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  • 1 # 幸運的腦神經

    對於高血壓患者治療,我給出以下幾點建議

    1.第一要監測血壓,瞭解自己血壓的變化情況,看看服藥前後血壓的控制情況。

    2.不要頻繁換降壓藥物,找到適合自己的最好,不要盲目跟風,總看周圍人的用藥。

    3.控制體重也很重要,體重增加也會導致血壓的升高。

    4.不要攝入過多的鹽。

    5.避免情緒的大起大落,如果因為情緒變化導致血壓增高時,要平穩下情緒,而不要過度口服藥物。

  • 2 # 護心使者Dicky

    一.首先是要真正瞭解高血壓。

    高血壓常規分為兩種型別:原發性和繼發性,其中繼發性的高血壓是指有明確病因的高血壓,比如說是腎血管狹窄,腎炎,內分泌疾病(庫欣綜合徵,嗜鉻細胞瘤,原發性醛固酮增多等)。後者的治療除了常規給降壓藥之外,還需要積極治療原發病。有時候原發病根治了,可能後續是不用吃降壓藥的。

    二. 要明確“控制高血壓不一定要吃藥,但如果需要吃藥也不能置之不理”。

    1)一般而言,一級高血壓(收縮壓介於140-160,舒張壓介於90-100時) 可以嘗試改變生活方式,比如低鹽飲食,戒菸限酒,適當鍛鍊,注意減肥,規律作息等等,是有可能將血壓控制在正常範圍之類的,這類患者就不一定需要長期吃藥;

    2)如果經過一段時間改變生活方式,血壓依然很高,這個時候很可能沒有不適,但也要開始吃藥了,因為高血壓對血管的損害是個潛移默化的過程,短期之類看不到危險,長遠來看則是後患無窮。同時在吃藥時,切不可隨意和任性,想起來就吃,想不起來就不管,也不能隨意減藥。總之,一定要遵醫囑。

  • 3 # 王忠主任

      按時服藥

      生活習慣改善後,若多次測血壓,收縮壓高於140mmHg,和/或舒張壓大於90 mmHg,老年人收縮壓高於150 mmHg,均應該藥物治療。當藥物治療後血壓降至正常,切勿隨意停藥,可導致血壓波動和反彈,嚴重的會出現腦梗、腦出血等事件。所以按時服藥,平穩降壓,長期控制血壓,才是正確的治療方法。

      起床宜緩

      早晨醒來,不要急於起床,先在床上活動一下四肢和頭頸部再起床,以免在起床時發生體位性低血壓。

      適當活動

      高血壓病人不宜做跑步等劇烈運動,宜做散步、太極拳等強度較小的運動。適當的運動可緩解全身中小動脈的緊張程度,有利於降壓。

      保持大便通暢

      高血壓病人在排便時若用力過大,可誘發腦出血。因此,要多吃蔬菜、水果和纖維素多的食物,便秘患者也可適當用些便通膠囊等緩瀉藥,以緩解排便困難。

      飲食清淡

      三餐不可過飽,也不可不吃,飲食要清淡,忌口味太鹹。

      心境平和

      高血壓病人要避免情緒緊張、心理壓力大,否則會使血壓升高。

      養成午休習慣

      午餐後,小睡一會兒。沒有條件睡覺時,也可閉目養神或靜坐片刻。

      洗澡適量

      洗澡時間不可過長,洗澡水不可過熱。

      睡前洗腳

      不要熬夜,上床前用溫水洗腳,促進血液迴圈。

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