糖尿病病人，與思想情緒穩定如否，我可以肯定回答，有。雖說我不是醫生出身，來長編大道理說，但我最起碼知道一點是，人身是肋連肋，骨脈相通，大腦指揮一切。人一旦出現情，血液迴圈加快，血上升也快，血糖也隨之上來。所以大都明白這一道理，糖尿病在曰常生活中不斷要駕好五戰車，而且一定要控制住情緒的發生，笑口常口，否則，是白駕五戰車，被糖尿病所折磨終身，終身難治療，糖尿病病足症隨時而來，最後身亡。

一說到血糖，人們往往都會想到吃東西會影響血糖，其實我們情緒的波動同樣會對血糖產生明顯的影響。

當人們興奮、激動、焦慮的時候，我們的身體會產生應激反應，這種應激能夠造成血糖明顯的上升，其可能的原因包括：應激導致交感神經興奮，促使肝糖原釋放升高血糖，而如果血糖調節能力受損，即使在刺激結束後，血糖仍會持續保持高位，反而進一步亢奮情緒，對糖尿病人血糖的控制極為不利。

那麼情緒造成的血糖波動到底有多大呢？很有幸的是，本人近期在佩戴了連續血糖監測儀的時候，看了一部讓自己十分感動的電影《尋夢環遊記》，電影結束前真是哭的稀里嘩啦，並收集到了下面一條意想不到的血糖曲線。

從曲線上可以看到，我的早餐（酸奶1杯），午餐（涮羊肉+1個燒餅）都沒有引起血糖太大的升高。雖然晚飯吃的米飯引起了血糖一定的上升，但是全天血糖最高的點是出現在20點之前，正好是電影高潮的時候，並且在整個電影過程中（18：00-20:00），我的血糖均處於高位，這一次偶然的實驗可能不那麼科學的證明了情緒波動對血糖有影響，並且這影響有可能不比飲食的因素小。

當然，只是透過本人這一次偶然的實驗不能下任何結論，仍需要後續嚴謹的驗證。

但是確實是提醒了我們應該好好研究一下血糖與情緒的關係，也許調節情緒是控制血糖的另一個重要因素！

中老年朋友們在年齡大了，以後逐漸的發現自己的血糖過高，甚至有的朋友們，會患上高血壓心腦血管性疾病這些疾病，都給自己的身體帶來了很大的危害，那麼大家或許並不知道情緒對血糖的影響到底有多大呢？

情緒與血糖並非風馬牛不相及的兩回事。

情緒變化可以引起血糖波動，反過來，血糖波動又可導致情緒改變，二者互為因果。

因此， 糖尿病人在服藥與飲食治療的同時，應調節情致，穩定情緒，儘量避免緊張、焦慮、急躁等負性情緒的發生。

當人的情緒發生急劇變化時，交感神經的興奮性增高，促使肝臟中的糖元釋放進入血液，以提高血糖，滿足大腦等重要臟器的能量需要。由於糖尿病人體內的胰島素分泌不足，一旦血糖升高， 胰島素就顯得更加匱乏了，以致血糖持高不下。

當出現高血糖時，病人的情緒會與血糖一樣高亢，出現煩躁、口渴、發怒等症狀。如此反覆，形成惡性迴圈，使一些糖尿病人血糖長期居高不下，併發症不斷增多，進一步加重患者的精神負擔。 有些糖尿病患者患病數年，基本情況良好，尿糖反應也不明顯，但每當化驗血糖時，血糖總是偏高。

原因是他們對自己的疾病過於擔憂，常以化驗單上的資料來衡量近期治療效果，尤其在空腹抽血的前夜，情緒特別緊張，以致睡眠不佳，導致血糖升高。

糖尿病患者在控制自己情緒的時候也要適當進行食療，建議平時多喝青錢柳辣木葉茶，這款茶主要由青錢柳葉，辣木葉，葛根，桑葉，玉米鬚，金花茶等中藥材製成，堅持長期喝，能有效的降低高血壓、高血脂、高血糖。

你好！養生君以為，情緒和血糖有關。

我們體內升血糖的激素有很多，如胰高血糖素、腎上腺素、糖皮質激素等，但是降血糖的卻只有一種激素，那就是胰島素。

而當我們情緒不穩時，特別是過分悲觀的情緒，就會導致上面的升糖激素，大量釋放。這時候，對於普通人來講，血糖的影響或許不大、或許是輕微升高，因為他們的胰島可以分泌足夠的胰島素，來對抗這些升糖激素。

