你好，春季是鼻炎高發期，有些人是對花粉過敏，有些人是對粉塵過敏，個人體質不同，表現也各不相同。而且鼻炎對生活和工作都會產生影響。

我的建議是：

1、積極的查詢過敏原。瞭解自己害怕的是什麼東西，然後努力的避開它。

2、要有良好的心態，作為慢性病，慢性鼻炎是很難根治的，但如果能找對病因並積極治療，效果還是很不錯的，至少能夠有效的緩解。

3、規律的使用藥物。比如布地奈德鼻噴霧劑，要堅持使用，不要用一次丟一次。

4、要增強體質，避免感冒，多飲水、多吃水果蔬菜等。

你在冬天裡沒有得到充分的睡眠時間到了春天必然會有很多事情發生冬天在給春天打基礎春天在結夏天打基礎不知道這些知識你的健康就沒有保障

1、春季確實是過敏性鼻炎的好發季節，所以也成為季節性鼻炎。為什麼春季好發鼻炎，與花粉過敏原有關，其實與春季的氣溫氣候有關，溫和潮溼，容易導致黴菌，塵蟎滋生，這些也是過敏性鼻炎常見的過敏原。

2、春季也是晝夜溫差比較大的季節，忽冷忽熱也容易導致感冒，病毒感染也非常常見，感冒也是過敏性鼻炎復發的常見病因，所以做好適當防護非常必要。

3、其實過敏性鼻炎，關鍵在於判斷是否有明確的過敏原因素， 如果有可以儘量迴避，比方花粉過敏，外出時佩戴口罩，可以減少吸入過敏原，如果有塵蟎過敏，可以進行除蟎，注意室內環境，不放毛毯，地毯，毛茸茸玩具，不養貓狗等，被子床單多洗，多曬。

4、可以用藥預防和治療，常見有口服抗過敏藥物，嚴重可以吸入鼻噴激素，症狀輕微可以使用生理鹽水護理鼻腔等等。但是強調規律用藥，按照療程用藥，而不是很多人有症狀就用藥，沒症狀就停用，症狀很容易導致症狀控制不好，但是這是非常普遍現象。

5、注意春季氣溫變化，及時添減衣物，避免感冒，適當鍛鍊，增加體質，其實可以大大減少鼻炎症狀和患鼻炎的機率。

鼻炎是可治可防的，中醫治療鼻炎療效顯著，還是找中醫治療吧。鼻炎這病久病會影響到面板乾燥顯老，也會誘發支氣管炎等。也影響睡眠，鼻塞嚴重晚上睡覺那簡直是煎熬！

一、遠離過敏原

對於季節性過敏性鼻炎患者，在過敏季節儘量減少外出，出門時佩戴口罩。

二、鍛鍊抗鼻炎

如慢跑、游泳等，適度鍛鍊、充分的休息、多吃新鮮蔬菜、水果，增強身體的抵抗力也是防治過敏性鼻炎比較有效的方法。

三、冷水治鼻炎

洗臉不用熱水，用冷水，用手心盛自來水管放出來的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸進鼻孔裡，而後擤出來，再盛水吸進去，再擤出來，連續幾次，每天堅持。

四、按摩治鼻炎

按摩眼框可治鼻炎，雙手食指按在兩眼下的眼框骨邊上的穴位，上下揉動一二百下，每天不少於兩次，堅持一段時間即可生效。

如果上述自我防護措施仍然沒有效果，應該及時就醫，在醫生指導下根據病情對過敏性鼻炎進行正規治療。

鼻炎患者絕大多數在初始發病前有過感冒病史，而鼻炎之所以反覆發作就在於其在感冒期間治療失當，致使寒邪由表及裡，深伏肺經。肺開竅於鼻，每當春令木氣升發，引動伏邪發作，致使遷延難愈。法宜:麻黃附子細辛湯發其伏邪，方可根治。

