能,在生活中的其它方面也會有這種不太喜歡被別人“發現”的地方,而你採取的措施很可能也是“迴避”。

    如果總是這樣,你可能會活得太壓抑,因為總是迴避,你就沒有辦法主動爭取機會發展自己,在和他人交往的時候,可能也很容易疏遠或者放棄。長遠來說,這對你肯定是不好的。

    4. 那怎麼辦呢?接受真實的自己

    可能你覺得自己不夠好,那也沒有關係,本來每個人來到這個世界上,就是要完成他/她自己的功課的,可能現在這種情況就是你的功課。

    即使現在的起點不如你預想的那麼高,但是你還是可以憑藉自己的努力去提升,去創造,只要是真實的,你就有可能到達你想要到達的地方。

    以真實的態度去面對生活

    就比如“說話”這件事情,你說不說都是你的自由,如果你對一件事情有想法,那就說出來。

    沒有誰的想法就一定比誰的高明,我們只不過是在真實地表達自己的感受與想法,在這個世界上發出我們自己的聲音。

    你是獨一無二的你,沒有必要和人們比較,因為每個人的人生道路都是不一樣的,你只需要盡力走好自己的路就可以了。

    有句名言:“人啊,認識你自己。”我也覺得我們都需要好好認識自己。

  • 3 # 海平線之上

    不愛說話是性格內向的一種表現,這跟你從小的生活環境有關係,不過也不需要全部否定,內向自有內向的力量!我也有類似經歷,小時候見到人多甚至有些焦慮害怕和不安,隨著年紀增長,慢慢也在改變,給你三點小建議。

    第一,試著交幾個好朋友。

    不需要那麼多,能互相理解就好。人是社交動物,不管性格多麼內向,心裡也總會有想要分享的時刻,有朋友在能互相傾訴一下就很好了。剛開始可以和自己性格相似的人交朋友,這樣會容易一點,改變之後,可以嘗試和性格外向的人交朋友,他們的情緒會在潛移默化中感染到你。

    第二,培養自己的興趣愛好,豐富生活。

    比如,你說到煮飯上學都是一個人,那應該是自己做飯,那你可以培養烹飪的愛好,做一頓美食犒勞自己心情也會變好,同時,有共同興趣愛好的人也更容易交到培養。休息天你可以邀請幾個同學朋友來家裡吃飯,給他們露一手,相信這樣的體驗一定很不錯。書法、畫畫這類的興趣愛好也很適合一個人的時候去練習,更能沉下心來。

    第三,跟人交流時多注視對方眼睛,大方迴應別人的誇獎,也學習多去誇讚別人的優點。

    說話時與對方目光交流也可以慢慢培養自己的自信,同時給對方一種你在認真聽他講話的迴應。下次受到表揚可以大方回答“謝謝”,不要說“沒有沒有,不是不是”。平時也可以多注意觀察,比如別人穿的衣服很好看,可以說一下“你今天好漂亮或者好帥呀”,相信對方一定很開心。說錯話也沒關係,自己不要在心裡無限放大,還可以試著學著幽默一點,化解尷尬。

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