1.反省

第一步是反省，這是很重要的一個步驟，如果這個步驟沒做好，後面的步驟做了也是白做，因為到時候還會出現同樣的問題，所以，應該溯本求源，從反省開始。反省自己在這段關係中犯下的錯誤，對方提分手的根本原因，引發分手的誘因，雙方的相處模式是否有問題等等，好好地思考這些問題，才能讓你對這段關係有個新的認識。如果要挽回，那就要改掉自己身上的毛病，改變可能錯誤的相處模式，當你知道錯在哪裡，知道正確的方式是什麼，你才知道要怎麼挽回。

2.重新提升自己

你可以一邊冷靜，一邊提升自己。如果分手之後整天以淚洗面放縱自己，那麼這段感情挽回的機會十分渺茫。提升自己主要針對之前自己做得不好的地方，比如之前是不思進取的，現在要想想人生規劃;之前因為戀愛而忽視工作的，現在要重新重視起來;健身、廚藝各種課程都可以參加起來，忙碌的時候不會想太多，自己提升了才更有底氣。

3.給雙方一段冷靜的時間

在反省完之後，要給雙方一段冷靜的時間，不要馬上去要求對方複合。我們都知道，帶著情緒是處理不好事情的，相信經過吵架、冷戰、分手，雙方的情緒已經跌到谷底，即使反省後知道自己錯了，可能還是會覺得委屈和難過，而對方作為提出分手的一方，可能還是覺得生氣，所以，當兩個人都帶著情緒的時候，你說不好，他也聽不進。給雙方一段時間好讓各自冷靜下來。

4.展現很好的狀態

當你提升自己之後，以最好的狀態面對他，但是不要糾纏，只是像朋友一樣客套寒暄。據調查顯示，男人在看到自己的前女友比以前變得更漂亮或者更好的時候，有很大的機率再一次產生好感。但是，要吊住他，不要表現出任何超出朋友之外的情愫，他一定會被撓得心癢癢。

5.重新建立連線

接下來講的這幾招可能會需要一點小心機。提升自己之後，找各種機會重新建立連線，比如，利用某些事情裝作不經意地聯絡他，前提是之前的時候一定要忍住，不要聯絡他;還有，如果知道他去參加共同朋友的聚會，你也打扮得漂漂亮亮地去。儘可能地重新建立連線，但不要表現得很刻意。

6.不經意透露出難過

在吊足他的胃口之後，要找一個恰當的時機表現出你堅強背後的柔弱和難過，要注意地是，一定要讓他覺得自己是不經意之間知道的，而不是你故意讓他知道的。男人也是情感動物，會對自己曾經深愛的女孩產生保護欲。

如何挽回分手的男朋友，挽回愛情不能盲目的去挽回，在分手之後，很多女人會使用各種各樣的挽回方法去挽回對方，就如讓對方說出你身上的缺點，不斷承諾自己會改變；糾纏在對方身邊；或者是在朋友圈不斷散發負能量文字，在對方面前裝作楚楚可憐的樣子。但是這樣的行為不但不能挽回對方，而且會讓對方覺得你是低價值的，降低挽回的成功率。作為女人，想要挽回男友，就要了解男人的心思，這樣才能助你高效挽回成功。

1、行動永遠比言語更有說服力

男人是理性的動物，你想要三言兩語說服對方，這樣是難以成功的。在他們心裡，行動永遠比言語更有說服力，就如對方因為對方嫌棄你不注重自身建設，而你不斷像對方承諾，而對方看到你還是老樣子，完全沒有吸引力，這樣對方會相信你嗎？如果你做好自身建設，以換人一新的面貌出現在對方面前，吸引他的目光，這樣比你在男友面前做保證做承諾一萬次都更加有效。想要挽回愛情，就要用實際行動證明自己有決心改變，而不只是說說而已。