有鼻炎的人有很大的煩惱，像我家老大有過敏性鼻炎，不管是冬天還是夏天，只要一感冒就不得了了，在他6個月的時候，我帶她坐車回孃家，車上有一個重感冒的女人抱了她，當天晚上到家，半夜他又踢被子，第2天早上就39度多了，不得了了沒辦法，只能給住院了，從那以後不管是長牙，還是見風了，那沒有三十九40都是下不來的，想想三歲以前，都是去急診的，但往往都是搞到第2天早上，急診的人也很多呀！每次見那些護士扎針扎幾次都扎不進的，我就心疼死了，每次都是心累身累。

讓我記憶深刻的是，上幼兒園的最後一個學期，一個月流了兩次鼻血，我就緊張的不得了了，驗凝血功能啥的，醫生叫我不要緊張，說沒啥大事，驗了塵蟎說有這個過敏，開了那個滴的藥，從1號藥滴到4號藥吧，說要滴3年，本來那個小孩就瘦小，又不愛吃飯。肚子老是說疼，蟲也打了，怎麼弄都不見效。沒辦法，帶去B超說有腸系淋巴結，我一聽腦子轟的一響，怎麼帶著這孩子一身的毛病，煩躁的很，然後就開了一點藥加益生菌，吃了兩個月的藥，期間是有些效果的，停藥肚子照樣痛一個星期去幼兒園，有三天回來的，回來下半天又不疼了，把我都搞崩潰了，在後面給妹妹看醫生，提到了姐姐的狀況，把所有的藥全部停了，另外給開了8天的藥，肚子也不疼了，感冒咳嗽，隨便吃點藥就行了，這個醫生就跟我講了一件事情，這個年齡段的小孩一定要讓他多運動，不要給他吃得太飽，衣服一定要給穿適量，現如今又大了一些，但總體來說的話好太多了。

注意冷暖變換

春天裡，雖然平均氣溫在不斷上升為適宜的暖和狀態，但是在一天中還是一冷一熱，早上的時候氣溫很低，中午氣溫就上升許多，甚至在太陽天的裡，中午還會覺得熱，到了晚上，又開始冷了下來。這一冷一熱的變化，正是引起鼻炎的原因之一，所以自己應該注意衣服的增與減，夜間不掀開鋪蓋，讓自己能夠很好地預防，不要因溫度變化而引起鼻炎。再者就是保持室內衛生、不吸菸少喝酒、少吃寒涼、辛辣食物、吃點時令水果、蔬菜、加強身體鍛鍊、注意鼻腔衛生，維持良好心情，避免接觸過敏物，希望這些推薦對你有用。

我是周新老師，畢業於黑龍江中醫藥大學，《反射療法臨床手冊》主編、反射療法師、北京周新中醫醫學研究院院長，從事反射療法臨床及教學30年，積累了豐富的反射療法臨床經驗，出版反射療法專著50餘冊，發表學術論文100餘篇。

受邀回答：春季鼻炎復發，可以透過按摩腳上的鼻反射區，提升鼻腔的抗病能力。

位於雙足拇趾遠節趾骨內側，自拇趾趾腹邊緣延伸到拇趾趾甲根部呈L形。左鼻反

射區在右足，右鼻反射區在左足。

0~4歲用拇指指腹揉按；5歲以上以一手握足，另一手拇指端（腹）施力，力度以反射區產生痠痛為宜。

足部鼻反射區操作手法

鼻反射區在足部的定位及操作手法影片

春天鼻炎復發，通常是花粉過敏，平時出門，建議戴N95口罩，普通口罩以及醫用外科口罩，對飛沫的阻擋能力比較強，但是過濾能力比較差。對花粉過濾不夠。

如果比較嚴重的話，建議提前用藥控制，常用的藥包括西替利嗪糖漿、孟魯司特鈉、以及鼻用激素噴劑。提前用藥控制，相比發作後再用藥控制，有兩個優勢，1是，用藥劑量小。發作後需要比較大的劑量才能控制住病情，甚至是需要聯合用藥，不良反應比較多。2是，提前用藥控制住病情，幾年下來，鼻炎就更不容易發作，簡單來說，就是沒有那麼敏感了。

平時注意多喝水，缺水之後，鼻腔粘膜受損，更容易接觸到過敏原，也就更容易發作。