想要正確科學的洗臉，一定要注意水溫，熱水洗臉可以更好的調節面板，去除表面油脂，但容易把面板表層的保護膜去除，從而容易導致面板鬆弛、毛孔變大、面板粗糙。所以很多人認為冷水洗臉能夠收縮毛孔，令面板更有彈性，也更緊緻。但是完全用冷水洗會因為面板毛孔緊閉，無法洗淨堆積於面部的皮脂、塵埃及殘留物等汙垢，不能起到護膚的功效，還容易長痘，粉刺，影響面板的健康。因此大家一定要根據自己的膚質選擇水溫。

不能說壞，儘量用溫水洗臉比較好，溫和面板，但在早上如果很不精神，拿冷水敷臉也是可以的，可以提提神，但是還是建議用溫水洗臉

用冷開水敷臉能暫時溼潤面板，軟化角質，給面板暫時補充水分。但冷開水裡並沒有營養提供給面板，因此冷水敷臉後要做好後續的保養步驟。

冷開水如果是早上起來洗臉，沒有什麼太大的問題。但是如果是在晚上做面部清潔的時候用，這個問題就有點大了。

大家都知道熱脹冷縮，白天一天的面部是累計了很多的垃圾和汙垢的，這個時候，面部需要做一次徹底的清潔，那清洗的時候一定是溫和的潔面產品加上溫熱的水來清潔面部，清潔力會更強。清潔完了以後，再用冷開水交替著拍打清潔面部，也能起來收斂毛孔，收緊面板的功效。冷熱交替，能夠促進面部微迴圈，時間長了以後，對面板保養是有一定的效果的。當然，冷開水也不要太冰，儘量減少對面板過量的刺激，這個很重要。冷熱，儘量選擇溫和為最佳。

早上如果也能做到熱冷交替使用的清潔面部，那是最好的。

關於是冷敷還是熱敷其實都不是特別重要，重要的是敷臉前後的準備工作：敷臉前你要把你的臉清潔到位，敷臉前保證你的毛孔被開啟，比如用熱毛巾先蒸一下臉，疏通毛孔才能保證冷敷的時候肌膚更好的吸收;敷臉後一定要做好保溼工作，不能讓水分流失。

而且，還要把控好冷敷的時間，最多十分鐘，就算沒有幹也要取下來，幹了的就更要取下來，而且時長要更小才可以，不然的話就會產生負面效果。

但是要注意，面膜的本質是保溼不是補水，簡單解釋就是面膜利用保溼成分在面板形成封閉空間，然後將水分引導進角質層，達到補水效果。水敷並不能達到保溼的效果，只能短時間讓面板含有充足水分，一定要做好後續的保溼工作哦！

祝您早日擁有好面板！

冷開水比熱水更加收縮毛孔的功能，這適用於熱脹冷縮定理。無論多冷，只要保持冷水洗臉總比熱水更體驗出面板的質量