2、給時間對方和自己去冷靜思考

分手之後你不斷糾纏對方，監視對方的行蹤，這樣就算你能抓住對方的人，也抓不住他的心；你的不斷糾纏給對方增加壓力，往往會引起對方的厭倦，甚至會引起更多的矛盾，增加挽回難度。在分手之後，給充分的時間讓雙方冷靜下來，思考兩人之間的問題，在情緒激動的時候，我們的潛意識就會開啟這種自我保護的模式，覺得對方說什麼都是錯誤的。在冷靜的狀態下，雙方才能思考兩人的問題根源所在，找到解決問題的方法，降低矛盾點；同時在這段時間不斷增值自己，讓自身更有魅力，讓他再次見到你的時候質疑自己和你分手的決定。

3、拒絕散發負能量情緒，讓自己變得更加優秀

有不少女人在分手之後會在朋友圈、QQ空間或者在親朋好友面前不斷散發負能量，自以為讓對方知道他離開之後你變得如此悲慘，你墮落的變現不但不能引起對方的愧疚心理，而且會讓對方合理化自己離開你的行為是正確的。在雙方冷靜這段時間，豐富自己的生活，當你一段時間沒有找對方的時候，超出他的預期，往往他就會好奇你最近的改變，想要了解你的近況，這樣你能抓住時期重新吸引他的心。

分手之後，不要盲目運用錯誤的挽回方式，降低挽回的成功率，懂得提升自身的價值，拒絕沙發負能量情緒，用實際行動讓對方發現你的改變，這樣才能提高你挽回的成功率，讓你們的愛情和好如初。

——挽回時用好這2個技能，拉黑你的男人會復聯，愛你的男人會更瘋狂！

在挽回中，度過了難熬的斷聯期，也完成自身的提升，現在姑娘們最想做的事情肯定是重新聯絡了。

而重新聯絡也是講究技巧和方法的，盲目的復聯只會讓之前的努力全都白費。

所以要怎樣才能在感情關係中佔據主動，不過多暴露需求感的重新聯絡呢?

這時候就可以試著讓朋友出面組織一場聚會，時間最好是他對你的負面情緒基本消除後為宜。

記住不要去酒吧，迪廳這種環境嘈雜的地方，而是以咖啡廳包廂、朋友家中為佳。

畢竟安靜溫馨的場所會讓人放鬆，也可以讓他減輕對你的戒備心。

重新會面時，你一定要展示出明顯改變的地方，讓他發覺你真的和從前不一樣了。

例如自卑的人讓他看到自信的一面，暴躁的人讓他看到賢淑的一面。

你的提升絕對會讓他減少對你的負面印象，從而達到眼前一亮的效果。

當然朋友聚會只是一個藉口，我們的目的是要跟他恢復聯絡，所以在聚會過程中要尋找機會跟他搭話。

鑑於你們已經斷聯一段時間了，所以此時的他對你的負面情緒基本消除。

第二：製造恰到好處的“網路”偶遇

我知道有些姑娘比較內向，不喜歡也不擅長當著很多人的面向前任提出復聯。

所以，第二個方法就是製造線上的“偶遇”。

當然這也是需要彼此的共同好友，可以讓朋友把你拉到前任比較活躍的幾個圈裡面。

這時你就可以聊曾經跟前任溝通困難的話題，在聊的過程中一定要注意不要和從前一樣，相反要展示出完全不一樣的自己。

用這樣的方式讓前任重新對你產生興趣，等到時機成熟的時候，你再表明出你的身份。

當前任真真實實感受到你的變化的時候，那麼他多半就會不計前嫌的。

而這樣一來，雙方不僅恢復了聯絡，而且距離真正的複合也不遠了。

其實分手之後，對方會採取斷聯是很正常的做法，不用太過緊張。

短暫的斷聯並不代表你在對方心中就完全沒有存在感。

只要你能夠在斷聯期間完成自我提升，然後學會使用上面的這些聯絡方式。

那麼你們就能逐漸地增加交集，最後挽回成功。

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