女人過了22歲就可以做美容了，但是一般建議從26歲左右就開始做，因為女人26歲以後已經留不住青春的活力，包括面板也慢慢的走下坡路，所以趁這個時候及時做美容是最好的，做美容不同於整形美容呢，就是一個簡單的面板護理，只是可以延緩衰老，給面板補充水分，當然做一次面部基礎護理，等於你在家最起碼敷5貼面膜的效果，做一個高階美容等於1000次面膜。所以可想而知做美容對面板的改善呢！

我就是受益者，所以我建議要定期做美容！之前我是非常排斥拒絕美容產品的，無意間和朋友去了美容院，之後就再沒停過；放鬆身心，緩解疲勞，護膚美容，加上Spa，對整個人都是非常好的。

沒有做過美容。不過覺得很多美容院臉上用的產品不安全，不敢用。我是敏感油皮，以前買了阿芙的精油讓他們給我推，結果爆豆過敏。如果只是臉部按摩淋巴推拿那可以做的，活絡一下疏通血管應該是挺好的。

一般低檔的美容院還是不去為好，因為你不知道他用的是什麼產品，是否含有激素，聽好多朋友說過去美容院做臉開始面板特別好，不做以後就開始過敏等一系列不良反應，我更情願花錢買一些大品牌的護膚品，而不是選擇去美容院

我沒有去過美容院！沒做過美容！不是花錢的問題而是有些不法商家用得美容產品不安全！面板有依賴性！一旦暫停就用紅腫、蛻皮。就是過敏現在。這些還是要注意的！用安全的產品方新一下！

其實我感覺有用。

就像經常說的一句話，不保養顯老，保養老的慢。其實人的面板隨著年齡都是會慢慢發生各種情況的。面板抵禦能力變低，這個時候做做美容是讓面板老的慢些。

美容是靠幾方面的：

1.需要自己規範自己的生活習慣

不吃辛辣刺激、燒烤類的食物；不熬夜，少生氣。

2.保養面板可以從日常的保養做起

保溼補水，敷面膜、防曬等，不要嫌麻煩，因為好面板都是養出來的

3.透過美容儀器改善

可以透過面板管理儀器來改善面板，比如小氣泡、水氧儀、無針水光、熱瑪吉、有針水光等等

如果你是要改善面板的話，我覺得美容院對你面板的改善效果來得更快些。但，其實去健身房透過健身，來讓自己運動發汗，排除體內的毒素會比較好些。

謝謝邀請，現今的美容店推銷的護膚產品多種多樣，從古至今，天生愛美的女性就是護膚產品的消費者 ，看到別的女人臉上白白淨淨的， 自已臉上卻有雀斑，心裡就羨慕人 家，這時，你會去美容店做護理或者去買護膚產品來保養。其實錢花在那裡，有沒有效果，自己很清楚 ，有的只是心理平衡，“這是指本人周圍就有”每月定期叄次，共80 0元，效果微乎其微，有的產品使皮 膚過敏，使用過期或劣質化妝品導致的物質中毒現象時有發生，愛美之心，人皆有知，不管是去皺紋， 去斑，美白都不要完全依癩美容院 ，當然，不能說去美容院做護膚沒效果，效果是有的，單方面的護膚只是表面化的，需要你從身體機能的內在因素來配合，調節飲食，吸取營養是關健，再去健身鍛鍊促進血液迴圈，黑色素的沉積會隨著人體新陳代謝而排掉。膚色自然會變好。

各有各的好。只是好的多少而已

1、美容店:做面板改善效果來的比較快，可能當天就見到效果，但我們並不知道對你的身體是否有傷害？如果沒有是最好了。

2、健身房我就比較贊同了，效果是慢了一點，但是這個當天見效的是你的整個身體的放鬆，健身幾乎是全身都參與了運動，你的汗水變成了美膚的產品，你的整個身體也收到新陳代謝，這樣你的面板也在新陳代謝，在排毒。

所以，哪個好，自己試試便知道，我更建議健身，健身的妹子身材棒棒滴，面板也好

沒這方面體驗，想當然胡謅幾句。去美容店應該可以改善膚質，當然自己要全方位配合，如飲食清淡一些，不曬太陽，非得要到室外注意塗防曬霜，不熬夜等。如果有健身理念更好，只要幾十年如一日堅持健身，那你肯定比同齡人年輕健康，氣色好，面板好。