如果是糖尿病前期的病人，長期悲觀的情緒，勢必會導致血糖長期偏高，最終導致糖尿病提前到來。

如果是糖尿病人，他們的胰島功能本身就差，這時候釋放的胰島素就無法對抗各種升糖激素了，那麼接著而來的就是血糖的上升。

因此，養生君常說，保持良好心態，對於新的糖尿病友特別重要。心態好了、糖尿病也就好了一半。從降糖上來講，穩定情緒已經減輕了胰島不小的負擔。

綜上所述，情緒會影響血糖，保持良好心態對控糖很重要！

最後，養生君祝你能成功控糖！

情緒和血糖是有關係的。

壓力、激動、害怕及心理緊張都會影響到我們的血糖，依據激素的不同反應，有時也會讓血糖升高。不同人對自己身體的反應或多或少有不同的敏感度。

身體一旦面對壓力、恐懼的事情等，腎上腺就分泌腎上腺素，使肝臟輸出更多的葡萄糖。這都是因為祖先遺留下來的基因：當時，人體的設計是為了能在石器時代存活。當人遇上北極熊或者長毛象，能做的不是勇敢奮戰就是迅速逃離。這兩都需要很多的葡萄糖來當作燃料。

現代的年代，光看刺激的電視劇節目、考試、演講等也能引起同樣的壓力反應，只不過升高的血糖毫無用武之地。沒有糖尿病的人，他們的胰臟會自動分泌胰島素，讓體內的血糖再度恢復平衡。糖尿病患者理論上也可以在壓力狀況下注射額外的胰島素，但是實際上卻是很難做得到。

如下圖，就是我接診一位患者生氣時的血糖：

最後，希望糖尿病患者能保持愉悅的心情，學會緩解生活中的壓力，避免對血糖造成的影響。

還是講一個生活中我遇到的一個病例吧。這個例子有點悲哀啊。

一個30歲的女病人，容貌嬌好，在一家體面的事業單位擔任中層。沒想到年紀並不大的她居然是一位糖尿病患者。慢慢熟悉了，她講述了自己的遭遇。

原來，她的老公也是一位醫生，算是我們同行吧(和我不在一家醫院喲）。他老公畢業於知名院校，高大帥氣，她大專學歷，總覺得有些卑。在家裡，她默默無聞地承受了諸多家務，以老公為驕傲。沒想到，有一天老公回家，突然宣佈要和她離婚。她十分惶恐，百思不得其解老公為何要離婚。老公說，她沒有生活情趣，對自己婆婆也沒有言聽計從，在生活中沒有把老公放在第一位。兩人的感情沒有呼應。諸如此類。一開始她怎麼也不肯接受，每日以淚洗面，結果老公幹脆不回家，一回家就逼著她離婚。拖了很長時間，她只好選擇離婚。

後來才得知，原來老公在外地開學術會時遇到了自己的初戀，所以才不顧一切地要離開她。而她卻天天自我檢討，鬱鬱寡歡，總把婚姻的失敗歸結於自己。

更為不幸的是，離婚後，她發現，由於自己長期心情低落，情緒不佳，居然不知什麼時候患上了糖尿病。第二段婚姻，由於她血糖一直高，很長時間都沒有懷孕（第一次婚姻沒有生育），壓力也非常大。後來，沒有聯絡，不知她到底在第二段婚姻中生育沒有。

這個真實的病例，我乍聽之初，覺得她既可憐又可限。婚姻失敗，雙方或許都有責任。而在一段婚姻中，既損失了財物，又損害了健康，實在是得不償失。

在她這個年紀，身體一向健康卻過早地患上了糖尿病，實在是由於壞情緒影響到了內分泌。糖尿病是一種內分泌疾病，所以，從現在開始，每天爭取有個好心情吧！

我自己本身是二型糖尿病，在我的實踐過程中發現你的情緒會和你的血糖息息相關，這裡情緒高漲或者是情緒低落的時候，你的血糖會跟隨著你的情緒產生不同的波動，所以血糖和情緒有著很直接的關係。