我最喜歡跑步和瑜伽。

跑步，剛出門時會有一刻想放棄，但是換上跑鞋，飛快奔跑出去，瞬間就感到了活力。從一公里到兩公里、五公里、跑步是付出以後很快見到成效的。我2016年開始跑步，最初一公里都跑不了，只能跑一段走一段，還跑到肚子痛。但是一年以後，我已經能去國外參加半程馬拉松了，現在每年出國跑一次馬拉松，我已經把它設定為我以後人生的重要的目標。

2017年曼谷馬拉松，圖為曼谷拉瑪八世橋。

因為一直嚮往耶路撒冷，原本想著今年就跑耶路撒冷馬拉松了，但是一則朋友們都好言相勸，說太危險，看以色列動則就與鄰國發炮彈，搞轟炸，難免結下仇家，對於這種大型的體育賽事，萬一遭到仇家窺探破壞，到時夾在其中悔之就晚了。二則，這次的新冠狀肺炎疫情將會影響到很長時間都難以出國，畢竟只有國內才有安全感。但是國內的馬拉松賽事也全部取消，看來得等一段時間才能重啟計劃。

再說瑜伽，讓我找到了自信。瑜伽練習的時間越長，就越會發現它的好處。首先，你會比同年齡人看上去更年輕。有人說，你從幾歲練瑜伽，年齡就停留在幾歲。雖然有些誇張，但卻深有感觸，與十六歲的女兒出門，別人總誤以為我們是姐妹，讓我喜滋滋的。

2018年第一場雪，湖邊公園倒立留念。

其次，瑜伽培養出來的氣質獨特。經常練瑜伽的人打開了胸部和肩部，不但沒有肩胛背痛等毛病，走起路來因為下巴會自然地微微揚起，背也挺得筆直，整個人散發迷人氣場，看上去與眾不同。總之，愛好任何一項運動都會有回報，只要你堅持。

我最喜歡的體育運動是籃球。

籃球這項運動，不僅可以強身健體，也可以激發人的鬥志，還可以提高團隊協作的能力。籃球場上的年輕人，都會有一顆爭強好勝的心，因為都不甘比別人差，很多人一言不合就單挑，拉開單打，展現出自己的個人能力，說白了都是想著表現自己，成為籃球場上那個最靚的仔。其實我也是如此。

接觸籃球已經有13年左右了，從初中開始，打籃球的狂熱一步一步的提升，到了大學可以說是到達了頂峰。

初中時期，接觸了籃球，因為知道了姚明，接觸了NBA，從此就愛上這項運動。喜歡科比美如畫的後仰跳投，喜歡勒布朗有如猛虎下山的暴扣，喜歡他們超強的得分能力。我相信，每一位喜歡NBA的籃球愛好者也是這樣。

高中時期，除了學習，籃球就是我的唯一愛好。開心，會去打籃球；不開心，也會去打籃球。因為打籃球可以讓我盡情的釋放自己的情緒，在籃球場上拋開一切束縛，一個勁的奔跑，進行身體對抗，拉開空間選擇出手。高中時期的我投籃很準，準到讓小夥伴們能夠非常非常欽佩那種，那時候我相當自信，感覺出手就可以命中，那時候真的有一種被崇拜的感覺。身邊的小夥伴們對籃球也是相當熱愛，每到週六（週六是正常上課的，下午上2節自習課），下午都會在第二節課結束前幾分鐘衝出去，到操場上佔位置，因為去晚了是沒有位置的。那時還是使用的數字鍵手機，用的是3G網路，看NBA新聞，看文字直播，課間裡大家討論比賽。

大學時期，時間就比較充足。下午沒課，大多數時間都會出現在球場上。在大學裡，也練就了一身犀利突破的本領，每當自己去終結比賽的時候就會很得意。之後受過一次傷，被人肘到了眼角，縫了4針。打球風格就了很多，投籃變得多了。雖然是受過傷，但絲毫影響不了我對籃球的熱愛。

參加工作之後，因為工作上和生活上的壓力，打球的次數也是逐漸變少了，但也會找時間去到球場練練。