沒去過美容店，所以對前面那個問題不瞭解，沒有辦法回答。但是後面這個問題，作為一個帶過不少女性健身的人，來談自己的一些經驗和看法。

首先，運動能帶來面板有益改變，這是肯定的。但是這個在這個改變來臨之前，可能要經過很多付出和努力，畢竟運動帶來的改變是由內而外發生，這個過程可能會很長。我知道現在有些專門的美容院，美容辦法，舒舒服服躺著睡一覺，面板就能變得細膩光滑很多，對大部分來說，不需要付出努力就能獲得這樣的面板，是十分有吸引力的，畢竟運動流汗太累太辛苦。

所以，這也是一個投入產出比的問題。美容院美膚，沒有投入，舒適，快速見效；運動美膚，投入多時間精力還有汗水，收益見效慢。這個選擇題可能都不需要思考就能做出選擇。但是我想說的是，運動不僅僅收穫的只是肌膚變好，還有內在健康的問題。運動會加速血液迴圈，增強代謝能力，也能讓身材變得更好看更有線條。但是運動也不是萬能藥，有一些面板上的問題，還是得去就醫或者去美容院，畢竟運動並不能去斑。

個人覺得，美容院也不是完全不需要付出的，去美容院你至少得花錢吧，而且還不便宜，相比於運動的資金投入，算是大得多了。其中的利弊得失，唯有自己去權衡了。

兩者都沒去過，給不了有用的意見，只是個人覺得得得看面板問題去分析，如果面板病引起的還是去醫院的面板科看看，如果是想要護膚類保養的，那選擇美容院也最好去正規一點的。另外健身房的話，鍛鍊身體的，合理健身總歸是好的

當然是健身房，健身估計是現在唯一一種可以認為提高全身新陳代謝的手段了。

美容院呢？百分之九十不合格的護膚品都出現美容院。而且那些所謂的護膚專傢什麼的，好多都是學個個把月就出來作妖了，哪兒有那麼多真正專業的人士，面板美容涉及到的知識真的太多太多了。

我會說我曾經在美容院被脫毛操作的燙傷過嗎？

打針必須需要具備一定的面部解剖相關知識，而且根據不同的年齡，性別、臉型來確定具體位置的。

健身呢？本身除了益處就沒有副作用了，當然是在運動量適度和動作標準的情況下，孕前我曾經堅持了快一年，那段時間真的是精氣神都不一樣，精神很好，人也很精神，面板緊緻，呈現一種健康的光澤，最關鍵是那種彎腰駝背的形態悄悄就改善了，走路不自覺的就會抬頭挺胸。

健身在延緩衰老過程比高檔護膚品和高階護理重要多了，而且堅持健身本身就是一件極其需要毅力的事，心態的改變是整個健身過程中最受益的部分，可惜我沒有堅持到最後。

還有不自覺的也會去調整自己的飲食習慣，這也是對面板和健康大有好處的。

其實我覺得這些道理很多人都懂，但是明明知道沒有捷徑卻總是想用最舒服的方式在最短的時間得到健康和美麗，那也是為什麼很多人都相信無良美容院和私人工作室的原因，總覺得躺著躺著就美了瘦了，實則不知道自己在擔多大的風險。

當然正規專業的美容院是有益處的，但是這種地方太少了。

我覺得改善不多吧，但是美容店價格卻很貴。不如自己吃的健康，好好保養的好。美容可以從內而外，我知道咖啡也有美容的作用。我就認識一個美女喝咖啡來保養的，她說經常喝咖啡能利水消腫，讓面板緊緻，現在我都和她一起經常喝luckin coffee的小藍杯。

改善面板還是需要健康飲食搭配充足睡眠啊，我現在吃的很清淡，飯前也習慣喝杯咖啡。喝咖啡能讓人面板好氣色好，我覺得是健康的美容方式，我就經常喝luckin coffee的小藍杯，味道也是香濃可口，令人回味。

美容院做面板護理對面板當然是有用，有效果的。但是大家都知道，美容院的東西就是很普通的東西，但是做一次就要很高的價錢，是非常不划算的，所以建議不要經常去美容院做面板護理，一年兩到三次就可以了。

如果您是去那些正規權威的美容醫院做面板護理的話，那麼效果來說是很好的，因為那些正規的美容院使用的東西是安全的，沒有超標的，況且按摩手法也是正確的，所以要選擇那些權威正規的美容醫院。