經常生病的人不願意去鍛鍊身體，我覺得不願意去鍛鍊身體是因為病人喪失了鍛鍊身體的信心，體質衰弱，藥物的毒副作用，家人阻難與社會脫節等因素影響。

一是喪失了鍛鍊身體的信心，經常生病導致鍛鍊身體的信心不足，決定不夠大，在他看來疾病就永遠長在他身上，趕也趕不走，認為我這輩子就這樣了，鍛鍊身體就是浪費時間，根本解決不了什麼問題，而且還費勁累人，對鍛鍊也沒有報多大希望。

二是經常受到病痛的折磨導致體質衰弱，身體各種功能受到影響，根本不適合鍛鍊，如肺心病哮喘患者爬個樓梯都氣喘吁吁，心跳加快；還有中風患者，口眼歪斜，行動不便，有的甚至偏癱；惡性腫瘤患者經常放療化療，體質普遍衰弱。

三是藥物的毒副作用影響，經常生病，吃藥是家常便飯，是藥都有三分毒，藥物的毒副作用對病人的傷害也很大，服藥傷害最大的是肝臟，經常服藥可能會導致藥物性肝炎，還有對胃的刺激也不容忽視，經常服藥可引起胃潰瘍，風溼病患者經常服用激素藥，會導致水腫，引起腎臟功能下降，甚者引起腎衰。

四是受家人阻難與社會脫節，家裡人對於經常生病的人，看的還是比較嚴的，因為經常家裡有人看病，雖然醫保也報銷一些，但是給家裡還是增添了極大的經濟負擔，導致生活質量下降，害怕病人出去又發生什麼意外。經常患病的人有一種自卑感，性格也有些孤僻，一般除了醫院別處都不去，導致了病人與社會嚴重脫節，不能參加各種社會活動。

總之，經常生病的人不願意去鍛鍊身體，是受以上因素影響，雖然不願意出去鍛鍊身體，但是在家裡也可以做適當的鍛鍊，這樣對疾病的康復還是有利的，必要的時候家人陪著可以適當在小區的院子或附近公園散散步，也是不錯的選擇。

鍛鍊分很多種，要因人而異。

本來身體已經很差的人，或者長期夜班的人，臥床休息會更舒服些，有利於身體恢復，所以沒辦法像常人一樣外出鍛鍊。打球，長跑，短跑，打太極，做俯臥撐，跳健美操等等鍛鍊要根據自身情況而定，不要逞強。曾經的爬樓梯鍛鍊和晨跑，事情證明對老年人身體大大不利。

凡事要有度，適可而止，不要為了鍛鍊而鍛鍊，生命在於運動，還是在於靜止，你首先要對自己的身體狀況有所瞭解，不要盲從。